已有二百年的神秘小方子，兩味藥，治療失眠、入睡難！
今天這篇文章跟大家聊聊用兩味藥搭配治療失眠、入睡難。
先講一張醫案故事。
醫案記載叫做“黃振聲”。這個人睡覺特别不好，入睡難，用了好多藥都不行。後來，找到一位醫家叫做範文甫。
這個人，生于1870年，卒于1936年，是清末和民國初年著名的中醫學家。不但精通醫道，而且善于詩詞書畫。一方面懸壺濟世，一方面又不拘小節。當時的杏林以“範大糊”稱之，還譽他為“杏林怪傑”。
範文甫面對這個頑固的失眠患者，開了一個小方子：
百合3克，紫蘇9克，水煎服。
結果三劑藥用下去，患者安然入睡。
原來範文甫曾經種植百合和紫蘇。發現百合花朝開暮合，紫蘇葉朝仰暮垂，覺得它們一定深得天地陰陽變換之道，可以助人調和陰陽。服用它們應該有“引陽入陰”之效。
其實紫蘇和百合配合治療失眠，不是從範文甫先生開始的。清代陳修園的《醫學實在易》曾經記載，紫蘇、百合可以治療失眠。
從現代藥理學研究角度來看，百合的确有催眠作用。紫蘇有明确的鎮靜作用。紫蘇水提取物灌胃實驗表明，可以延長小白鼠的睡眠時間。紫蘇還可以抑制神經興奮。紫蘇和百合水煎服助眠，是完全講得通的。
最主要的，得從中藥藥性的角度來看。
百合可以清心熱、養心陰、安心神，對于心陰不足，心陽偏亢引起的入睡難、心悸、心煩、多夢、健忘，潮熱、盜汗、手足心熱、煩躁不安，舌紅少津脈象細數者，有好處。
紫蘇，傳統中藥學基本不認為可以安眠。主要還是一味解表藥。有一點值得重視就是行氣和胃。中醫在讨論失眠病因的時候，在最後一條，會論及脾胃不和引起的失眠。這樣的人腹脹、胸腹滿悶不舒、嗳氣、大便不爽，苔厚膩而脈弦滑。就是中焦之氣郁滞，引起人難以入睡。在應對這個狀态時，紫蘇是可以派上用場的。通過調暢中焦氣機，消脹和胃，從而促進睡眠。現代藥理學研究認為，紫蘇确實可以促進消化液分泌，增強胃腸運動。
百合也對脾胃有調節作用。考《中華藥海》，先賢就明确指出，百合可以清中焦之熱，消解胃脹。《本草經疏》說它“主邪氣腹脹，所謂邪氣者，即邪熱也”。一般來說，對于中焦濕熱蘊積引起的腹脹、嘔惡等有更好的治療意義，發揮其寒能清熱，苦能燥濕之功。
個人認為，紫蘇配百合治療失眠，更大程度上是通過調理中焦來實現的。配合起來可以收到清熱安神、行氣消脹、和胃止嘔之效。中焦之氣順暢，一身之氣也随之順暢。适合的主要表現是在失眠多夢、入睡困難同時，伴随胸悶、胃脹、食欲不振、心煩、抑郁等情況。
遇上失眠伴随胃脹嗳氣等消化不良、中焦氣滞症候的人，用上紫蘇配百合，效果相對較好。也談不上有多好，隻不過在縮短入睡時間方面，有一定效果。
本文理論依據：《中華藥海》、《現代中藥藥理與臨床》、《中醫藥學高級叢書·内科學》、《現代中醫臨床診斷學》、《醫學實在易》文章僅供參考、學習，不替代醫囑和處方。文中所述配伍，必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，切勿盲目嘗試。
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