艾灸是自我調理身體的好辦法。
不少喜歡艾灸的朋友都陷入烤肉的誤區,其實區分艾灸和烤肉的标準簡單而明确,就是看灸的地方燙不燙。灸處一直燙,是烤肉,容易傷陰。而艾灸時,灸處是一點都不感到燙的,這是因為艾熱都被身體吸收進去。
身體吸收艾熱後,會有種種反應,或是正氣得到補充的精力充沛感,或是有能量趕走邪氣的排病反應。灸後的種種反應之中,就包含了月經遲遲不來——或許這是最能引起丈夫或男友關心自己的一種反應?
艾灸後月經遲遲不來,并不罕見,我們遇上時,該怎麼辦呢?
首先要排除懷孕的可能。有的朋友可能會想,自己已經做過結紮,正常情況下是不會懷孕的——這裡得給各位一個驚吓,此前有過案例,病人自認為已經結紮十幾年,不會懷孕,但後來天天艾灸,她竟然又懷上了……所以,不想再懷孕而且天天艾灸的朋友,避孕措施是必要的。
排除掉懷孕導緻月經遲遲不來的可能後,應該怎麼做才能讓經血正常下來呢?
第一個辦法是髒腑推拿,配合振腹。《内經》有雲“任脈通,太沖脈盛,月事以時下”,月經要正常,離不開任脈通和太沖脈氣血盛大。調理沖任二脈,髒腑推拿常有奇功。摩、按、揉等手法施于腹部後,收功時振腹,療效尤佳。振腹是對關元穴的開發和利用,可以大補元氣,壯沖任二脈經氣之源,非常适合在按通肚子後施術。如果肚子沒推通就振腹,并且振的時間過長,被振者常感到渾身難受,這是益氣而未疏通經脈導緻的。
臨床上經常用這個辦法對治月經遲遲不來,見效之快,立竿見影。可以看下面這幾個案例:
【案例一】病家某,47歲,子宮肌瘤割除後,一直淋漓不盡,最近一個多月經血遲遲不下來,餓,吃一點東西就感到腹脹,心口窩頂得難受,小便頻,影響睡眠;脈沉,稍遲,舌面白苔,齒痕明顯。
病家氣機不暢,予髒腑推拿,先揉通任、沖二脈和胃經後,予點穴治療,開闌門和天樞,理宗筋,點開巨阙後振腹。振腹15分鐘後,手剛拿開,病家急急忙忙奔去廁所,回來反饋經血已下。後來追訪,中極附近的筋結撥開後,小便頻的問題也得到解決。
【案例二】病家某,30歲,前因小産,坐月子恢複後,月經一直推遲。就診時已43天未來月經,左乳房下方自覺觸痛,自己按壓感到裡面有泡沫的感覺,喉嚨不舒服,左脈滑利,右關弦,舌稍大,腹診得右上腹部沖脈一條粗大豎結。
病家素體脾虛,弦為有飲,診治當天灸館人較多,她先接受雙灸,選穴大椎和筋縮,灸後接受髒腑推拿。推拿施術的重點是右側沖脈和胃經,以輕柔手法緩緩和之,繼而點穴闌門與天樞,最後振腹。病家自覺灸後推後身體舒暢,家中有事趕着回去,囑咐她回家後自灸鸠尾。幾分鐘後,她折返回灸館,高興地跟我們說,她剛去上廁所,發現經血已經下來了。
第一個辦法效果很好,但不是所有人都有條件接受髒腑推拿調理的,所以,趕緊看看第二個辦法:拉筋!
先看個案例,這位朋友基本每天都艾灸,最近發現月經遲遲不來,找我求助,我叫她堅持拉筋幾天,結果很快月經就下來了:
先排除懷孕的可能
拉筋為什麼對治這個反應特别快呢?第一個原因是圖中所言,肝主疏洩,可以幫助身體更快地化掉外來的艾熱;肝又主筋,拉筋可以養肝。第二個原因,很多天天艾灸的朋友,都是一整天在家裡躺着坐着艾灸,動得很少很少。要知道,動則生陽,靜則生陰,而人體内血為陰,必須依靠氣來推動,才有經血的規律下行。久坐不動,陽氣不足,推動無力,經血怎麼會來呢?拉筋簡單方便,效果又很好,值得每個人熟練掌握。
第三個方法其實前面的圖片裡已談到,就是灸肝區,背後的筋縮穴附近,前面的鸠尾穴附近,都可以。關鍵是以穴位為粗定位,在附近探查灸感強烈的點定點施灸。
最後要說明的是,如果自己沒辦法解決問題,要及時尋求專業人士的幫助,别拖着,越拖問題越難解決。
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