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97歲婦科老中醫透露:兩種食物我從來不吃!記住女人一輩子的私家調理方!

全國名老中醫、婦科醫生朱南孫,人稱“送子觀音”、“婦科聖手”。今年97歲的她,仍堅持一周出診兩次。除聽力稍有下降,她視力、記憶力都不錯。她說,自己沒有刻意去養生,但她堅持一些簡單的生活習慣長達幾十年,這些經驗或許值得各年齡段女性借鑒和學習。

朱南孫說,自己吃東西從不忌口,但有兩樣東西從來不碰——補品和油炸食物。

朱南孫(中)96歲生日照片

長期從事臨床婦科,朱南孫總結了女性生理病理特點——以陰虛火旺者居多,“女同胞應少吃油煎油炸食品,否則易上火,造成陰虛陽亢”。(雖然真的很難以割愛,但小編聽了這句話,決定号召女同事們都遠離油炸食物!)

青 年 期

一碗化膜湯調經止痛

朱南孫說,女性養生的關鍵不在于吃多貴的補品、用多貴的保養品,而是要開心,“總是思慮愁悶,疾病就會跟着來,現在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多,和年輕人思慮多、壓力大有關”。

女孩子也要多運動,動中取靜。作為朱家長女,朱南孫年輕時像“男孩子”一樣,愛好運動,她不讓家人用小汽車接送,而是步行或腳蹬旱冰鞋上學。那時,她喜歡打籃球、棒球,同時還喜歡唱戲、跳舞、吹口琴、演奏揚琴,是單位聯歡會上的活躍分子,曾經登台演唱《四郎探母》等傳統劇目,扮演鐵鏡公主。她認為,運動和興趣愛好不僅能使身體保持活力,還能帶來融洽的人際關系。這樣,心情也會好很多。

朱南孫說,年輕女性不能大意,要學會自查身體。月經是女性健康的晴雨表,痛經可導緻其他疾病發生,嚴重的甚至會引發不孕症。“平時要注重腰部保暖,少穿露臍裝,不過食生冷之物。”

化膜湯

對于痛經,她推薦用化膜湯:取三棱、莪術、生山楂各12克,炙乳香、沒藥各3克,青皮6克,血竭粉2克,生蒲黃24克,炒五靈脂15克煎湯。

每次于經前7-10天服用,能治痛經,尤其是子宮内膜異位症和盆腔炎引起的痛經。

更 年 期

常喝三豆飲不做“黃臉婆”

對更年期女性,朱南孫主張要怡情,“快樂的事記住,不快樂的事都忘掉”。更年期女性的焦慮、郁悶情緒會引發一系列身體變化,如患心血管病、便秘等,這時可多吃豆類和豆制品。豆類對于改善女性皮膚暗淡、色斑暗沉的問題,也很有幫助。

三豆飲

朱南孫推薦一款驗方“三豆飲”:用綠豆、赤豆、黑豆各20克,加生甘草6克,煎湯代茶喝,并将煮爛的豆子揀出食用,可以利水消腫、補充營養,改善皮膚狀況。

備 孕 期

神奇送子湯助多人圓夢

朱南孫被患者親切地稱為“送子觀音”,經常有人吃了她的藥方後懷孕,特意來診室報喜。

 “有個不孕的病人嫁給了老外,我給她開了方,她生了一個孩子。她到了國外,打電話跟我說還想生。我也沒啥好辦法,就讓她再試下那個方子,結果又生了個孩子。”朱南孫說的是著名的“朱氏調經促孕方”,此方來自其祖父朱南山,已傳承了150多年。

朱南孫為人慷慨,她把朱氏婦科經驗和驗方毫無保留地傳授給學生,她的方子甚至還可在網上找到:

送子湯

潞黨參15克,生黃芪、全當歸、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女貞子、桑葚子、仙靈脾、石楠葉、石菖蒲各12克,川穹6克。

每次于排卵前5天開始服用,連服12劑,能全方位益氣養血、補腎助孕。

老 年 期

每天喝碗西洋參枸杞湯滋陰

朱南孫常被人說“看起來才70歲”,她如今血壓正常,身材苗條,體重始終保持在50公斤左右。

當然,她也逃不過歲月的困擾,曾在75歲、85歲時因股骨頭壞死動過兩次大手術。“手術後我堅持服用多種維生素。不過我更傾向食補。”朱南孫說,這些年她堅持每天喝同樣的一碗湯:

滋陰湯

用枸杞15克,西洋參6克,頭天晚上煮好,第二天早上溫一溫,當湯水喝,“有滋陰功效,這是兩天的量,脾虛的人放兩三顆紅棗,腸胃不好的不建議喝”。

每天坐診回家,她有兩項從不落下的工作:按摩後背(女兒幫忙)和泡腳。“背部有心俞、肝俞、腎俞3個要穴,按摩後舒服,血脈活了,經絡也打通了。倘若白天累了或有心事,為不影響睡眠質量,我就睡前泡腳15~20分鐘降降血壓,水溫比平時略高。”

“我從來沒有刻意養生,對女性而言,保持恬淡、心靜心寬、愉快對身體有益,而發脾氣、焦慮,必然肝郁氣滞、影響脾胃、氣血來源受阻。至于工作方面,年輕人肯定是忙的,我主張該盡力的事情,務必盡力,但不要太緊張,保持張弛有度。”這就是朱南孫老人對廣大女性健康生活的囑托。②

借朱老師的話,在這裡祝所有女性觀衆身體越來越好!

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