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相比人體其它器官,耳朵似乎一直不受重視。事實上,耳朵能反映一個人的健康狀況。按摩耳朵的不同部位,有不同保健功效。
按揉耳甲:調理消化和
咳喘對應内髒的穴位主要分布在耳甲内。上部耳甲艇對應腹腔,常用于緩解腹瀉、便秘、前列腺炎、膽囊炎等;下部耳甲腔對應胸腔,常用于緩解咳嗽、哮喘、胸悶、心絞痛等。調理方法是:用左右手的拇指、食指,在耳朵内側和外側同時捏揉耳甲部位,按揉20次左右即可。
按耳舟:保養上肢耳
舟對應于人體的上肢,從上到下依次為手指、腕、肘、肩和鎖骨。有肩周炎、網球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不适的人,常會在耳舟處有疼痛反應點。調理方法是:在耳舟區域尋找疼痛反應點,用拇指和食指按揉,也可直接用拇指和食指按壓耳舟内側和外側區域。
按對耳輪:緩解腰腿疼
耳輪對應的是人體軀幹的部位,上方2/5為腰骶椎,中間2/5為胸椎,下方1/5為頸椎。很多腰酸、脖子疼的人,可以多按按此處。有坐骨神經痛、膝關節炎、足跟痛等的人,也可以多按揉此處。調理方法是:直接用指甲輕輕掐按這些部位,或在穴區附近尋找最疼的部位掐按。(北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科副主任醫師闫占峰)
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