養生堂防病從祛邪氣開始(1) : 健脾利濕 止疼膏 治傷口、潰瘍不愈合 |
以上有健脾利濕,止疼膏,腹部脹氣,怕風怕冷,脾胃虛寒體質等方子。
【豐隆穴位按摩-祛除痰濕體質】-【可治療脾胃濕濁,肥胖,乏力,身體沉重,...
【豐隆穴-祛濕! 】
圖1
每日1-3分,祛除體内濕毒[還減肥]
症狀:嗜睡,體沉,乏力!【又稱痰濕體質】,老想睡覺,沒有精神!
原因:主要是脾胃濕濁造成,如經常吃辣的東西等!
痰濕與豐隆穴(轉載) 中醫講的痰濕,是體内代謝廢物堆積。常吃辣的甜的,“肥甘厚膩”,會困住脾胃,濕排不出去。《丹溪心法》:脾胃受濕,沉困無力,怠惰嗜卧。身重象沒擰幹的濕衣服,沒精神。
痰濕體質的特征,偏 肥胖 ,食量大,容易疲倦。面色發白,舌苔白膩,不愛喝水,大便不成形。
成因,首先是脾胃虛弱,背後有腎肝的連帶關系,還有飲食習慣。
養生方法,住處不宜陰冷潮濕,陰雨天避開濕邪;多運動,曬太陽;少食肥甘厚味和飲料酒類,每餐不宜過飽。
食療可以健脾祛濕:芡實蓮子苡仁湯。
穴位按摩:按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的胫骨,胫骨前緣外側1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,這個地方就是豐隆穴,每天按壓1到3分鐘。
穴位一般比周圍要敏感,道人按摩豐隆穴會有輕微疼痛感。
圖2
圖1注釋:從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的胫骨,胫骨前緣外側1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,這個地方就是豐隆穴,每天按壓1到3分鐘。
有話要說...