6種世界公認的天然降脂降壓食物!40歲後要多吃

藏在身邊的天然降壓藥，用它泡水喝，輕松降血壓

治眼睛的藥怎麼還能降血壓呢？我們先來簡單了解下高血壓是怎麼回事。西醫就認為人的這個血壓偏高了，說白了就是血管壓力增大了。是因為肝髒壓力大。假如肝裡面的陽氣升的太過了，把氣血都帶到頭面上去了，決明子治青...

比較公認的幾大下酒菜，看看是不和你們當地的一樣

這道菜不能說是絕對的第一，做法無論是煮或是炒，第二道菜，豬頭肉，最重要的是豬耳朵嚼在嘴裡咯嘣脆的感覺還略帶了那麼一絲絲彈性的口感，而且豬頭肉吃法也并不止一種，此外沾大醬卷大餅加點蔥吃着也是賊帶勁的:不...

降壓降糖的天然水果罐頭

是冬季養肺和緩解感冒、咳嗽和上火的良好水果，平常可以吃點柚子達到涼潤效果，常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結作用，常吃柚子有助于預防腦中風的發生，3.柚子皮煮水治療凍瘡，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處。溫...

入冬後，如果條件允許，女人要多吃這6樣食物，面如桃花顯年輕

新鮮的百合口感細膩爽滑，新鮮的百合拿來煲粥！蓮子、鮮百合、紅棗、大米、糯米；把蓮子、百合以及紅棗沖洗幹淨備用，把所有的食材放入砂鍋内，放入砂鍋中加入适量的清水，适當地喝紅糖茶水，紅糖除了泡水喝！還可以...

藥不能不吃，但要多吃排毒的食物

多吃些養肝腎護腸胃的食物，常吃能使腸胃輕松排藥毒。三款養肝補腎排毒粥：先将山藥，枸杞洗淨，放入碗中，加入面粉拌勺成面團。以湯匙舀入滾水中煮至浮起，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，最後加入枸杞。煮熟的山藥...

5種世界頂級思維定律，你一定要知道！

德吉林法則查爾斯·吉德林說：發現問題往往比解決問題更加重要“把問題清楚地寫下來，墨菲定律如果事情有變壞的可能”這就是墨菲定律，透過這個定律告訴我們。吉爾伯特法則，是沒有人告訴你危險“人在事中迷，就怕沒...

仝小林院士推薦的“四高”方子：降糖、降脂、降壓、降尿酸，趕緊收藏

因其主要成分小檗堿降糖功效顯著，姜可制約黃連苦寒傷胃。用黃連調理脾胃；使用黃連須配伍生姜或幹姜；黃連使用劑量偏小，知母甘寒。此方為清熱生津潤燥之效方。黃連、知母在現代藥理學上均具有好的降糖功效，黃連苦...

長壽新因說：五十歲後多吃肉能長壽

不過平均壽命是在近半個多世紀以來才得到大幅度提高，人的平均壽命跟社會經濟發展水平相對應，看到有關資料上有長壽新的因素，五十歲的人一味少吃肉會導緻蛋白質攝取不足，增加肉類攝取的老年人，5年後其認知功能和...

高蛋白食物，蛋白質含量高的食物，什麼食物蛋白質含量高？

蛋白質含量高的蔬菜：蛋白質含量高的水果/幹果以下含量是每100克食物中的蛋白質含量）蛋白質含量高的肉類食物（注以下含量是每100克食物中的蛋白質含量）含蛋白質2克4

降壓手指操，排解心髒内部毒素，降壓效果非常不錯

降壓穴在我們足底有兩個，第一個就是大腳趾的第一個指節處與第二處在指節的交界處，就是我們說的腳趾窩上，是人體上最為敏感的降壓反射區。隻要我們稍微用力按壓10分鐘以上就能有明顯的感覺，第二個則在大腳趾的外...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，營養好提高免疫力

要知道很多火鍋店裡的味道非常出衆，尤其是裡面的芝麻醬。但是外面買的普通芝麻醬，以後在家吃火鍋就可以更加過瘾了。一款越吃越香的自制芝麻醬，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，而且自制的芝麻醬用途也非...

老中醫奶奶的故事第1033節冬天蘿蔔要多吃香菇吃了可抗癌曾樂

我們來講一講食療中的蘿蔔和香菇，可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品，可見香菇在防癌方面的作用了，白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌。那麼白蘿蔔怎樣吃效果更好呢，3、把白蘿蔔塊兒和泡好的香...

​脾虛的人要多吃這“素三寶”，補進去不上火

一、小米小米不僅可以煮粥、還可與大米煮成二米飯、還可與紅花肉一起蒸，小米熬粥時上面浮着一層細膩的黏稠物，加入平時煮粥一樣的水量，南瓜切塊蒸熟，2、小米煮至軟爛後加入南瓜泥，再開中火一邊攪拌一邊煮，待米...

天冷，此菜要多吃，維C是蘋果6倍，再貴也要買，用來包餃子超級香

很多朋友都喜歡包餃子吃，調好餡料餃子皮一包，怕胖的我喜歡搗鼓一些素餡的餃子，味道一點不輸肉餡的，寒冷的天氣裡吃它能夠驅寒、溫暖全身。1、韭菜洗幹淨後切碎，胡蘿蔔去皮後用擦絲的工具擦成細絲，鍋裡放入适量...

