月經不調，經期月經發黑，用艾灸如何調理？
網友提問：
馮名雨老師，請問經期月經發黑，用艾灸如何調理？
1
病症淺析
這個朋友說的确實太簡潔了，自己的病症反應并沒有描述清楚，不過月經量發黑的情況，多數和氣滞血瘀有關系
■.我說一個之前遇到的案例情況，有個女性，不到三十多歲，是在一家五百強企業的小領導，每天工作壓力也很大，她情況就是月經量少，并且月經色澤發黑，甚至有的時候還會伴随着痛經，乳房脹痛的情況。表現形式比今天咨詢的這個朋友情況要更多，更複雜
氣滞血瘀導緻的月經不調問題，最常見的表現就是月經量少，月經顔色發暗發黑，從鏡子上觀察舌苔，會發現舌苔表面往往有一些瘀斑
針對此類情況，在飲食要注意少吃生冷的寒性食物，包括有些女性為了減肥，每天吃水果沙拉，這個也是要不得的，畢竟水果大多數也是寒性居多。可以适當的攝入一些溫陽的食物，比如辛辣的蔥姜蒜等
■.穴位的話，推薦：
第一天艾灸：合谷穴，太沖穴，三陰交
第二天艾灸：膈俞穴，氣海穴，水泉穴
2
穴位參考
■.合谷穴+太沖穴
「合谷穴位置」：
在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨桡側的中點處
「太沖穴位置」：
第1、2跖骨之間跖骨結合部前方，可感有一凹陷處，即為本穴。
「釋義」：
這兩個穴位，我們稱之為「開四關」，就相當于是打開了人體的四個重要關卡一樣。合谷穴+太沖穴，對于慢性的調理有很強的作用。
因為合谷穴為大腸經的原穴，大腸和肺互為表裡關系，加上肺主氣司呼吸，故而合谷穴可以起到調節周身之氣的效果。
太沖穴，是肝經原穴，而肝主藏血，主疏洩，調氣機。故而太沖主要調節周身之血。兩者相互結合可以起到補益氣血，疏肝理氣的功效
■.膈俞穴+氣海穴
「膈俞穴位置」：
在背部，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。
「氣海穴位置」：
在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
「釋義」：
膈俞穴是八會穴的血會，調節和血相關的病症，艾灸後可以起到活血化瘀的效果。
而氣海穴，是氣之海洋，因為血的運行，需要氣的推動力，故而艾灸氣海穴幫助血的運行，反過來血的充足，可以滋養氣的産生，兩者相輔相成。避免血瘀的問題出現
■.三陰交穴+水泉穴
「三陰交位置」：
在小腿内側，當足内踝尖上3寸，胫骨内側緣後方。
「水泉穴位置」：
在足内側，内踝後下方，當太溪直下1寸，跟骨結節内側凹陷中。
「釋義」：
三陰交，是足太陰、少陰、厥陰經交會穴，是調節女性病症的重要穴位。
而水泉穴歸屬于足少陰腎經，是腎經的郄穴。
而「郄」通孔隙的意思，腎經的經氣在運行過程中忽然遇到一個小孔小洞，是不是經氣就向下沉積，形成了一個經氣聚集之地。
所以，艾灸此穴之能調補腎氣，腎氣充則天癸至，任脈通，沖脈盛，子宮得到充足的濡養，才能有效的生化月經，經血充足自然不容易導緻血瘀問題。
·END·
馮名雨艾灸
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