健康長壽的關鍵究竟在那裡？

鐘南山：決定人壽命長短的不是運動？健康長壽的關鍵在于三個方面

鐘南山還就影響人的壽命等因素做了總結。那麼這次為什麼說運動不能決定健康呢？運動減肥、運動保健等話題的熱度一直很高？适當的鍛煉可以起到放松身體、保持身體健康的作用。患有某些疾病的人應在醫生的指導下進行适...

想健康長壽，這6個習慣，能做到的越多身體越健康！

人的正常壽命應該有多長，這主要因為生活方式、遺傳、環境等因素，促進了疾病發生、衰老的加速。就需要将不良生活習慣改一改，深色蔬菜中的β-胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C含量均較高。運動的主要作用是提高心肺...

中國健康老年人标準來了：60歲以後符合這5點，有助于健康長壽

身體存在相關的基礎疾病問題，中國醫學會老年醫學分會發布的《中國健康老年人标準》中，重要髒器的增齡性改變未導緻功能異常；相關高危因素控制在與其年齡相适應的達标範圍内；相關髒器的功能也都能過維持身體的正常...

你在那裡　　詩/天涯書境

　　　我從夢中驚醒...... 　　　夜靜的秋情。　　　楓葉飄落的聲音如此凄清，　　　微涼的秋風吹着衣襟，　　　仿佛江水咆哮？　　　似有切膚一樣難忍

每天累積小習慣，養出健康長壽醫生提醒日常8件養生小事

腦中風與心肌梗塞等疾病可透過改善不适當的「生活習慣」來預防，哥倫比亞大學營養教育博士白小良也曾于活動提醒民衆食物多樣化的重要性，若覺得生吃蔬菜量多、難下嚥的話，也可以借由喝下綠茶将病毒「洗掉」防止發症...

從月球上看地球：為何會感到無比恐懼？究竟在恐懼什麼？

當你以為地球也會像月亮一樣東升西落時那就錯了，因為地球在月球的天空中真的是一動不動的，地球在天空中的位置是不會動的，因為月球已經被地球潮汐鎖定了！但帶給大家的感覺卻不是一動不動的地球，宇宙中外星人存在...

醫家皆修的“仲景之學”，偉大之處究竟在哪兒？

因為《傷寒》乃是方書之祖“在那麼多的醫家和醫說之中？為中醫學術和臨床醫學奠定了具指南意義的堅實基礎，此時亟需有人創立一部可最大限度救民患于水火的臨床醫學“仲師以前及同時代并不缺乏有其才、有其能、有其勤...

院士：“中國最健康的飲食模式”——江南飲食，到底健康在哪裡？

如魚頭豆腐、龍井蝦仁、叫花雞、幹菜肥鴨、鳳凰蛋、長安宴球……皆為名揚天下的江南美食。江南地區飲食模式”一種是濃油赤醬的上海傳統飲食：第三種是綜合上海飲食、浙江飲食等長江中下遊地區的江南飲食；但江南飲食...

想要健康又長壽，該靜養還是多鍛煉？聽聽醫生究竟怎麼說

對于健康養生更加關注，誰都希望自己可以更健康更長壽，而影響長壽的因素也有很多。如果家庭中都是長壽體質，如果平時常吃一些高油、高鹽等不健康食物。也是決定身體健康程度和是否能夠長壽的因素之一，身體更容易受...

“最初我隻是希望他健康長大，為啥突然就變成了要當第一？”

這其中有一部分情況是因為家長混淆了自己對孩子的期望與底線。讓孩子誤以為家長的底線很高，這需要家長事先核孩子約定好底線。在孩子僅僅是沒有達到期望的時候，編丨Luna最近一段時間我們一直在探讨内驅力;當着...

防癌益壽的玉米小馇子粥

我們地區有一種特殊的傳統飲食----玉米小馇子粥，玉米中的纖維素含量很高，對防治人體便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域...

尼采在那些名言中深藏的哲理與思考

喜歡尼采的處世哲學，喜歡尼采的那些名言中深藏的哲理與思考。每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。越是向往高處的陽光。它的根就越要伸向黑暗的地底,而是因為我再也不能相信你了。苦難亦是人生的财富）；豈知...

長壽新因說：五十歲後多吃肉能長壽

不過平均壽命是在近半個多世紀以來才得到大幅度提高，人的平均壽命跟社會經濟發展水平相對應，看到有關資料上有長壽新的因素，五十歲的人一味少吃肉會導緻蛋白質攝取不足，增加肉類攝取的老年人，5年後其認知功能和...

我用2瓶酒，從老中醫那裡換來的乳腺結節方子！真正用起來，才知道他的價值，3個療程不到，結節消失不見！...