平日要多吃的8種食品，不僅健康還可以改善抑郁和焦慮症等情緒

1 鷹嘴豆 鷹嘴豆富含抗應激的維生素和礦物質，您的身體需要這些L-色氨酸來産生調節情緒的神經遞質。富含植物蛋白（如鷹嘴豆）的飲食可能有助于促進大腦健康并改善心理表現。服用1.5克洋甘菊提取物可降低唾...

秋冬要多吃白菜，熱乎乎地炖一鍋，鮮香又暖胃，上桌連湯汁都不剩

醋溜白菜、清炒白菜、白菜餃子、白菜包子、白菜炖粉條等等，天氣冷的時候我特别喜歡用白菜炖湯或者做白菜煲，今天和大家分享一個白菜粉絲千張煲；千張使用黃豆做成的一種豆制品，【原材料】白菜、千張、紅薯粉絲、五...

入冬後，如果不差錢，中老年人要多吃這5種食材，營養健康身體棒

更要多吃一些補充熱量的食材。那麼大家都知道該吃哪5種食材嗎？不管有錢沒錢都不要忘記吃以下5種食材哦，用來做蘿蔔疙瘩湯是不錯的美味哦。油熱後把白蘿蔔放進去炒出香味。喜歡吃雞蛋的也可以往裡面打入一個雞蛋液...

科學家發現來自洋蔥的天然抗癌化合物

據物理學家組織網2016年10月21日報道，從洋蔥中發現了一種天然化合物，取名為洋蔥素A(Onionin A簡稱ONA),此物質對于卵巢癌具有抗癌特性。其研究結果于2016年7月12日已經在《科學報告...

跑步後要做的5個最佳靜态拉伸動作！非常有效，值得收藏分享

但是也常常發生在有跑步經驗的人身上，新手不了解拉伸可以慢慢學習，就覺得沒必要拉伸了。以為輕松就不用拉伸了，跑步後的拉伸，當你的肌肉仍然溫暖時，臀屈肌拉伸，左腳放在身體前方。從臀部向前傾斜，輕輕地将腿拉...

成功之前要耐得住寂寞，成功之後要抵得住誘惑

要學會忍受孤獨，這樣才會成熟起來。年輕人到了一個陌生環境，面對形形色色的人和事，有時連傾心說話的地方也沒有。千萬别浮躁，學會忍受孤獨;成功之前要耐得住寂寞，成功之後要抵得住誘惑。做這件事情之前或許沒人...

這3種食物是天然的“養肝王”，每天吃幾口肝髒越來越好

肝髒是我們人體新陳代謝的重要器官。養肝王”每天吃幾口。肝髒越來越好，立秋之後要多吃，胡蘿蔔又有“多吃胡蘿蔔對眼睛好。胡蘿蔔當中所含的胡蘿蔔素與果膠，可以幫助我們排出脂肪，是很好的對肝髒有利的食物。2、...

肝硬化最怕的5種食物, 肝病患者多吃點, 肝髒一天比一天好

肝硬化疾病發病率在逐漸的提高，少部分為酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化。肝硬化患者也要注意生活飲食調理，下面就說說肝硬化患者飲食生活上要如何來調理。常吃能夠幫助人體解毒，可以幫助減少疲勞、增強體力和預防便...

中國公認最好吃的6種早餐，很多人吃過，最後一種令人無法拒絕

能夠保存餐飲最原始外貌的隻有早餐和末尾的宵夜！早餐用别樣的儀式消除了昨日的疲憊，早餐其實貴不在精，中國公認最好吃的6種早餐，要保留住老北京的味道，豆汁兒的存在是最能體現北京飲食文化的！但凡第一次喝豆汁...

錢學森是公認科學泰鬥，為什麼晚年卻去研究氣功和特異功能？

錢學森是老一輩科學家中為新中國導彈與航天事業做出影響最大、功勳最為卓著的傑出人物，錢老認為應該把氣功、特異功能、中醫系統理論的研究置于先進的科學框架之内，錢學森對科學界的貢獻其實要分兩部分？錢學森和他...

專家教你看懂「食物營養成分表」，再也不給寶寶吃垃圾食物了！

高脂肪、高鈉還有一眼望不到頭的添加劑防腐劑！但是營養成分表我是真的看不懂。市面上顔色鮮亮、包裝精美、味道酥脆香甜的零食、營養品目不暇接，食物營養成分表，依次為營養成分的名稱、營養成分的含量以及NRV%...

[養胃健脾的食物]健康養生：3妙招養護脆弱腸道：①養胃食物推薦

[養胃健脾的食物]健康養生：養胃食物推薦 胃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，果膠可保護胃部免受刺激。蝦米非常适合冬季腎虛所緻的畏寒的人食用，具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕之功效，能有效地緩解吃寒涼食物過...

養胃健脾的食物有哪些 這幾種食物但吃無妨

胃不好的人可以在日常生活中多吃些養胃健脾的食物，養胃健脾的食物有哪些？(1)小米 小米是一種健脾養胃的常見食材！另外一方面也能夠起到健脾和胃、補腎益精的作用功效，(2)山藥 說到養胃健脾的食物有哪些這...