當前位置:首頁 > 健康養生 > 正文

想要預防乳腺癌,多吃這5種食物!

一、核桃

核桃中富維生素E和維生素B6,可以防止乳腺惡性增生,是人體内重要的抗氧化元素。吃核桃,核桃裡的分心木不要丢了用它泡水喝還可以補腎、固腎、活血、補血。

二、陳皮

陳皮有理氣寬中的作用,常常被用來治療乳腺增生,能通絡散結,對乳硬塊有消散作用。陳皮本身具有生津解渴的作用,能幫助人通氣健脾燥濕化痰,從而排除腸道内的積氣,增加食欲。不過泡水,煮粥要用幹陳皮不要使用鮮陳皮,一定要注意。

三、牡蛎

牡蛎,又叫生蚝。中醫認為牡蛎,成澀,微寒。入肝、膽、腎經,有軟堅散結、收斂固澀的功效

乳腺增生、乳腺結塊的女性在治療乳腺的同時,可以通過食用牡蛎來輔助治療乳腺結塊。

四、玫瑰花

玫瑰花中含有300多種化學成份常食玫瑰制品中以柔肝醒胃,舒氣活血,美容養顔,令人神爽。可在一定程度上起到調節情緒的作用,間接抑制乳腺增生。每日以少量玫瑰花泡水喝,對女性皮膚明豔也有一定的好處。

五、柿餅

柿餅具有行氣通絡、化淤散結的作用,常食對乳腺增生人群非常有好處。柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素,能很好地提高人體免疫力,阻止癌細胞的增長。

除了多吃以上食物,平時還要注意少穿束胸或緊身衣,合理使用文胸預防乳腺癌的食物,型号合适的文胸對乳房健康很重要預防乳腺癌的食物,最好能選用柔軟、透氣、吸水性強的棉制文胸。平時能不帶文胸時盡量不帶,也不要帶文胸睡覺覺。

好啦,美珵今天的分享就到這裡啦,如果覺得我的分享對你有幫助,就動動你的小手轉發一下再走吧~

你可能想看:

有話要說...

取消
掃碼支持 支付碼