血栓一掃光！每天吃一盤，為血管上保險！
随着年齡的增長，血管内壁不再光滑如初，出現一些血栓斑塊在所難免。這是一種正常的退行性病變表現。然而，恰恰是這些栓子，一旦破損脫落，會造成腦梗、心梗，給人的生命安全造成很大威脅。
這個時候，除了遵醫囑服藥外，還應該多吃一樣食品。它号稱食品中的“阿司匹林”——木耳。
河南中醫學院一附院神經内科鄭紹周教授認為：
黑木耳之所以這麼神奇，是因為黑木耳具有明顯的抗凝作用，能阻止膽固醇在血管上沉積和凝結，對動脈硬化也具有較好的防治作用。
因它具有的抗血小闆聚集作用，與腸溶阿司匹林的功效相當，所以被人們稱為“食品阿司匹林”。
研究表明，患有高血壓病、高血脂症的患者，每天吃3克的黑木耳（幹品），就能将腦卒中和心肌梗死的發生率降低三分之一左右。
另外，黑木耳還對女性有好處。每100克黑木耳中含鐵98mg，比蔬菜中含鐵量最高的菠菜高30倍。因此，女性多吃黑木耳可以有效補血，防止血虛、貧血所緻的斑、淤毒。
每天這麼吃木耳，
全家人的血管有保障。
腦梗後遺症 木耳姜絲茶黑木耳7克，生姜10片。
每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡 10 分鐘，洗去雜質，然後和切好的生姜片放在較大一點的茶杯裡用開水沏，待稍涼後飲用。
杯裡的水飲完後，繼續倒入開水沏泡，随渴随喝。
每天做晚飯時，将當天用的黑木耳炒菜或做湯吃掉。建議每周吃三次。
這是一位湖北女士照顧腦梗父親的經驗方，癱瘓的父親現在已經有部分知覺了。
心血管 木耳燒豆腐黑木耳、豆腐适量，炒菜食用，可以不放鹽，每日1~2次。适用于動脈硬化冠心病等心血管疾病。
軟血管 木耳 紅棗把泡好的黑木耳和紅棗一起煲湯，每晚服用一小杯，這種吃法更利于人體的吸收。
老年斑 木耳粉黑木耳适量。洗淨焙幹為末，每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑，一個月後即可見效。
——《家庭醫生報》
亮膚 木耳瘦肉紅棗湯黑木耳30克，豬瘦肉200克，紅棗20枚，煮熟服食，每日1次。适用于面部色斑、面色萎黃暗黑者。
月子餐 黑木耳腰花豬腰1副、黑木耳（幹）3克、廣禾堂月乃湯（或飲用水）600毫升、廣禾堂黑麻油15毫升、帶皮老姜25克
有助于媽媽補充鈣質、預防骨質疏松、促進骨盆和子宮收縮。
減肥排毒 黃瓜木耳黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效好。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
黃瓜中的丙醇二酸能抑制體内糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為“素中之葷”。
木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可将殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。
重要提醒消化功能比較虛弱的人，最好将黑木耳炖熟了再吃。如果把黑木耳和大棗一起煲湯喝，效果會更好，也更易于保護胃腸。
學2招，告别人造木耳，
讓家人吃上最新鮮的木耳！
分辨方法一放到口裡細細品嘗，味道異常：鹹的是鹽，甜的是紅砂糖或者蜂蜜，澀的是硫酸鎂或者硫酸銅，苦的可能是鹽鹵。
另外，它的吸水性也相對差，吸水後體積僅能增長3～5倍（不會發得很大）。
分辨方法二用少量清水泡木耳，然後在水中加蘇打水，“人造木耳”泡出的水會變得渾濁。
有一些商家用營養價值相對低的地耳冒充木耳，地耳兩面顔色一邊深一邊淺，肉質非常厚實，比泡發後的黑木耳要大。木耳質地較薄，而且雙面的顔色一樣。但是地耳也可以吃，對人體沒那麼多營養價值。
木耳的活血功效已經被中西醫都認可，長期使用對心血管隻有保護的作用，希望大家能夠把他作為家中的一道保健菜、保健茶，給全家人的血管上一道保險！
這篇文章除了告訴朋友，還要給家裡買菜的那位看看哦！
來源：39健康網、《家庭醫生報》
最新文章
-
“豫西中醫界之泰鬥喬保均”治療疑難病60年經驗賞析
8小時前 -
回憶、健忘和灑脫
8小時前 -
弘一法師：“真的不忍心告訴你，這個世界隻是一個夢。你一輩子執
8小時前 -
心理學，準的讓你驚叫
8小時前 -
人生，成大器者有四識，知識、見識、膽識、遠識
9小時前 -
俞和：被遺忘的書法家，以古為師，創新在手！
9小時前 -
2024屆新高考II卷語文真題答案及解析
9小時前 -
生前隻是小人物，死後震驚史學界
9小時前
熱門文章
-
每日一誦傷寒論第241條
1周前 -
老張老李侃門球之140篇
2天前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
5天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
治療坐骨神經痛藥酒５方
1周前 -
診餘雜記（師傳經驗）
4天前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
2天前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
2天前
有話要說...