長壽的秘訣

健康長壽的關鍵究竟在那裡？

國人的生活水平有了普遍的提高，人們對健康的追求越來越突出，書報雜志、電視網絡上關于健康的話題是應接不瑕，我們的政府部門對人民的健康問題也是格外的關注了。我們普通老百姓對影響自身的健康的各種因素的認識也...

鐘南山：決定人壽命長短的不是運動？健康長壽的關鍵在于三個方面

鐘南山還就影響人的壽命等因素做了總結。那麼這次為什麼說運動不能決定健康呢？運動減肥、運動保健等話題的熱度一直很高？适當的鍛煉可以起到放松身體、保持身體健康的作用。患有某些疾病的人應在醫生的指導下進行适...

防癌益壽的玉米小馇子粥

我們地區有一種特殊的傳統飲食----玉米小馇子粥，玉米中的纖維素含量很高，對防治人體便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域...

長壽新因說：五十歲後多吃肉能長壽

不過平均壽命是在近半個多世紀以來才得到大幅度提高，人的平均壽命跟社會經濟發展水平相對應，看到有關資料上有長壽新的因素，五十歲的人一味少吃肉會導緻蛋白質攝取不足，增加肉類攝取的老年人，5年後其認知功能和...

樹澤：可操作的長壽秘訣

一路陪伴 共同成長本文7月24日首發于社區#周末互動##終身學習#模塊全文無删減可操作的長壽秘訣大家都知道運動有益健康，運動也需要投入很大的成本，運動真正的成本和收益，運動的成本是你投入的運動心率。是...

十條“長壽”秘訣，拿走不謝！好記又好聽，...

長壽”秘訣，拿走不謝！好記又好聽，長期用起來，準沒錯！1、每周吃一條海魚，尤其是老年人。2、每天堅持睡午覺，哪怕隻睡十分鐘。3、每天要吃四樣菜，最好包含綠葉菜。4、每周至少鍛煉四天，每次堅持半小時。5...

腹式呼吸是長壽秘訣之一 2種腹式呼吸要領 腹式呼吸防治疾病 強身健體的機理

2種腹式呼吸要領： 到臍，壽與天齊：這是醫家及 家對 的高度評價 。保健 認為：腹式呼吸是長壽秘訣之一。堅持練腹式呼吸可使呼吸均勻、深沉、頻率适當緩慢、故可長壽。因為呼...

荒原：成交率提高3倍的秘訣，隻要掌握這4個方法！

最終的目的都是為了成交客戶。無論做互聯網生意還是做傳統生意都面臨着流量太少，客戶成本太高的囧境。如何提高成交率是每個生意人面臨的緊迫任務。提高成交的4個核心法則，要想快速被别人接受購買，提供超越價格1...

我交易多年，穩定盈利的秘訣是什麼？吐血分享交易體系

下面對自己的交易體系做一個總結。選擇一個比較容易确認趨勢的品種，我最常交易的周期是日線級别的趨勢，如果在日線級别中出現了以下的交易信号，在确認了交易趨勢之後，如果這個交易信号所處的位置在明顯的高點和低...

兩元颠倒秘訣 高級風水師千百年來不傳的秘密

坎坤震巽四卦為陽，乾兌艮離四卦為陽，正神見風（峰）為真夫婦吉，坎、坤、震、巽的門路納當元之旺氣入宅為吉。零神為乾、兌、艮、離方見聚水，陰宅土元見風：坎、坤、震、巽方有秀蜂或氣口為吉。零神為乾、兌、艮、...

在工作中找到樂趣的秘訣

工作是否快樂無關金錢、外界評價。我教的研究生們已經規劃好了個人的理想職業路徑。什麼會影響工作滿意度”怎樣選擇讓你快樂的工作呢？你不需要為了彰顯優秀的教育背景而選擇工作，即工作滿意度來自于個人認知、價值...

吃出明亮大眼睛的秘訣

吃出明亮大眼睛的秘訣眼睛有幹澀、血絲、怕光，在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。能夠治療視力模糊及流淚的現象；具有清熱、消除眼澀...

未病先防的秘訣

用五運、六氣、四時組合成一個宇宙模式為圓形360度……，形成天地變化為一年四季七十二候，下降是天體的運動表現一種無形的陽氣，上升是地球運動表現産生的六氣為陰氣，春夏地氣上升陽氣就蒸騰于天，六十花甲子的...

炒菜的秘訣有哪些？

然後再放炒菜用的油“你常會看到飯店廚師的切菜墩房放着幾個碗，裡邊放的都是某道菜切好的配菜。廚師在操作這道菜時才會有條不紊，這也是在家炒不好菜的主要原因之一。有些人做菜不洗鍋，努力做到一菜一洗鍋，這也是...

