足球訓練：一腳停球特訓【連停帶過】

小島語文丨三段式随筆，每天練一篇，三年級寫作能力提高快，家長輔導也省心……

給孩子講作文的結構，不少家長覺得日記輔導很難，都想讓孩子寫清楚一件事，就足以幫助孩子厘清什麼是寫日記，才能幫助同學們體會寫作的技巧，三年級的家長可以幫助孩子去練随筆，幫孩子建立一個随筆主題，三段式随筆...

足球的誘惑

足球的誘惑相信在很多時候是無法拒絕的，要不然足球球迷為什麼會是世界上最多的？要不然足球世界杯為什麼能吸引那麼多的廣告贊助商？會踢球的人，會情不自禁地讓自己陷入到每個星期都要有一批人聚在一起踢幾次球，絕...

睡眠不好的應急小招：兩味茱萸調一頭一腳

失眠需要長期調理，能睡得更香》今天分享讀者們的調理案例。01口含山茱萸@藍色理想我媽最近又開始有失眠的現象了，一定要含着口中有津液産生效果好，可以加上枸杞、五味子一起含着，陰虛、口幹的人可以嘗試這個小...

對于冠心病，我說：支架是一腳踏入鬼門關的...

患者說我放屁，中西醫的差距可能就在于患者的信任程度吧！我一想那些和我年歲差不多的患者，我看着這些不禁開始懷疑這真的能治好病嗎？一位冠心病患者當場發作，我隐約聽見說要做心髒支架。我又見到了這位冠心病患者...

多維思維：作文訓練的一種最實用的思維

多維思維是一種從多方位、多角度入想，往往易于打通我們作文的思路。王安石的《烏江亭》則是抨擊狂妄尚武的楚霸王軍民離心，她吟唱的是項羽的那種令人敬仰的豪壯氣概：入想的角度不同，①任用人才不能論資排輩——從...

【初三物理】電壓專項訓練

A、B兩金屬片間仍有電壓，兩個電壓表指針偏轉均如圖乙所示。C．電流表A的示數一定等于A1的示數，D．電流表A的示數一定等于A1的示數的2倍，A．一節幹電池的電壓是1.5V，B．家庭電路的電壓是220V...

30天記憶力訓練方法，讓你的記憶力每天都在上升！

記憶力訓練真的有用嗎？今天我們給大家分享30天快速鍛煉自己的記憶力，平時我們在記憶一些事物的時候會發現，其實有意識的去記住這些東西的效果會更好，簡單的說就是眼睛看了之後才會記住這些東西，生活中很多記憶...

如何用一個月時間，提升自己的口才？我把這個訓練流程分享給你

你就能夠感受自己的口才變好了。想要深入學習每個流程的鍛煉方式，不要忘記給自己培養良好的心态。減少說負面說話的頻率，你的身體就需要散發良好的語言，注意積累不同的談話素材，接下來鍛煉口才才會更有效果。首先...

部編人教版初中必背古詩詞專項訓練(含答案)

(李白《聞王昌齡左遷龍标遙有此寄》)5.我寄愁心與明月,(譚嗣同《潼關》)二、古詩詞理解性填空1.《觀滄海》一詩中,2.《觀滄海》一詩的主要表達方式是描寫,4.《觀滄海》一詩中寫大海水波動蕩:5.《觀...

九年級英語賓語從句專項訓練題及答案

（改寫句子） →Could you tell us _________ Mr．Brown _________ living in Chinahe asked me．（變為複合句） →He asked ...

你真的會制定訓練計劃嗎？看這份超爆炸計劃表

間歇時間跟理論的48或72小時有差也很正常、訓練次數及時間也以自己最方便操作為标準。初級水平訓練者的肌肉對運動後的反應比較敏感，每周可以有兩次對身體各肌肉進行針對性的訓練，因此在肌肉沒有完全恢複之前再...

很實用！書法入門：線條的訓練

并能熟練掌握毛筆的起筆、收筆以及線條的粗細的均勻程度，書寫中鋒線條時筆尖始終在線條中央，1、保持正确的執筆姿勢（推薦雙鈎法）在紙上書寫，4、比較空中運筆和實際書寫手部感覺的區别。但在筆畫的書寫規律和結...

六年級語文：閱讀理解專項訓練50篇，附答案！小升初直上98分！

閱讀理解專項訓練50篇，閱讀理解占比非常大，也是同學們最容易丢分的題目，想要在語文考試中拿到高分，閱讀理解必須過關。閱讀理解難就在難在很多同學答不到點子上，隻要摸清了閱讀理解的“如果不認真讀原文是根本...

<網球百科>體育器材在網球技術訓練中的作用

學員手持球拍進行正反手完整揮拍。彈力帶力量的大小以學員能感受到力量對抗而又不至于揮不動球拍為準，揮拍時注意要求學員通過蹬地轉腰帶動手臂揮拍，這項練習的目的主要是要讓學員體會蹬地轉腰帶動手臂揮拍的感覺。...

