唯一一個“看得見、摸得着”的穴位，能測出你五髒異常！
全身361個穴位中唯一“看得見、摸得着”的穴位，與人體十二經脈相連，與五髒六腑相通，其特殊性是其他任何穴位無法比拟的，它，就是肚臍，中醫稱之為“神阙穴”。
保養好肚臍，就是護好了身體健康的第一關。
你可能不知道，當人體的五髒出現病變時，肚臍的對應點也相應地會出現不同反應，這時就可以通過按壓對應點，來判斷身體的哪些部分出現了異常。
按肚臍，“測”出五髒健康
肚臍雖然面積很小，但在中醫看來，它非常重要。北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任王軍指出，當五髒出現病變之時，肚臍的對應點就會出現壓痛反應，我們可以通過按壓對應點，來判斷究竟是哪個髒器出現了異常。
1.檢測“心”功能
心受外邪幹擾有表現為心情郁悶，口舌生瘡等症狀。這時，肚臍上方邊緣将有明顯的壓痛。
2.檢測“肝”功能
肝功能異常，人往往伴随易怒、生氣等不良情緒。這時，肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。
3.檢測“脾”功能
脾功能異常，人會表現為疲倦乏力、沒有食欲、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。此時，肚臍中心常常會出現明顯的壓痛。
4.檢測“肺”功能
肺受外邪幹擾可表現為感冒、咳嗽等症狀。這時，肚臍右側邊緣将有明顯的壓痛。
5.測“腎”功能
腎虛常常表現為腰膝酸軟、健忘、四肢發冷等症狀。這時，肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。
中醫推薦4個防病揉腹法一
肚臍上的對應穴點，既能夠反應各個髒腑功能的異常，又可以用于調理髒腑功能。中醫向大家推薦4個防病揉腹方法，功效各不同。
順時針揉臍腹
“揉法”是用指腹或手掌，緊貼身體的某一部位做回動按摩。
動作：
兩掌相疊，以肚臍為中心，做順時針按揉。
速度柔緩，用力均勻。
功效：
增加腹腔壓力，激勵直腸神經，促進糞便排出，減輕便秘。
推少腹
“推法”是用指腹或手掌，在身體一定的部位沿一定的方向往返推移的按摩手法。
動作：
推少腹時，兩掌從兩肋的乳根處開始，從上至下推向小腹，掌根用力。
功效：
兩肋是肝氣容易郁結的地方，經常推摩少腹可疏肝理氣，解決情緒問題導緻的消化不良。
摩脘腹
“摩法”是用指腹或手掌，在身體一定的部位做環形移動的按摩手法。
動作：
摩脘腹時，兩掌相疊從胸口開始，向小腹摩運。
然後兩掌分開，沿腹股溝向兩側摩運，再沿兩肋向上，經乳根到達胸口。反複幾十次。
按摩時，正好可以同時刺激到中脘穴。
功效：
中脘穴有健胃消食、疏肝養胃的作用，胃不好的人可常按。
揉腹側
“揉法”是用指腹或手掌，緊貼身體的某一部位做回動按摩。
動作：
用兩手掌大魚際側面，沿乳根來回摩擦，速度稍快，大約3次/秒，感覺該區域微微發熱為好。
用手掌在兩側腹部順時針按揉，速度柔緩，約做30次，感到腹部兩側溫暖舒适。
功效：
揉搓大包、章門兩個穴位，有利于健脾理氣、舒肝解郁、調和肝膽脾胃。
小貼士
1.不要“摳”肚臍
一些人喜歡摳肚臍，這樣可能引發感染。
2.清潔肚臍，動作輕柔
如果肚臍較淺，直接用溫水清洗，動作要輕柔。如果肚較深，用棉簽塗點沐浴液或者香皂洗，沖淨擦幹。
3.避免肚臍受涼
肚臍皮膚較薄，屏障功能較差。經常穿低腰褲、露臍裝容易因受涼引起胃腸功能紊亂。
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