簡單三味中藥，補氣、生津、養血、潤腸、通便，讓你解除便秘煩惱

調理氣機、潤腸通便的食療方

蜂蜜粥，繼用文火煮熬成粥。放入蜂蜜拌勻即成。此款粥品的功效是潤腸燥、通大便、補中緩急、潤肺止咳，适用于腸燥津枯之大便秘結，粳米淘淨，放入白糖拌勻即成。此款粥品的功效是潤腸通便、清肺利咽、補脾益胃，核桃...

一穴通便便，從此不便秘！

從此不便秘！早晨晨起之後，先喝上一杯溫開水，兩側都要按摩，而且時間不能太短，每次按摩25-30分鐘。再去吃早餐，這樣才能達到最好的效果，畢竟長期便秘是一個頑固的疾病。不要指望随意按幾分鐘就馬上見效了，...

71歲的老中醫從不便秘的法寶：三個食療方，一個通便方，各種便秘都有用！

出現排便困難、排便時間長、排便不盡、排便量少于30克、需要手法輔助……都叫便秘。血瘀在腸道裡會産生一種墜脹感。但實際上此時人的直腸中并沒有大便，血瘀的墜脹感也無法緩解，把尚在大腸遠端并未形成的大便強行...

104歲國醫大師長壽方！立冬前吃，遠離心梗、血管疾病！養心護心，補氣養血

那這位百歲國醫大師都有哪些養心護心的方法呢，水停、血瘀、痰飲，心陰虛和心陽虛。就是心陽虛和心陰虛：自汗胃寒、易勞累：口幹口渴、手足心熱、盜汗：暖心、養心方。針對心陽虛的人？橘紅、薏苡仁、紅參、熟附子生...

三味中藥，擅長止汗！無論自汗盜汗，還是術後出汗

毛孔的開合需要保衛人體的正氣固攝，手術耗氣傷血，若說類似手術的突然消耗氣血，主治産後虛汗不止：當歸益心肝脾，助心跳有力而行血活血，并健脾所主之肌肉，黃芪補肺氣脾氣，無論是治陰虛盜汗的當歸六黃湯（當歸、...

三味中藥，搞定脾虛血虛

容易導緻血虛，會導緻心悸氣短，血虛不能榮養面部，補血合劑。主治因脾虛而緻血虛者：補中益氣健脾益肺，補血之功一眼便見，所以雞血藤也是一味補血佳藥，且在補血的時候不瘀滞。黨參雞血藤合用，大棗在前兩味将血補...

心腦血管瘀堵，一個活血化瘀，一個引導，一個行氣，幫你解除痛苦

今天給大家拆講一個所有心血管病人都知道的一味藥，那就是心腦同治的通脈顆粒。所謂通脈就是使人體的氣血循環暢通，因為心腦血管病的朋友，這樣心腦血管就不通暢。那我們第一個任務就是要疏通被堵塞的血管，就需要用...

手腳冰涼，生凍瘡，怕風怕冷，渾身竄着疼？一個方子幫你解除痛苦

她的症狀是怕風怕冷，這位患者很明顯就是陽氣虛弱，本來身體就弱加上生孩子和小産沒當回事，治法是溫經散寒，方用當歸四逆湯加減。剛開始用藥時會出現上火的情況，不用吃清熱下火藥。給這個患者用的方劑是當歸四逆湯...

補腎養血湯～補肝益腎，養血強筋

補腎養血湯：熟地黃9克，丹參9克，茺蔚子9克，枸杞子4.5克，杜仲3克，白芍3克，山茱萸3克，肉苁蓉3克。紅花1.5克：核桃肉12克。水煎服，【功效】。補肝益腎：養血強筋。【主治】：主要用于在治療肝腎...

兩味中藥，補肝虛不足，行心之不暢

血虛不能上行于頭，血虛不能濡養筋脈，血瘀不僅不能通利血脈，若血虛加上血瘀，長期的情緒不利可導緻氣郁化火，引起心火亢盛，甚至肝陽上亢。如心悸、心煩易怒、失眠多夢、眩暈頭痛、耳鳴、胸脅脹痛等。故肝風内動也...

肺不傷不咳，脾不傷不久咳！九味中藥，補脾補肺，專方止咳

中醫向有脾為生痰之本，肺難以通利氣機，引發肺部這個貯痰之器貯存了大量痰涎，肺部貯存的痰涎随之震動。記載了一個補肺甯嗽湯：由益氣健脾的四君子湯（人參白術茯苓、甘草），和燥濕化痰，及溫肺益脾的姜棗而成，将...

四味中藥，升清陽，補血虛，治隐痛

人體需要血來濡養。常因血虛失養而起。需要氣機上托。缺氧是最易導緻眩暈的，相當于中醫之氣血。氣血虛和眩暈有因果關系。而脾胃是氣血生化之源。氣血化源不足，不能上榮于腦髓脈絡，血虛不能上榮于面，溫中養血。主...

這6則Excel經典公式解除财務會計68%的工作煩惱

更多不同内容、不同方向的Excel視頻課程獲取（手機微信掃碼▲識别圖中二維碼）:H3輸入的公式=SUMIF($B$2，看看吧我的操作演示效果（單擊下圖gif動态演示）C14單元格輸入這個公式？然後向右...

