手上這3個「養肝、護肝」穴位，每天按揉5分鐘，肝好五髒安！

「穴位養生」你身上有2個“止癢穴”，每天按揉幾分鐘，效果會驚豔到你哦

濕疹又稱濕瘡，劇烈瘙癢的過敏性炎症性皮膚病。風濕熱邪于肌膚而成，今天密碼君分享兩個治療濕疹的穴位--刺激曲池穴和陰陵泉穴。本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣，本穴物質為手三裡穴，曲池為手陽明經的合穴。...

每天按這裡5分鐘，等于給全身做了套“養生操”！

耳朵的任何一個部位都與機體的某個特定局部相呼應，耳垂對應人體的頭面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃體等器官。均可通過按揉耳垂來緩解。用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂，對應内髒的穴位主要分布在耳甲内。耳甲艇...

按揉這個穴位，等于給身體打開一扇大門，濁氣嘩嘩地往外排！

雲門穴出自《素問*水熱穴論》，内應上焦肺氣。指此穴為肺及其經脈與外界交換的一個重要門戶，而肺經上的雲意指肺經氣血，以雲狀氣态物的形式由雲門穴而出，主傷寒四肢熱不已，肩痛臂不舉，雲門穴為手太陰肺經脈氣所...

濕氣重：6個穴位是人體的除濕器！每天按2分鐘去掉所有的濕氣

中醫認為濕氣是引發許多種疾病的關鍵，是外界的濕氣侵入身體，表明體内寒氣很重，此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體内。陽虛的時代是濕邪在作祟，7個部位最受傷濕氣稱得上是...

BBC 紮心實驗：每天跑步 45 分鐘，竟不如每周鍛煉 2 分鐘？

據說高強度間歇性鍛煉（HIIT）是一種更省力而且更省時的運動方法，為了向邁克爾展現HIIT的鍛煉效果，邁克爾先這6名人員進行有氧适能測試，并記錄下他們鍛煉前的相關數據。當6名白領再次接受體能測試時，人...

保肝護肝食療方

食療18法消除脂肪肝（組圖），治療的關鍵是減輕體重?在脂肪肝的自療自養中是非常重要的。3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。5.不吃動物内髒(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃，8、常吃少油的豆制品和面筋...

黃芪跟它是“兩口子”，常泡水喝，養肝護腎，血栓也悄悄溜走！

黃芪加枸杞“養腎補肝，補腎益精”枸杞全身是寶：治肝血不足、腎陰虧虛的眼花和夜盲，枸杞蒸蛋，2.補氣強精、滋補肝腎，提高免疫力、抗衰老：常喝黃芪湯”用于氣虛的脫肛、子宮脫垂、崩漏、眩暈乏力，本就養血，而...

失眠最怕這茶，喝完讓你一覺睡到天大亮！還能養肝護胃，趕緊試試

【失眠最怕這茶，喝完讓你一覺睡到天大亮！還能養肝護胃，容易累、睡不好？氣血被輸布到四周；氣血自然便“多管齊下助睡眠，可以幫助人體把肝血收攏回體内“酸棗仁也有一定的補血功效，對于虛勞人群的失眠很合适。酸...

想長壽先養肝，常吃以下四種食物，護肝排毒，給身體來個大掃除！

這樣您就可以繼續免費收到每天分享的精彩文章了”鳄梨中含有豐富的維生素C和維生素E！這些可以幫助皮膚鎖住水分，平時可以混合橄榄油和鹽一起吃。或者直接拌沙拉吃，杏子是生活中非常常見的一種水果。不僅僅吃起來...

高血壓，其實是肝“渴了”當我用一個養肝...

其實是肝“降下患者的血壓，中醫就是這久旱逢甘露的差事：而且跟我今天說的這個高血壓也息息相關，我可能就和中醫拜拜了，四處打聽中醫治療，就覺得頭暈眼花，還說兩肋部位有灼痛的感覺，中醫上叫做肝陰不足，肝主藏...

這3種食物是天然的“養肝王”，每天吃幾口肝髒越來越好

肝髒是我們人體新陳代謝的重要器官。養肝王”每天吃幾口。肝髒越來越好，立秋之後要多吃，胡蘿蔔又有“多吃胡蘿蔔對眼睛好。胡蘿蔔當中所含的胡蘿蔔素與果膠，可以幫助我們排出脂肪，是很好的對肝髒有利的食物。2、...

肝不好，百病生！春季養肝等于養命：不可錯過的養肝秘籍！

女性的很多疾病都和肝功能失常密切相關，肝郁氣滞是直接的誘因。下面一起來了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相關吧”所以肝經和眼病有很大的關系，眼睛的視覺功能主要依賴肝血的濡養。肝血不足可出現視物模糊、夜盲...

白内障良方，肝脾兩補湯，主治補腎養肝，明目！

【辨證】肝脾兩虛。【治法】補肝血。健脾益氣，【方名】肝脾兩補湯，【組成】生地24克，熟地24克，白芍12克，茯苓12克，烏賊骨12克，菊花10克，防風10克，柏子仁10克，細辛2克，甘草6克，山藥15...

一位名醫治療乙肝，肝硬化，肝癌的秘方

一位名醫治療乙肝，肝癌的秘方 (2015-05-12 08:山東金秋歲月 一位名醫治療乙肝，肝癌的秘方 其實乙肝，肝硬化，肝癌，沒有太多的區别，隻是局部的大小。形成的時間長短而已：香砂養胃丸。直服...

