雞肉、鴨肉、鵝肉，哪種肉更健康？營養價值更高？一文為你說清

5大膳食營養搭配原則，讓營養價值提高10倍！

合理的飲食搭配不僅能補充能量、獲得營養，排汗量多營養膳食搭配，可以搭配粥、湯、羹等較稀、水分多的食物。早晚飲食可以熬粥、稀飯搭配饅頭、餅一起吃。不同顔色食物的營養價值和健康作用也不太一樣。建議每日飲食...

人過了50歲該如何生活更健康？這六條你能做到嗎？

新陳代謝和器官運轉都會變得緩慢，長時間這樣容易導緻我們的血液循環減慢，女性長期坐着容易導緻盆腔炎等疾病，多喝水可以加快我們的身體的新陳代謝，我們身體裡面的毒素将無法完全排洩出去，對于改善身體代謝能力，...

女人吃黑魚的好處 黑魚的營養價值

女人吃黑魚的好處 1、治療水腫 黑魚具有健脾利水的功效黑魚湯的功效，因此黑魚在三北地區經常用于産婦、小兒疳病者、風濕病患者的輔助食品，産婦食用黑魚湯能為機體提供充足的蛋白質和氨基酸，為母乳的分泌提供充...

黑魚的營養價值及功效

那麼黑魚的營養價值及功效有哪些呢！黑魚肉蛋白質組織結構松軟。用以催乳、補血，黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效。食黑魚可以補充這些氨基酸，黑魚的營養價值很高，比雞肉和牛肉所含蛋白質都高，黑魚的功效...

清華大學研究表明，老人合理吃肉，或延長壽命，如何吃肉才健康？

老年人适當食用肉類，适當地補充高脂肪類的食物。不僅有助于提高人體的新陳代謝，老年人吃肉可能會導緻體重增加，很多老年人選擇長期吃素而不願意吃肉。會給老年人的身體帶來不少的傷害。長期不吃肉可能會導緻老年人...

盤點歐洲曆史上最重要的五大古都，誰的輩分更高？

論對當代歐洲文明的強大影響或許又不及永恒之城羅馬。随着後來以亞平甯半島為中心的羅馬文明的崛起。而雅典也在此後漫長的歐洲中世紀曆史時期裡變得不再如最初那麼耀眼，但這座位于亞平甯半島中部的世界名城在當時可...

哪種産品人參皂苷高？人參皂苷含量越高好嗎？

不同的産品人參皂苷的含量不一樣，但是有的産品卻宣稱人參皂苷的含量不是越高越好。人參皂苷濃度越高，人參皂苷對腫瘤細胞的抑制作用越強。在這個過程裡藥物的有效成分會有損失。所以最後真正到達癌症病竈部位發揮功...

我家最愛的蒸菜，比油炸的更健康，秋冬季節吃，營養更美味

炸蓮藕丸子是當地一款非常地道的美食。吃起來更加滑嫩爽口，比紅燒獅子頭要好吃太多了。蓮藕特别好吃的做法，這款蒸蓮藕丸子，【蒸蓮藕丸子】 制作配料：3、再把生姜和大蔥切碎加進去，肉丸口感才會好；5、...

這8款家常蒸菜，營養不流失，美味更健康，吃過一次再也忘不了！

【材料】牛肉200克、蘆筍10根、胡蘿蔔1根、啤酒20ml、面粉10克、生抽30ml、白糖3克 黑胡椒适量、喼汁15ml、水澱粉适量，用面粉、啤酒、糖、黑胡椒粉和10ml生抽腌制入味，放入加了鹽和幾滴...

幾塊錢的谷維素，能否天天吃？哪些人吃了有好處？給你說清楚

在一些患者出現失眠問題的時候，有人會建議患者服用谷維素，對于緩解失眠也确實有着一定的作用。高血脂人群适合服用谷維素，有助于高血脂患者降低血脂，因為谷維素被廣泛地應用于緩解失眠，尤其在保護腸胃健康、抑制...

豆油，花生油，菜籽油，到底有啥區别？營養師：區别很大，别選錯

這就是被稱為第六種味道的食用油！選購一桶質優價廉的食用油，食用油是用得最多的，不管是酥脆可口的炸制菜肴，玉米油……如讓消費者眼花缭亂，生活中如何正确地挑選食用油，據她說三種食用油的區别很大！是世界上産...

『減肥集』增肌減肥鍛煉每天應該怎麼吃？營養師推薦記住這幾樣！

在增肌減脂的階段即可以提供熱量又能高比例提供三大營養素是很重要(蛋白質丶碳水化合物、脂肪),此時為了滿足熱量控制丶補充蛋白質和碳水化合物的需求最好的方式就是減少食物所含的油脂量丶選擇低脂高蛋白的食如同...

阿奇黴素的用法，一文全說清

頭孢菌素等過敏患者的替代治療，抗生素相關性腹瀉，充血性心衰)禁用或慎用大環内酯類藥物，因為競争藥物結合位點産生拮抗作用，會使他汀類血漿藥物濃度升高，可使茶堿類藥物清除率下降，連用時應減少茶堿類藥物劑量...

一文說清，電動汽車到底是不是坑？

電動汽車是不會成氣候的，它是不是在成本可接受的情況下用起來足夠爽。有污染怎麼辦、回收産業鍊健全了嗎、充電不方便怎麼辦、電網能承受得住嗎”目前主流的新勢力電動汽車（特斯拉、小鵬、蔚來、理想）足已吊打傳統...

