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月經不調,經期月經發黑,用艾灸如何調理?

網友提問:

馮名雨老師,請問經期月經發黑,用艾灸如何調理?

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病症淺析

這個朋友說的确實太簡潔了,自己的病症反應并沒有描述清楚,不過月經量發黑的情況,多數和氣滞血瘀有關系

■.我說一個之前遇到的案例情況,有個女性,不到三十多歲,是在一家五百強企業的小領導,每天工作壓力也很大,她情況就是月經量少,并且月經色澤發黑,甚至有的時候還會伴随着痛經,乳房脹痛的情況。表現形式比今天咨詢的這個朋友情況要更多,更複雜

氣滞血瘀導緻的月經不調問題,最常見的表現就是月經量少,月經顔色發暗發黑,從鏡子上觀察舌苔,會發現舌苔表面往往有一些瘀斑

針對此類情況,在飲食要注意少吃生冷的寒性食物,包括有些女性為了減肥,每天吃水果沙拉,這個也是要不得的,畢竟水果大多數也是寒性居多。可以适當的攝入一些溫陽的食物,比如辛辣的蔥姜蒜等

■.穴位的話,推薦:

第一天艾灸:合谷穴,太沖穴,三陰交

第二天艾灸:膈俞穴,氣海穴,水泉穴

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穴位參考

■.合谷穴+太沖穴

「合谷穴位置」:

在手背,第1、2掌骨間,當第2掌骨桡側的中點處

「太沖穴位置」:

第1、2跖骨之間跖骨結合部前方,可感有一凹陷處,即為本穴。

「釋義」:

這兩個穴位,我們稱之為「開四關」,就相當于是打開了人體的四個重要關卡一樣。合谷穴+太沖穴,對于慢性的調理有很強的作用。

因為合谷穴為大腸經的原穴,大腸和肺互為表裡關系,加上肺主氣司呼吸,故而合谷穴可以起到調節周身之氣的效果。

太沖穴,是肝經原穴,而肝主藏血,主疏洩,調氣機。故而太沖主要調節周身之血。兩者相互結合可以起到補益氣血,疏肝理氣的功效

■.膈俞穴+氣海穴

「膈俞穴位置」:

在背部,當第7胸椎棘突下,旁開1.5寸。

「氣海穴位置」:

在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。

「釋義」:

膈俞穴是八會穴的血會,調節和血相關的病症,艾灸後可以起到活血化瘀的效果。

而氣海穴,是氣之海洋,因為血的運行,需要氣的推動力,故而艾灸氣海穴幫助血的運行,反過來血的充足,可以滋養氣的産生,兩者相輔相成。避免血瘀的問題出現

■.三陰交穴+水泉穴

「三陰交位置」:

在小腿内側,當足内踝尖上3寸,胫骨内側緣後方。

「水泉穴位置」:

在足内側,内踝後下方,當太溪直下1寸,跟骨結節内側凹陷中。

「釋義」:

三陰交,是足太陰、少陰、厥陰經交會穴,是調節女性病症的重要穴位。

而水泉穴歸屬于足少陰腎經,是腎經的郄穴。

而「郄」通孔隙的意思,腎經的經氣在運行過程中忽然遇到一個小孔小洞,是不是經氣就向下沉積,形成了一個經氣聚集之地。

所以,艾灸此穴之能調補腎氣,腎氣充則天癸至,任脈通,沖脈盛,子宮得到充足的濡養,才能有效的生化月經,經血充足自然不容易導緻血瘀問題。

·END·

馮名雨艾灸

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