五髒對應的五大穴位，作用你都知道嗎？

經常給患者朋友們說沒事常按哪個穴位，今天就給大家分享一下對應五髒的五大穴位和按摩方法，所有的疾病都是因為五髒六腑的健康受到了影響，學會調養五髒是非常重要的。一、心髒是人體除了大腦之外最重要的器官，那麼...

唯一一個“看得見、摸得着”的穴位，能測出你五髒異常！

當人體的五髒出現病變時，肚臍的對應點也相應地會出現不同反應，當五髒出現病變之時，肚臍的對應點就會出現壓痛反應，我們可以通過按壓對應點，肚臍上方邊緣将有明顯的壓痛。肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛“肚臍中心...

人到中年，要堅持做好五件事，給自己改變的機會

那麼我們應該如何做才能延緩中年問題的到來呢？堅持運動也能加快血液循環加速形成在線上身體當中的有害物質排出體外，對于延緩衰老能發揮非常不錯的效果，長期吸煙會加速皮膚的衰老。愛吸煙的男人看起來會比不抽煙的...

男性每天練深蹲，3個好處“收入囊中”，每天做幾個才能有效果？

而深蹲可以說是運動過程中最為常規的一個動作，雖然很多男性朋友都有運動健身的習慣。擴胸之類鍛煉上半身的運動?會牽動下肢幾乎所有的肌肉進行運轉和伸縮”可以起到很好的鍛煉下肢的效果，深蹲能夠帶動下肢多塊肌肉...

這個書上沒有的穴位，竟是治療'頸椎病'的特效穴！

人的身體如果出現各種疾病：第二因素是我們自身的經絡系統，經絡系統出問題。頸椎病的問題就是經絡堵塞？有了頸椎病怎麼辦，這個地方也叫頸消穴。頸消穴是經驗穴（書上沒有的穴），按揉的方法是，在大拇指和手腕之間...

第369期 | 俞府：灸透這個穴位，咳嗽，氣喘，胸痛通通消失！

一穴就會·第369期，灸大夫粉絲們，回收體表液體。俞府。體内髒腑也。該穴名意指腎經氣血由此回歸體内，本穴是腎經體内經脈與體表經脈在人體上部的交會點，或中穴傳來的濕熱水氣在本穴散熱冷凝歸降地部後由本穴的...

冬季養好脾胃，一年不遭罪！照這個養生方吃一吃，健脾養胃！

偶爾也會來點冷飲……這些也都容易損傷脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、規律飲食、保證足夠的睡眠和運動以外，我們還可以适當地食用一些健脾養胃食物，很多人表示自己也經常吃一些養脾胃的食物，這裡向大家推薦一...

十二經絡最好記的方法3分鐘，分享十二經絡快速記憶法,拒絕強背硬記

提起十二經絡最好記的方法3分鐘，還有人想問十二經絡最好記的方法是怎樣的，十二經絡最好記的方法3分鐘 疏通肝經最簡單的方法,不過一些經絡的歌訣可以選擇性的背一背會有助于記憶，人體十二條經絡的走向要怎麼才...

早餐就吃這碗面！隻需3分鐘，簡單易做、易消化，老人、小孩都愛吃

這個面條制面過程溫度控制嚴格，而且煮熟後不易吸水發脹。面條下鍋。煮制3-4分鐘即可成熟！煮熟的面撈出備用剝出蔥表皮切絲鍋内少油先下入蔥芯煎制中火煎制金黃後撈出開大火下入黑豆醬油煮好的面放上蔥絲淋上熬好...

荒原：給我5分鐘，我将向你揭示4種幾乎迫使人們讀完文章的技巧—簡單，有效！

你需要對他們的閱讀方式有所了解，然後在文案中利用這些符合心理學原理的特殊技巧來吸引住他們。你可以用這些技巧來激勵他們繼續閱讀你的文案，在段落結尾加上吸引讀者繼續閱讀的内容，永遠不要使用一個完整的句子來...

香蕉壞了不要扔，再花三分鐘，你可以擁有一盆香蕉樹盆栽

香蕉樹盆栽，但是北方的天氣也可以種植出的香蕉盆栽，關鍵還是要挑香蕉品種，在容器中生長良好，矮品種的香蕉樹的限制到隻有1.5至4m。适合在容器中生長，也适合在室内種植。在花盆中種植香蕉樹的要求，香蕉喜歡...

1根筷子，1分鐘，緩解肩背疼痛，比針灸按摩還管用~

很多人說自己的肩膀非常不舒服，實在不想在外邊鍛煉，這冬天有沒有能緩解肩膀疼痛的辦法呢，能夠很好的緩解肩膀疼痛、肩周炎、背部疼痛等問題，兩個方法緩解肩膀不适。第一個方法呢就是用兩隻手夾住筷子方的這一頭，...

天津到北京隻要3分鐘，對于中國飛鐵，天津人怎麼看？

飛鐵每小時4000公裡的時速，坐過飛機出行的人都大概知道，超過客機(飛機️)三倍多。這麼快大家除了吃驚更多的的是擔心安全。其實坐飛鐵要比坐飛機️安全多了。首先飛鐵不同于現在的綠皮車，也跟正在運行的時速...