兩味藥去白發，四百年前的老方子，不該被埋沒
首先說這張方子不光能治白發，也能治脫發，而且非常平和。
它就是穿越曆史長河，從明代款款而來的桑麻丸。
明代大醫龔廷賢所著《壽世保元》一書中有過記載。
要知道，古人是很看重自己的頭發的，叫身體發膚，受之父母。所以桑麻丸這張方子最初就是用來治療“須發早白”的。
桑指的是桑葉，麻指的是黑芝麻，合起來叫桑麻丸。
桑麻丸對肝腎陰虛導緻的脫發白發比較有效。
朋友的女兒因為要考研，每天都在圖書館裡呆到很晚，回到宿舍還要繼續看書，做習題，睡覺基本都是後半夜的事了。就這麼過了大概有小半年，有一次她去理發，理發師很是意外，說你這個小姑娘年紀輕輕怎麼長了這麼多白頭發。她才猛然意識到，原來這半年自己沉迷于學習，作息時間嚴重不規律，确實長了不少白發，要知道這在以前是絕對沒有的。
姑娘受母親的影響，也是一位中醫愛好者，于是她開始自己翻醫書，翻着翻着，最後找到了桑麻丸。
為什麼選這張方子呢？一個是因為桑葉和黑芝麻很平和，既可以說是藥，也可以說是食物。再一個就是價格便宜，學生也能承受的起。
吃了有兩個月吧，感覺效果還不錯，這方子她到現在依然在吃，當然吃藥的同時也要調整作息，隻有這樣藥吃着才有意義。
下面我們來講講這裡頭蘊含了哪些道理。
熬夜首先會傷陰，傷肝腎之中的陰液，到了晚上，尤其是過了10點11點以後，人就該逐漸進入睡眠狀态了，五髒六腑也要休息了。如果說實在實在睡不着，那就閉上眼睛，讓身體處于一種放松的狀态，有一個詞叫閉目養神，它有這個好處。但是你呢要麼看書要麼看手機，眼睛還在工作，眼睛要工作，是需要能量的呀，它消耗的是哪裡的能量？首先是肝陰，肝開竅于目。其次是腎陰，因為肝腎同源。
黑芝麻可以滋補肝腎之陰，而且黑芝麻色黑，它可以以黑養黑，想要頭發好的人平時可以吃一些黑芝麻，也不用多吃，每次吃飯的時候捏一小撮，拌到米飯裡，或者打成粉拌在粥裡，這個要堅持吃，有的人呢想起來吃一點，想起來吃一點，三天打魚兩天曬網，這樣是不行的，是沒有效果的。
這是黑芝麻的作用，再說桑葉。
我們看假如一個人一晚上不睡覺，或者說睡得很晚，一兩次還好，時間久了，大家可以去看，這個人基本上會處于一種很疲憊很頹廢的狀态，眼睛裡頭會有紅血絲，鼻子兩側也有紅血絲，中醫叫熬夜熬到血液鼎沸，就是血液裡頭有邪熱了。
血液裡有熱，頭發吸收到的營養也是熱氣騰騰的，這就像什麼，像用開水澆花一樣，那花本來在花盆裡長的好好的，一杯熱水澆下去，過不了多久，它就枯萎了，如果這時候再刮一陣大風，它是不是就徹底離開了花盆。
這就奇怪了，為什麼會有風呢？豈不知熱極生風呀。它不是一般的熱，是熱極了。大家都有過這樣的經曆，夏天的傍晚又悶又熱，第二天基本上都會起風。所以又加了桑葉，就是我們平時養蠶用到的桑葉，不過養蠶用春桑葉多一些，入藥呢霜桑葉多一些，老一輩人常說，霜打的桑葉是個寶。确實，經霜的桑葉，藥性會更好。
桑葉能涼血，讓血液不那麼沸騰，還能平肝熄風，把風邪止住。配上補腎的黑芝麻，一段佳話就此展開……
桑麻丸适合肝腎陰虛導緻的脫發白發，當然，這裡的陰虛不一定是因為熬夜，也可能是因為其他的一些原因，比如工作壓力大，嗜食辛辣，煩躁易怒，長期失眠等等，總之是肝腎陰虛了。
把方子寫一下：
炒黑芝麻120克，霜桑葉500克，把這兩味藥材打成細細的粉末，混合在一起，每次吃的時候調一小湯匙，大約9克，也可以用蜜調和成丸子，溫開水送下。
這張方子現在也是有中成藥的，大家可以到藥店問一下，能買到的話就更方便了。
最後還是那句話，要養成良好的習慣，該忌口時忌口，該睡覺時睡覺，這樣藥吃着才有意義。
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