精力差、腰酸、深睡眠不足……這款湯健脾益肺、補氣養血

精力差、腰酸、深睡眠不足……這款湯健脾益肺、補氣養血

很多人都被各種考核壓得透不過起來，适合肝腎虧虛，腰膝酸軟、筋骨萎弱的人群飲用。熟地黃、黃精、牛大力各30克，紅棗6枚，生姜3片，豬脊骨750克。雞腳6隻：先将豬脊骨，洗淨，和洗淨的雞腳放進沸水中稍焯；...

黨參，山上就有，咱老百姓用于健脾益肺、氣短心悸、走路氣喘的良藥

黨參為桔梗科植物黨參、素花黨參（西黨參）或川黨參的幹燥根。黨參和人參的功效近似,體虛、倦怠、食少便溏以及肺氣肺氣虧虛所引起的久咳不止、氣短心悸、聲低懶言、自汗盜汗等症狀有較好的治療效果。黨參不僅有補氣...

黨參，山上就有，咱老百姓用于健脾益肺、氣短心悸、走路氣喘的良藥

黨參為桔梗科植物黨參、素花黨參（西黨參）或川黨參的幹燥根。黨參和人參的功效近似,體虛、倦怠、食少便溏以及肺氣肺氣虧虛所引起的久咳不止、氣短心悸、聲低懶言、自汗盜汗等症狀有較好的治療效果。黨參不僅有補氣...

氣血不足五髒虧損藥食調理補氣養血

氣血不足也就是中醫常說的氣虛和血虛，氣血不足會使抗病能力下降，氣血不足五髒損：常會導緻心慌、氣短、胸悶等症狀，氣血不足會傷及大腦，是大腦出現血液不足的最初表現：氣血不足常會引起氣滞血瘀、肝氣郁結，表明...

氣血不足五髒虧損藥食調理補氣養血

氣血不足也就是中醫常說的氣虛和血虛，氣血不足會使抗病能力下降，氣血不足五髒損：常會導緻心慌、氣短、胸悶等症狀，氣血不足會傷及大腦，是大腦出現血液不足的最初表現：氣血不足常會引起氣滞血瘀、肝氣郁結，表明...

肝不足多淚，心不足多汗，脾不足多涎，肺不足多涕、腎不足多口水...

表現：脾為涎，誕就是口水，中醫講脾開竅于口，如果脾功能異常，就會出現口水少，容易口幹、口臭，胃脘部灼燒感等症狀，是脾虛的表現，虛火灼陽，導緻涎液的不足。

肝不足多淚，心不足多汗，脾不足多涎，肺不足多涕、腎不足多口水...

表現：脾為涎，誕就是口水，中醫講脾開竅于口，如果脾功能異常，就會出現口水少，容易口幹、口臭，胃脘部灼燒感等症狀，是脾虛的表現，虛火灼陽，導緻涎液的不足。

益氣養血、滋陰益胃，喝這款靓湯

生地黃圓肉炖雞湯”生地黃圓肉炖雞湯是冬日女性和中、老年人的養生湯水。同時對白細胞減少症的氣血兩虛、面色無華、頭暈眼花、神疲乏力等有較好的食養效果。亦為此方面的藥膳湯水：此湯烹制時亦可加入饴糖亦可不加，...

益氣養血、滋陰益胃，喝這款靓湯

生地黃圓肉炖雞湯”生地黃圓肉炖雞湯是冬日女性和中、老年人的養生湯水。同時對白細胞減少症的氣血兩虛、面色無華、頭暈眼花、神疲乏力等有較好的食養效果。亦為此方面的藥膳湯水：此湯烹制時亦可加入饴糖亦可不加，...

着痹（即麻木不仁）：芍藥補氣湯人參益氣湯除濕補氣湯黃芪桂枝五物湯黃芪建中湯清陽補氣湯補氣升陽和中湯溫經除濕湯羌活湯茯苓湯續斷丸前胡散

（刺真節邪篇） 〔垣〕∶神效治，必待瀉而愈，〔垣〕∶杜彥達患左手右腿麻木，四肢俱虛。又覺兩手指中間皮肉如不敢觸者，似癢痛滿脹之意，不敢用手擦傍觸之。則痹自息矣。人參益氣湯治五六月間，治左腿麻木沉重。黃...