從老中醫那裡換來的乳腺結節方子！麥芽、炒麥芽，白術，赤芍、熟地黃、山藥、酒萸肉、制何首烏、肉苁蓉片、延胡索、川牛膝，川芎、郁金、香附、旋覆花、當歸、大棗，牡 丹皮、焦栀子、茜草、砂仁，柴胡、茯苓、澤瀉...

從赤腳醫生那裡學來的秘方，簡單有效

蛇盤瘡将王不留行用文火炒黃至少數開花，用香油将藥末調成糊狀外塗，一般用藥後10—20分鐘即可止疼，王不留行中藥店有售 胃出血用三七粉(3克)和瘦肉一兩一起蒸熟吃，吃5、6次就好了 ...

在曆史學家那裡辦了個“罵名套餐”是個什麼感受？

隋炀帝楊廣想必不用介紹，把他父皇楊堅留下的大好江山霍霍了個盡，中國曆史上有不少皇帝死的比他慘”但問題是楊廣好像在後世曆史學家那裡辦了個，描述一個壞人尤其是一個壞皇帝的貶損之詞全讓他給攤上了。先來看看楊...

曹操敗赤壁、關羽走麥城，從軍事地理學分析，三國争奪荊州的關鍵點在哪？

幫大家回顧下劉備與孫權、曹操的荊州争奪戰。①而南陽郡與曹操控制的核心區域颍川郡為鄰，③▲南陽盆地與江漢平原連接圖 而曹操與劉備的作戰過程就是從争奪南郡開始的。已在荊州盤踞多年的劉備集團面對曹操的...

政策解讀丨詳解最新“ 中央一号”文件，盤點文旅人必知的關鍵信息

2021年的中央一疊文件對全面推進鄉村振興作出總體部署，即鞏固拓展脫貧攻堅成果決不能出問題、糧食安全決不能出問題“更是精辟诠釋了全面推進鄉村振興的必要性和重要性。連續性強2021年中央一份文件中的兩個...

家裝改水電，安全實用是最重要的，有3個步驟是其中的關鍵

其實就包含了我們自來水預留安裝的點位。對于水電點位的布置方法，這樣就将我們所需要的水電點位全部布置完成。向我們室内各個開關和插座來進行布置線路。就是從原來預留的水點位向新的用水點進行設計，正确在牆面和...

尖子生總結的學習經驗：會聽課是學習好的關鍵與表現！

80%聽老師講課的重點。20%聽老師對此概念或該問題的解釋，不要漏聽和錯聽知識重點，重視聽老師提問，當老師提問的學生回答完問題後。要聽老師對問題的深入解答：重點注意老師重複講解或者多次強調的地方：卻忽...

常見鹵肉食材的鹵制時間表，掌握好鹵制時間是決定鹵肉口感的關鍵

一般鹵制時間為中火1小時15分鐘，豬蹄小火鹵制1.5小時，肥腸鹵制時間小火1.5小時；豬肺鹵制時間小火1小時；小火鹵制1.5小時，雞翅鹵制時間小火15-20分鐘；雞腿小火鹵制30分鐘；鴨頭小火鹵制30...

我發現了異性交往的關鍵

在上篇文章《人際關系之自然的交往（甲）》中與大家共同探讨了人際邊界與自我界限的問題。也就意味着雙方的關系從普通朋友。下圖是男女雙方自然交往情況下的關系變化框圖，安全感與親密感都是影響雙方關系升級的決定...

4個維度告訴你，成功的關鍵點就是隻做一件事

不要同時做多件事，聚焦隻做一件事,就是要擺脫可做非必須做之事,辦事項清單變成'成功清單'進行篩選,提出好問題遠大于給出好答案,要從他提出的問題而不是給出的答案出發,謹慎的問題裡有一半是智慧!人類在任何...

成功的關鍵在于相信自己有成功的能力

想飛上天“想做的夢從不怕别人看見；何處不能歡樂無限，抛開煩惱勇敢的大步向前。我相信明天，我相信青春沒有地平線，都是我心中最美的樂園，我相信自由自在。我相信希望，我相信伸手就能碰到天，在于相信自己有成功...

量學反導系統的關鍵知識點詳解

量學反導系統是一種非常不錯的投資方法。那究竟量學反導系統有什麼樣的關鍵點?可以跟随赢家财富網的主編人員來了解這個系統的關鍵知識點。理想的反導系統可以完全的攔截敵方的導彈襲擊“因此一個完備的反導系統可以...

孔子：做人的關鍵，就是要把握好“尺度”

1、不要過于善良，不能隻做老好人？做人要把握好善良的尺度，這樣才是高情商的處世之道，一個人太懶惰是不好的”但是過分謙虛又會顯得虛僞，季文子每次做事的時候，因為孔子懂得做人要把握尺度。過分思慮還容易耽誤...