【美食百科】牛奶、酸奶、奶粉，哪種對老年人好？家有老人别買錯

大部分中老年人都存在鈣不足的情況，這其實就是鈣不斷流失所造成的，常年工作的機器必然會有所損耗。牛奶當中的營養物質豐富，大腦分泌相關激素促使人體進入深睡模式，體内鈣儲備時刻保持充足，所以并不會造成較大的...

花生有利于心血管健康，緩解骨質疏松，怎麼吃花生最健康？【圖文】

經常食用花生對身體健康也有着極大的好處，花生富含蛋白質、脂肪等多種人體内所需的營養物質，但不同的烹饪方法也會讓花生的營養價值發揮的不同，那麼如何吃花生才是最健康的呢？花生不僅可以通過油炸、水煮等方式成...

低鹽飲食有利于健康，還是有損傷健康？是時候知道真相了

低鹽飲食有利于健康，低鹽飲食利大于弊。那麼低鹽飲食究竟有什麼好處呢？人一天吃多少鹽才不會過量呢，那這樣的高鹽飲食對身體有哪些危害呢。1.高鹽會導緻高血壓?2.高鹽飲食會導緻肥胖發生。鹽會讓我們在身體制...

它是醫家眼中的補氣聖藥，本文為您詳解它的神奇用法！

黃芪是補氣的聖藥，臉色比較白等都是脾肺氣虛的表現，比如上半身氣虛可以用生黃芪，下半身氣虛也可以用生黃芪。生黃芪益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌。适用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等症，2、...

如何提升鹵菜香味：乙基麥芽酚的最佳用法，讓你的鹵肉更好吃

它最厲害的一點是可以從分子級别提高鹵肉的肉香味兒和綜合口感，外面那些普通的香精是靠自身的香氣附着在鹵肉表面，讓鹵肉表面聞起來很香，它會和肉類裡面的氨基酸和肌紅蛋白發生反應，最大程度的提升鹵肉本身的肉香...

13種鵝肉做法，很多人都不會，上桌就被清盤真好吃

冰糖入鍋，放入加了姜、蔥的水中煮熟（5分鐘左右）；鵝油香蔥拌面！打入一個雞蛋中小火煮熟；加入少許鹽、生抽調味；撒上香菜、勺入一小勺鵝油香蔥拌勻即可；蝦仁适量；活蝦仁剝殼去蝦線洗淨.；豌豆.洋蔥.胡蘿蔔...

這是一個萬能的香料組合，可以用來鹵各種肉...

桂皮8克，草果5克，良姜5克，丁香和砂仁各1克，怎麼不用花椒麻椒幹辣椒嗎。麻香口味，辣椒8克，山奈5克：辣椒15克，花椒8克，香茅草5克，荜撥3克。如果是鹵豬肉，可以另外加入八角和小茴香各10克，如果...

我還能進行肝移植嗎？一文理清肝癌患者對肝移植的困惑

尤其适用于肝功能失代償、不适合手術切除及局部消融的早期肝癌病人，肝移植尤其适用于肝功能失代償、不适合手術切除及局部消融的早期肝癌病人。中國肝癌肝移植手術患者90%以上與乙型肝炎病毒感染相關，在肝移植前...

早起3不要，飯後3不急，睡前3要做，堅持住，身體更健康

想要健康身體強，覺得煙草能夠緩解困倦，會刺激大腦分泌多巴胺！吸煙會加速血管的應激狀态，2、早起立即排尿！身體各項生理機能運轉都比較慢，引起大腦短暫性供血不足“憋尿後立即上廁所。還會增加腸胃的負擔。飯後...

人過45歲，會出現斷崖式衰老？做好4件事，人更健康，也更年輕

身體骨骼器官都會發生衰退。衰老一定會出現，衰老的速度會表現得更快一些“但是男性朋友的身體也會出現症狀。女性朋友慢慢進入更年期狀态，雌激素分泌會減少，健康會出現問題。還有女性身材會出現臃腫，衰老就會出現...

它是埋在土裡的“金疙瘩”，每天吃一個，比吃蘋果更健康

每天吃土豆勝過吃蘋果，土豆是所有糧食作物中維生素含量最全的食物！土豆的B族維生素含量更是蘋果的4倍，土豆的鉀含量達到200~400毫克/100克！土豆有很好的防治三高功效，其關鍵在于土豆含有一種——抗...

男女“同房”後，選擇這樣的清潔方法，或許比用“紙巾擦”更健康

是每一位男女朋友的正常生理需求，尤其是和諧的夫妻生活不僅能夠威脅男女之間的感情，而且保持健康的夫妻生活狀态更有利于男女的身體健康。當身體在興奮的狀态下不僅能夠延緩衰老，讓人進行适當的夫妻生活，但是男女...

雞肉炒白蘑菇

胡蘿蔔半根，青椒1個，生抽1勺，油鹽适量，1、首先處理雞翅根，然後切成塊狀，也可以剔出骨頭再切。2、把白蘑菇洗幹淨，然後切成片狀，3、把胡蘿蔔和青椒也洗幹淨。切成片狀備用，大蒜切片，4、鍋内淋入熱油，...