如何成為學習高手？這篇文章可以讓你快速找到方法
道以明向，法以立本，術以立策，器以成事，勢以立人。--《道德經》
話不多說，上思維導圖，鐵汁們趕緊點個贊取走~
1.道以明向
1.1 什麼是學習？
學=模仿 ， 習=練習 ， 所以學習就是刻意的模仿練習。
中國英語教育的傑出奉獻者林語堂先生, 總結出學習英語的要訣。
學習英語的時候，一定要學習一個完整的句子，不要隻記單詞。在學英語句子的時候，要把句子的語法、語調和發音腔調完整學起來。
也再次強調了學習就是模仿和練習。
1.2 知識的本質是什麼？
知識的本質是解決問題。
我們平時是怎麼學習知識的呢？ 除了死記硬背，還有沒有别的方法？
要高效地獲取知識， 我們可以嘗試下面的方法：
- 問自己，問題是什麼
- 問自己，答案是什麼
- 留下關鍵問題，進行加工整理
知識是為了解決問題才被創造出來的， 知識的創造過程，就是問答過程。
所以，我們能正确地提出問題， 就能讓我們更加高效地學習。
提出正确的問題，往往等于解決了問題的大半。—— 海森堡
1.3 考核（考試/面試）的本質是什麼？
社會本質：人才篩選機制
在社會資源有限，頂端資源有限的情況下，不得已用考核這種方式來進行資源分配。
考試為學習提供了反饋, 防止假學習
考試是一種高級的學習方法 ，能夠提高刺激強度，提高刺激頻率，有效地加強記憶。
2.法以立本
2.1 記憶的原理
既知其然，也知其所以然。
記憶是高效學習，深度學習以及創造的基礎， 所以記憶對我們非常重要。 學習東西困難的最大的原因就是敗在了記憶上。
為什麼記憶東西會這麼的困難？ 因為大腦記住任何東西時，都需要大腦細胞改變内部結構，建立固定聯系。學習就是改造大腦和改造生命。
讓我們通過 艾賓浩斯遺忘曲線 來感受下遺忘的殘酷
如何才能提升我們的記憶力呢？
- 你到底記得有多清晰？記住了多少？
- 對已經記憶的東西， 進行高頻回測。 提高刺激強度，增加刺激頻率。
- 高頻測試是高效學習的秘訣，也是超級記憶力的秘訣
學習知識如何才能速成？
當你真正學會了一個知識時， 實際上你學會成千上萬個東西。這個東西你會在很多地方反複地遇到和用到。 大量的信息可以壓縮為幾條基本的定理。 可以通過排列組合，去生産大量的知識。
所以速成的秘籍就是，能積微者速成
2.2 如何讓學習上瘾
心流模型定義：行動者在心流狀态中時，意識會集中在一個非常狹窄的範圍内，以至于其他與活動不相關的知覺和想法都被過濾掉，隻對活動的具體目标和明确的回饋有反應。
借助心流模型實現目标粉末化，使學習上瘾。
怎麼确定一個目标是否合理？
我們可以借助SMART原則來定義一個好的目标。
編輯搜圖
你為什麼感覺學習很痛苦，從來沒有體驗過上瘾的狀态？
主要是目标設定的不合理， 要将目标設定得足夠小（粉末化）， 目标容易清晰，目标容易達成，頻繁的體驗到成就感， 這樣才能達到上瘾狀态。
編輯搜
讓學習上瘾的具體步驟可以總結如下：
- 設定SMART目标
- 劃定一個極小的學習範圍，把目标粉末化
- 反複咀嚼，反複琢磨，融會貫通
3.術以立策
3.1 目标法則
問下自己，自己想要什麼？
90%的人都不知道自己真正想要什麼！我們要有目的思維，讓自己清楚自己的目标。
目标要明确，要有搶奪意識。 把自己從美好的願望中拉回來
什麼是目标清晰明确？就是最重要的事情隻有一件。 實現目标的過程是殘酷的， 不要把它想象得很美好。我們要做的是通過搶奪來實現目标。
編輯搜
3.2 杠鈴法則
學的轟轟烈烈，玩的輕輕松松
99% 的人都在半死不活地學習，工作和生活。被長期的慢性壓力所困，對自己的大腦造成了傷害。這種慢性壓力對我們大腦是有害的。 我們化解慢性壓力，有節奏地學習和休息。
化解的方法就是杠鈴法則，短時間高強度的學習，然後休息。
這樣對我們有什麼好處？
第一： 短期的高強度壓力，對我們的身心健康有好處
第二：短時間,高強度的把一件事幹成的能力。 是把握住機會的關鍵。
第三： 能夠不斷地讓自己獲地成就感和自信
第四： 讓自己的工作和生活更有節奏。
如何正确的使用杠鈴法則？
3.3 能力圈法則
對自己的能力圈認知清晰的人，經常會犯下面的問題。
- 大事做不來小事不願做
- 嚴重的低估了自己已有的能力，錯過了一次又一次的機會
- 高估了自己莫方面的能力，造成了一次又一次的損失。
我該如何認知自己的能力圈呢？
通過檢測來确定，我們要明确我們的能力圈。 可以通過真題和過往經驗，來确認定自己的能力圈。
确定自己的能力圈後，我們就要無所不用其極的在能力圈内做事。 無所不用其極的擴大能力圈。
什麼叫無所不用其極？
聚焦于自己必須去做的那件事，然後放棄其它的事，這就叫無所不用其極
把你能做的事情做好，就能創造奇迹。
4.器以成事
4.1 費曼技巧 （簡單介紹）
世界上最好的學習方法。 終極學習法，教你通關所有的學習難題
網上有很多資料，我這裡簡單總結下：
4.2 腦圖學習法 （簡單介紹）
把複雜的知識清晰化, 能在腦中産生清晰的知識框架。
知識框架就是讓你的知識高度有序化，使零散的知識能夠被分門别類地放到自己的大腦裡面。
最常用的工具就會思維導圖。
4.3 康奈爾筆記法（簡單介紹）
康奈爾筆記系統是沃爾特·鮑克等人發明的，旨在為幫助學生有效地做筆記。康奈爾筆記系統把一頁紙分成了三部分：左邊四分之一左右（線索欄）和下方五分之一左右的空間（總結）和右上最大的空間（草稿）。
5. 書籍推薦
大家想更系統地學習，可以閱讀相關書籍如：
《如何高效學習》
《最重要的事情隻有一件》
《上瘾》
《刻意練習》
《原則》
喜歡的朋友們關注支持一下。
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