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3招讓你輕松面對職場中的任何演講

?在職場上,你是否遇到這樣的尴尬:雖然能力優秀,然而每次上台做簡報,會緊張地說不出話來,或者演講的内容讓人直打瞌睡。如今社會節奏加快,想讓别人能在短時間内認識自己,發現自己的才能,演講就是你必須掌握的一項技能。
那具體應該怎麼做,才能培養我們的職場演講力,輕松面對職場中的任何演講呢?
一、演講前進行放松練習
演講的前一天晚上,你可以在準備演講之餘,做幾次能夠放松自己的呼吸冥想練習。比如,閉上眼睛,播放讓自己舒适的音樂,用丹田吸氣,根據1拍吸氣,4拍屏氣,2拍吐氣的方法,連續做2到3次。心理學家發現,冥想能讓體内的壓力荷爾蒙下降,讓專注于記憶以及思考的大腦保持清醒,幫助你在第二天的演講中調整到良好的狀态。
二、設計抓人心思的演講内容
如果你認為,演講隻是把稿子從頭到尾生硬地背出來,那就錯了!其實,演講力也是一種情商能力。演講力與同理心有關。如何設計抓人心思的内容,讓觀衆覺得耐人尋味,才是最終目标。
所以,設計演講内容時,不僅僅關注自己想表達什麼,而是問問自己:“我的内容,能給觀衆帶來什麼啟發?能對他們帶來什麼幫助?”一旦這樣的想法誕生,那你的演講一定會有意外的收獲的。
三、與觀衆積極交流
演講的過程,其實也是一次人際交流的過程。不妨在演講的過程中,多設計一些與觀衆的對話交流。你可以走下講台,來到觀衆中,設身處地地為他們思考,讓觀衆也理解你也在考慮他們的感受。而在演講時适當地變換演講位置,也有助于釋放演講時的壓力。
職場,演講能力開始變得愈加重要,它不僅體現了一個人的敏捷邏輯、淵博知識、系統思維,還有最重要的人際理解能力。對于職場人士,業務能力和績效産出是工作的根本,然而演講可以令個人能力展示錦上添花,為自己的事業加足馬力。

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