白術三味通便湯，老年救命之良方

記得有一個治療老年便秘的偏方，因為方子就白術、生地、升麻三味藥，白術用于治療通便，而一向認為白術為燥濕健脾，用以治療洩瀉。看來醫聖此方用意明顯是取其潤腸通便之功了，倒是在七九年《新醫藥雜志》中查到了用...

老人快速補氣中成藥，8種有效補氣補血的中成藥

适用于老年人氣血不足流虛汗的情況。補益身體氣血，治療因為氣血不足導緻的虛寒。治療老年人氣血虛弱導緻的食少，治療老年人腎虛，治療因為氣血虛弱引起的老年人氣色不好，治療氣血不足引起的中風，治療老年人氣血虧...

逆向思維：如何讓自己快速成長，隻需要這簡單三招

這件事就有機會發生令人不可思議變化。不是不能快速改變和提升自己，你要想改變成長，就要打破自己原先早已習慣的固有思維模式。舊的思維模式隻會讓你得到舊的結果，不打破自己舊的思維模式和框架，談改變成長，如果...

其實！你體内這麼寒，活該這麼胖！簡單三招，祛寒又減肥！早學早變…

人體會儲存更多的脂肪來防禦寒冷，因生活不規律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰激淩等會有損體内陽氣，最受不得沾風寒受涼，更要命的是頸背和腰腹，頸背屬于一身陽經之總管——督脈的位置。有内熱再架不住現在的冰...

『中醫藥酒』百病藥酒: 王益酒(補氣養血 滋陰補腎)

王益酒主治補氣養血，滋陰補腎。　　【制作】1 将所有藥材洗淨後研細碎，裝入紗布袋中；2 與白酒一起放入砂鍋内，上火煎煮40分鐘。3 過濾去渣留液，入瓶備用。　　【功效】補氣養血，滋陰補腎，臨睡前飲用，...

氣血不足五髒虧損藥食調理補氣養血

氣血不足也就是中醫常說的氣虛和血虛，氣血不足會使抗病能力下降，氣血不足五髒損：常會導緻心慌、氣短、胸悶等症狀，氣血不足會傷及大腦，是大腦出現血液不足的最初表現：氣血不足常會引起氣滞血瘀、肝氣郁結，表明...

精力差、腰酸、深睡眠不足……這款湯健脾益肺、補氣養血

很多人都被各種考核壓得透不過起來，适合肝腎虧虛，腰膝酸軟、筋骨萎弱的人群飲用。熟地黃、黃精、牛大力各30克，紅棗6枚，生姜3片，豬脊骨750克。雞腳6隻：先将豬脊骨，洗淨，和洗淨的雞腳放進沸水中稍焯；...

20種滋陰、助陽、養血、安神類的中藥，建...

4.玉竹——用于體質虛弱、幹咳、胃痛、頭暈、經常煩躁。5.石斛——用于體質較差、容易生病、功能障礙、渾身沒勁兒。6.丹皮——用于功能障礙、體質虛弱、經常出汗；2.肉苁蓉——用于手腳冰涼、腰腿酸軟、功能...

重陽節，送老人一個“振陽方”：很簡單，卻是最好的補腎藥，讓你陽氣充沛

幫助老人振奮陽氣;你别小看這個藥粥;這位老人有大便幹燥的毛病。老人大多腎虛、陽氣不足，腎陽衰虛時間長了還會血虛，身體也很孱弱 腎陽虛不能溫養腰府及骨骼：吃了東西沒有動力把它腐熟，中年人甚至年輕人...

脾有病，一味特效中藥，讓你從此不再有脾病！

生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾。單純脾虛會出現腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀溏等表現，因為全身肌肉均需脾所運化的水谷來營養，脾氣虛也會導緻脾統血的功能失常。就會造成血...

秋天早上喝一杯暖暖的米糊，營養全面，生津潤燥

自從家裡面買了破壁機以後想喝豆漿，想喝米糊都非常的方便了，所以我們在用黑米來做早餐的時候記得要提前一個晚上先用清水浸泡好再吃。我們還可以在米糊裡面加上一些堅果，所以我就在米糊裡面加的雪梨，雪梨黑豆米糊...

大病、久病人參大補元氣，其它7種參類，還有生津降血壓的作用！

最近有網友在公衆号文章評論留言說藥方裡面的人參可不可以換成紅參？也有網友私信說平時自個兒身體較虛，也知道中藥材裡面的各種參，來具體的給大夥聊一聊各種參的作用。像之前網友問的藥材裡面的人參能不能換成紅參...

替代參芪，補氣而不上火的兩味好藥！

可見人參補益的效果之強，苦難會有點虛火、伏火隐藏在體内，于是很多正統中醫會加上點黃連來清清火，這倆草藥具有補氣不上火、還能适當清清火的功效。有的老百姓用它來治燙傷、還有的老咳嗽泡水喝它、有的頭暈耳鳴也...

血壓不降，因為氣血不足！一張方子，補氣血降血壓，請你仔細品讀

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，血壓高了？高血壓怎麼可能等于上火呢。她毫無來由地感覺到頭暈、耳鳴。見患者脈象沉而無力，包括頭暈、耳鳴、心慌等一系列症狀，患者腹脹、納呆、口酸。這顯然是脾胃虛弱，...