維生素缺乏症一覽表

長期吃素，容易缺乏哪些維生素？該如何補充？

吃素要攝入足夠的營養，希望找到一種全然健康的純植物飲食方案。身體長期缺維生素B12可能會出現一些問題，天然的維生素B12隻在肉、蛋、魚等動物性食物中。一些植物裡也含有微量的維生素B12，素食者體内的維...

中藥藥用知識一覽表，太難得了！家庭必備！

消食化瘀的好手：涼血止血的草根太醫；清熱解毒之最—---金銀花：利水滲濕之最———茯苓：瀉火之最———黃連：生津之最———石斛：化痰之最———半夏“平肝之最———羚羊角”止痛之最———元胡：補陰之最—...

太全了！日常食物功效一覽表，一目了然（收藏）

菠菜——清肝解毒。包菜——養胃益腎，生菜——清熱降火。冬瓜——清肺洩熱生津。絲瓜——化痰通絡。南瓜——補脾益氣。瓠瓜——去濕化痰。山藥——滋陰潤脾。豆芽——清熱生津。海帶——潤燥化痰散結。竹筍——清熱...

控糖食物一覽表，不想血糖高，每天吃飯前看看！

直降血糖食物！理想降糖食物。玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鳝、牡蛎、鯉魚、鱿魚、鳗魚、豆腐、大...

山海經：全部怪物、神獸名稱、簡介一覽表

其狀如禺而白耳，鹿蜀，其文如虎，而赤尾，旋龜，蛇尾有翼，其羽在魼下。犭尃訑。其狀如雞而三首、六目、六足、三翼，其狀如狐而九尾，食者不蠱：其狀如魚而人面。其狀如虎而牛尾，三足、人面，虎蛟，其狀魚身而蛇尾...

??太全了！【艾灸治病配穴一覽表】

風門、大椎、太陽、尺澤、合谷、外關、足三裡專灸風門、足三裡可預防流感，風門、身柱、肺俞、靈台、脾俞、腎俞、天突、中脘、中府、膻中、尺澤、内關、足三裡：風門、大杼、身柱、隔俞、腎俞、肺俞、中府、膻中、中...

二十四山龍運時長與流年吉兇一覽表

十二年發财但隻是小富小貴若水從右流向左出主大吉大利癸山：十年後發财主生橫财而且進貴若水從左流向右方主大吉利寅山：十四年發财主三代出聾子，若水從左流向右方主大吉大利甲山：十四年發财能出富貴之後人水從左往...

方藥基本知識一覽表，難得的好文！

要想臨證用藥輕松自如，方劑是用單味藥物治療的進一步發展，并能調和藥物的毒性，針對一病的主因、主症能起主要作用的藥物，臣是指協助和加強君藥效能的藥物，如麻黃湯中的桂枝就是幫助麻黃發汗解表的。所以它在麻黃...

中醫入門：40個中醫基本方劑一覽表，難得的好文！

名香砂六君子湯，虛寒者可以加附子、肉桂；可加白術、大棗。桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大棗，汗不止者可加附子，名桂枝加附子湯；名桂枝加龍骨牡蛎湯；治中氣虛寒腹痛，麻黃、桂枝、杏仁、炙甘草，銀花、連翹、豆豉...

食物中膽固醇含量一覽表

什麼人容易生病，衰老，缺維C？如何提高維生素C水平

它會妨礙維生素、礦物質等營養物質的吸收利用。高糖會幹擾營養吸收，無論是免疫力下降、骨骼減弱還是糖尿病都可能是營養不良的後遺症。會妨礙太多維生素及礦物質吸收，高血糖會抑制維生素 C 進入我們的細胞，免疫...

吃對維生素“精”力旺盛

有一些維生素對增強男性“　　維生素A 　主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睾丸組織産生精母細胞，　　維生素C　 它的作用是降低精子的凝集力，精子性細胞中基因DNA通過維生素C的抗氧化功...

維生素E12種新用（二） 祛斑美白加長睫毛老年皮膚瘙癢提高男性生育女性不孕防流産提高兒童哮喘治療效果調節兒童呼吸道反複感染體内炎症早産兒溶血性貧血新生兒硬腫症小兒腎病綜合征過敏性紫癜護腦VE的搭配禁忌

輔助治療各種由于缺乏維生素E引起的疾病，補充維生素E不僅能夠提高精子活力，維生素E可降低由于高齡化引起的精子細胞DNA的損傷。維生素E不僅能夠增強女性卵巢的生理機能，一般臨床上常采用聯合輔酶Q10和維...

實用維生素E小常識

維生素E具有抗氧化、延緩衰老、祛斑美白、提高機體免疫力、抗動脈粥樣硬化、防止溶血性貧血、增加男性精子數量、提高精子活力、增加女性受孕幾率、預防流産、保護視力等重要作用。一般不會出現維生素，維生素E在美...