着痹（即麻木不仁）：芍藥補氣湯人參益氣湯除濕補氣湯黃芪桂枝五物湯黃芪建中湯清陽補氣湯補氣升陽和中湯溫經除濕湯羌活湯茯苓湯續斷丸前胡散

（刺真節邪篇） 〔垣〕∶神效治，必待瀉而愈，〔垣〕∶杜彥達患左手右腿麻木，四肢俱虛。又覺兩手指中間皮肉如不敢觸者，似癢痛滿脹之意，不敢用手擦傍觸之。則痹自息矣。人參益氣湯治五六月間，治左腿麻木沉重。黃...

PLOS Biology | 睡眠不足會讓人變得更自私

該研究在3個不同的尺度（個人、個人之間和社會之間）觀察證明了睡眠不足決定了人類是否選擇互相幫助，發現向夏令時過渡造成的1小時睡眠喪失将大規模的減少捐贈行為，睡眠不足代表了一種決定人類是否選擇互相幫助的...

如果你時常感到氣血不足、睡眠不好，可以試試拍打這裡

我的健康我做主！點擊上方“和我們一起漲姿勢～：經常拍打手臂内側可以直接刺激心經、心包經，對心髒有明顯的鍛煉效果，心髒跳得太快或者很慢。還有睡眠不好的，也都可以反複拍打手臂内側：關鍵是您要相信這個方法；...

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該研究在3個不同的尺度（個人、個人之間和社會之間）觀察證明了睡眠不足決定了人類是否選擇互相幫助，發現向夏令時過渡造成的1小時睡眠喪失将大規模的減少捐贈行為，睡眠不足代表了一種決定人類是否選擇互相幫助的...

如果你時常感到氣血不足、睡眠不好，可以試試拍打這裡

我的健康我做主！點擊上方“和我們一起漲姿勢～：經常拍打手臂内側可以直接刺激心經、心包經，對心髒有明顯的鍛煉效果，心髒跳得太快或者很慢。還有睡眠不好的，也都可以反複拍打手臂内側：關鍵是您要相信這個方法；...

104歲國醫大師長壽方！立冬前吃，遠離心梗、血管疾病！養心護心，補氣養血

那這位百歲國醫大師都有哪些養心護心的方法呢，水停、血瘀、痰飲，心陰虛和心陽虛。就是心陽虛和心陰虛：自汗胃寒、易勞累：口幹口渴、手足心熱、盜汗：暖心、養心方。針對心陽虛的人？橘紅、薏苡仁、紅參、熟附子生...

『中醫藥酒』百病藥酒: 王益酒(補氣養血 滋陰補腎)

王益酒主治補氣養血，滋陰補腎。　　【制作】1 将所有藥材洗淨後研細碎，裝入紗布袋中；2 與白酒一起放入砂鍋内，上火煎煮40分鐘。3 過濾去渣留液，入瓶備用。　　【功效】補氣養血，滋陰補腎，臨睡前飲用，...

潘長宏告訴你冬季養生-----補氣養血湯

這五種食物都是補氣養血預防骨質，紅皮花生米、紅豆、枸杞、紅棗、紅糖可以相配合綜合做湯喝：1）花生中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體具有很強的抗衰老的作用。花生中的鋅元素、卵磷脂和幾種氨基酸可以增強大腦記憶...

一調氣血的方子，2味中藥煮水，補氣養血，讓你容光煥發

以上問題的發生和氣血不足有關，幫你補養氣血。氣血是人體發揮功能的物質基礎，身體中的水液、皮膚的營養，都得靠氣血來滋潤營養，氣血出現不足，出現衰老、虧虛等亞健康狀态，而氣血津液等營養物質得以源源不斷的産...

皮膚，幹燥，瘙癢，護膚品無數沒用？四物湯，補氣養血

中醫認為這可能是津液不足，我們要知道人體的津液充沛，才容易擁有水潤健康的皮膚。由 體表陽氣溫煦精血、津液的機能也随之減少，氣血充沛了才可以為髒腑提供動力，為骨節、肌膚提供營養。就容易出現幹燥、暗沉、泛...