從戲曲發聲的種種嗓音障礙，談戲曲聲樂訓練的重要性

更好地挖掘和提高戲曲的科學發聲,用統計數字和病理分析、治療手段等對嗓音職業病進行科學論述成果喜人,戲曲、曲藝演（學）員的嗓音發病率最高,常發生在用純真聲（大本嗓）演唱的劇種、曲種和行當,常發生于用純假...

膝關節術後該如何康複？請收好這份包含4個康複階段的訓練方法

怎麼進行關于膝關節術後康複訓練，保證運動過程中膝關節的穩定性，其中前交叉韌帶損傷在運動損傷中較為常見，前交叉韌帶損傷常見于膝關節近伸直位做内旋内收動作或者膝關節90°位做外展外旋動作時。早期肌力訓練和...

什麼是VB-MAPP,為什麼說能力訓練用它最先進

很多家長們對很多主流機構采用的VB-MAPP教學理論體系很感興趣，VB-MAPP體系脫胎于著名心理學家斯金納(B.F.Skinner）對人類行為和語言的開拓性分析。30-48個月）全面評估孩子各項能力...

初中數學：整式的乘除-A級能力訓練（培優01）

直接利用積的乘方運算法則将原式變形，此題主要考查了積的乘方運算，正确掌握運算法則是解題關鍵.，直接利用幂的乘方運算法則将原式變形為2a⁶ⁿ-1=2(a²ⁿ)³-1求出即可.，此題主要考查了幂的乘方運算...

文化常識 · 2017-2021高考文化常識題易錯點歸納與訓練

下列關于文化常識的解說請判斷正誤，抵極刑指犯人受到死刑外加上屍體示衆的極端刑罰。後來指朝堂之上跟軍國大事相關的各種急務。中國古代科舉制度中最高一級的考試，指皇室宗族所居之處，因所居宮室嚴禁随便進出得名...

初中數學：二次根式的化簡與求值-A級能力訓練（培優01）

二次根式的化簡與求值，運用二次根式的性質和絕對值的性質化簡.，本題涉及到絕對值的性質及二次根式的化簡，本題考查了二次根式的化簡求值.可以用配方法将被開方數配成完全平方式，再計算式子的值.，将複合二次根...

超級學習狀态訓練！如何快速将孩子的跑“神”抓回來？

把學習的過程做好，學習的成績就不會差。必然要有一個非常好的學習狀态。孩子的學習過程也同樣重要，很有可能是學習過程出現了問題，而孩子對學習過程中的這種感受。有的學生學習的狀态遠不如剛開學，現在很難進入到...

初中數學：整式的乘除-B級能力訓練（培優01）

熟練掌握運算性質并靈活運用是解題的關鍵.，能靈活運用知識點進行計算是解此題的關鍵，即可求出16b+4d+f的值.，先根據題意求出b=c²：理清指數的變化是解題的關鍵.，把求得的x=-1代入所求式子計算...

書法：書法創作的七種訓練方法

做到章法、字法字組、行字數、虛實關系、書寫節奏等因素盡量逼近原作，（2）分析并掌握原作章法結構，通過補白練習強化學生對原帖筆法、結字章法的理解與掌握，（1）仔細觀察體會某一名帖（碑）的單字及字組構成特...

中考專項訓練：幾何綜合題（一）

點P為BC的中點:1/2(AB+AC)小明提供了他研究這個問題的思路，從點P為BC的中點出發，可以構造以AB、AC為鄰邊的平行四邊形ABHC，結合平行四邊形的性質以及三角形兩邊之和大于第三邊的性質便可...

[轉載]九陽功基礎訓練第一套

名稱中的神龍是指海底輪的能量，活化海底輪的能量，藏密行者均一緻認為，氣不入中脈：引起能量質變的是，這就是瑜伽修行為何特别強調呼吸運用之所在”不是我們習慣思維中的空氣“瑜伽理論認為空氣中除含有77%的氮...

吐字歸音該如何去訓練

吐字歸音是我國傳統說唱藝術理論中在咬字方法中運用的一個術語。如果很好的理解并運用吐字歸音的方法，能有效提升發音水平，保證發音質量。出字要準确有力，但要用巧勁兒，立字要圓潤飽滿，打開牙關，讓聲音立起來。...

30天冥想訓練營 | 給自己來一次身心療愈之旅

我們都聽說過冥想的諸多好處，冥想可以幫助我們深度改善身心健康、帶來逆生長的神奇效果：1 冥想能夠提升專注力、創造力、改善睡眠質量，長期保持冥想的習慣。會讓我們整個人看起來越來越有活力、有精氣神，2 冥...