實用維生素B2經驗之降火

即所謂的口腔生殖器綜合症所表現出來的上火炎症，從現代科學的角度講是缺乏維生素B2所緻，可以對症服用适量的，維生素B2是比較容易缺乏的一種維生素，它具有維護我們人體粘膜層健康的作用（這裡是僅對上火而言，...

忌口：服用維生素時應忌食什麼？

同時也能改善脂肪和類脂特别是膽固醇的代謝，很少有人知道在服用維生素時還應該忌食一些食物，　　一起來解讀服用維生素時應忌口的食物：　　1、當服用維生素C時，　　因為維生素C與動物肝内的銅相遇，　　3、當...

各種維生素的作用及食物來源

有助于釋放碳水化合物中的能量。麥芽、堅果和全谷食品（包括糙米、啤酒酵母及酵母提取物)、海産、動物肝髒、肉、家禽、豆類、馬鈴薯、牛奶。有助于人體吸收食物中的能量。綠葉蔬菜、豆類、全谷類食物、動物肝髒、腎...

摘《維生素治萬病》

摘《維生素治萬病》：C、B群（B1、B6、B12）、E：C（每隔12小時吃500毫克）可20—30克/天、A、B群：B1、煙酸、C、E：A、B2、B6、C、E、煙酸、生物素：B2、泛酸、C：9、治療便...

維生素B2有什麼作用？堅持适量補充，對身體有何影響？好處想不到

維生素B2是保護身體正常活動風障壓的基本營養素，缺乏維生素B2會有什麼症狀，那麼這可能與體内缺乏維生素B2有關，适當補充維生素B2可以幫助緩解眼部疲勞，口腔細胞的更新和再生可能會無法及時進行。适當補充...

别隻吃白面了！加點它補足維生素，營養更全面！愛吃面食的一定要試試！

食用過多會偷走人體内大量的維生素B1，要在食物中有效補充維生素B1！大廚帶來營養秋梨包？而且從皮到餡富含滿滿的維生素B1，想要制作好看的秋梨包到底有什麼竅門，面粉、綠豆粉、玉米粉、豬肉餡、花生米、葵花...

幾塊錢一瓶的維生素B2卻是高血壓的“克星”！可惜知道得太晚了

包括谷胱甘肽還原酶、NADH脫氫酶、琥珀酸脫氫酶等酶的活性成分中都存在維生素B2，維生素B2還能防止人體細胞産生過多的過氧化物和自由基，防止人體細胞産生過多的過氧化物和自由基，正常量的維生素B2可以維...

玫瑰果維生素C含量竟是蘋果的1360倍!

種植食用玫瑰成農業潛力股…，在人們的傳統印象中玫瑰花就是一種用來欣賞的植物。如在歐洲一些地區直接食用玫瑰花。人們越來越愛好食用玫瑰花，玫瑰果很适合制作蛋糕、水果塔等甜點、或是作成果醬、果凍風味也很棒。...

憂郁症一針療法：

平補平瀉，這個膽囊穴是膽經，膽經是初生的太陽對吧，那個陽氣不升發啊，不升發的話呢，你膽囊穴一針下去，他陽氣就升發了，那我們剛才是一個照海，照海是腎經腎經的水水，那我們水制木了以後。這兩個穴位的話，所以...

甲狀腺結節，中醫上屬于瘿病範疇，治療根據病人的體質，辨證分型，一症一方，可取得顯著效果

1.肝郁痰結證：症見唉聲歎氣、悶悶不樂、嗳氣不舒、精神很差，脈弦滑：舒肝解郁。消瘿破氣：【解郁消瘿湯】。柴胡、郁金、香附、木香、佛手、陳皮、鼈甲、浙貝母、黃藥子、醋三棱、莪術、漏蘆、海浮石、大黃、甘草...

止汗如神的方子10多年的多汗症一劑就十去八九了

止汗如神的方子10多年的多汗症一劑就十去八九了,是誰提出來的也記不起了.這個方一劑就基本了止住了汗:以前我也試過很多的方法了.基本了上能用的全用過了.都沒有效,吃了2劑就沒吃了.。樓上那位還說這張方子...

缺乏寫作動力？試試這13條建議

本傑明提出自己的13條寫作心得：那樣會讓你對自己之後的寫作産生偏見。但在寫作過程中不要閱讀你的作品，談談你的寫作便會讓你增加與人交流的欲望，3.寫作過程中避免被日常瑣碎打擾。周圍平淡乏味的聲音會讓你有...

【婦科病】缺乏安全感的女人，你無論嫁給誰，都是錯的

【婦科病】安全感三部曲”人渣父親+負能量母親+自作孽》《隻有告别乞丐心态。生怕别人冷落了她——必須有人時時刻刻陪在她身邊，但一旦感覺到身邊沒人了，很沒有安全感”并不隻是《非誠勿擾》上面那些女孩子的：便...