讓夫妻生活更融洽的秘訣：降低期待

與其在夫妻的生活之中總是抱怨，但婚姻生活中是不應該有太多失望的情緒産生，往往心中的期待越高，最後失望的可能性也會越高。總覺得他應該無所不能滿足你内心的每一個願望。過于高的期待并不會起到催人奮進的作用，...

誠飛網創：賺錢的秘訣就是懂得大舍大得，懂得杠杆借力

您将成為每天與一群人一起賺錢的主人，一個人賺多少錢取決于您所處的環境。想賺錢。然後找到一些企業故事網站，并每天使用語音在主要的FM平台上更新30個企業故事，做着你就會找到感覺，小A在手機上記錄了一個創...

素包子簡單又好吃的秘訣，不塌陷不回縮，又軟又香連吃5個才過瘾

蒸出來的包子不是變成了死面，就是蒸出來包子幹癟不松軟，有的時候蒸出來的包子顔色還會發黃。包子皮就皺皺巴巴的。讓你也能蒸出松軟鮮美的包子來，【茄子粉絲餡包子】#包子# 食材：1.碗裡倒入500克普通...

成功的開一家羊湯館的秘訣：一般人我不告訴他

中國人喝羊肉湯的曆史有多久？中國人喝羊湯的習慣，都有喝羊湯的習慣，理論上喝羊湯的不多，南方人喝羊湯的也不在少數：二、那些生意火爆的羊湯館——喝湯的人不惜驅車幾十公裡來喝。可是要喝一碗最鮮美的羊肉湯，有...

有30年醬牛肉經驗的師傅，教你怎樣炖牛肉軟爛又好吃的秘訣！

加鹵水後經鹵制而成的一道美食。醬牛肉各家有各家的做法，其中以牛腱子為上呈。那就吃醬牛肉食補一下吧。醬牛肉：八角兩2個 、蔥适量、 鹽1勺、 料酒2勺、 花椒适量、糖1勺、姜6片、醬油2勺 、老抽1勺、...

讓異性更上瘾的秘訣：“壞”一點

有點壞的異性”更能赢得異性的芳心，異性之間的壞。其實是種調情的手段，而是懂得撩到異性心弦的技巧，而讓異性癡情與着迷，懂得制造各種心動的氛圍，不斷營造怦然心動的感覺，讓異性更癡迷”就能撩到異性的心弦。會...

八段錦的秘訣2

第一式雙手托天理三焦，第二式左右開弓似射雕，拇指一緊，意念在商陽和少商穴，内家拳講究五指分金木水火土，所謂拇指一緊，大河今天主要講經絡的養生導引，醫學家講拇指為手太陰肺經巡行，兩指撐圓八字掌，二、為什...

回民炖牛肉好吃的秘訣都在這裡，如何焯水有講究，五個獨家竅門

牛肉先泡水，所以牛腩看起來特别幹，我們先把牛腩改刀成條，因為牛肉熟了之後會縮水，加入沒過牛肉的清水，直接用大鍋清水焯水（這裡的焯水隻是代指，全程絕對不能加料酒或者任何含有酒精的物質去腥，至于牛肉去腥。...

豬肉餡去腥的秘訣，做馄饨、包子、餃子等帶餡面食的時候用的上

豬肉是我們老百姓最常吃的肉類了，豬肉餡基本上就不會有腥騷味了。豬肉餡去腥，才能讓肉餡沒有腥味，自己剁肉餡的話，可以在剁之前用水把肉沖洗幾遍，如果是直接買的肉餡也可以用水多洗幾遍。肉餡依靠調味料去腥：餡...

論點穴的秘訣

它們結穴的證據都反映在穴星和龍虎砂身上。這種‘表述’我們可從龍砂和虎砂的陰陽變化的規律上觀察出來，如果是陽龍來脈形成穴星那麼龍砂的表現要比虎砂‘勤快’而突出，所以觀察大臣們（龍虎砂）的陰陽變化就能分辨...

痛風根治神方四神煎的秘訣

很多患者們四處尋找并打聽能夠治療的偏方、秘方、神方之類，希望能夠盡早擺脫痛風。今天就跟大家分享痛風根治神方四神煎的秘訣。　　雖然痛風沒有根治的方法，能夠治愈痛風，下面是四神煎的詳細知識：遠志肉、牛膝各...

乾隆吃了40年的長壽方！8大食材健脾養胃，每天早餐吃最适合~

此方不僅功效受到各大醫家認可乾隆、慈禧等常服以養生延年而且還是一道可口的點心它是流傳百年的經典長壽方——八珍糕！今天範大廚根據現代人的習慣将甜味的糕點改良為椒鹽味的早餐餅讓您可以每日清晨服用，烹饪步驟...

長壽老人的共性

起居有常;得到充分休息;平衡飲食;以素食為主;隻吃八分飽;情緒穩定;95％的長壽老人适應能力強;好交朋友; ”傳染性;使自己身心快樂;笑口常開;可驅除憂愁煩惱;減輕精神壓力;抒發愉快的感情;提...