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人一旦到了50歲,身體機能逐漸衰老,老年,健忘、眼花、筋骨酸痛都會有。雖然我們阻止不了衰老,但是可以讓衰老的腳步慢一些,通過飲食及生活習慣來調節,改善衰老速度,保持精力。
下面給大家介紹的這一種草藥配伍,雖然說50歲吃了像28歲這種說法有些誇張,不過,在針對40歲以後朋友的補腎安神通絡、提升精力、保持腦子靈光,腳腿靈方面确實不錯。
三味中草藥泡茶喝
中 藥
遠志5克,益智仁5克,伸筋草5克
遠志,
性微溫、味辛苦,可入肺經、心經;
适合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。
益智仁,
無毒,味辛,性溫,入心、脾、腎經;
能補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉、悅色延年、提高記憶力。
遠志,益智仁兩味藥合用,能夠清腦治昏,提升精力,預防癡呆。
伸筋草,
因其有舒筋活絡作用,故得此名。
其味辛、苦,性溫,能舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫,主治風寒濕痹、關節酸痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。
對于老人來說,伸筋草就是個寶貝,它能讓人腿腳靈便,還能祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血。
制 法
放杯裡,沖開水;一次沖開水泡上後,喝完再沖。不要沒喝完水就再添,這樣泡出來的水容易變味。
如果我們漸漸覺得精力不夠用了,那麼,就買來這三味中藥來泡茶喝吧!
常用三味藥泡水喝,不但腦子靈通如年輕時,腳腿也會很靈活。由于每一個人的體質及情況是不一樣的,請在醫師的指導下服用。
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有話要說...