解溪穴，保護踝關節的衛士，清火去熱的大穴
足陽明胃經穴訣歌：四十五穴足陽明，頭維下關頰車停，承泣四白巨髎經，地倉大迎對人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿梁門起，關門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖次，髀關伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三裡，上巨虛連條口位，下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽陷谷中，内庭厲兌經穴總。
今天介紹足陽明胃經（左右共九十穴）——解溪穴。
定位取穴：
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。左右各一。
主治功效：
此穴具有舒筋活絡、清胃化痰、鎮驚安神的作用，多用于治療牙痛、頭痛、眩暈、目赤、腹脹、便秘、癫狂、頭面浮腫、下肢痿痹、腳腕無力等。
适宜療法：
1、按摩，用拇指指腹向内用力按壓解溪穴，每次1~3分鐘。
2、針刺，直刺0.5—0.8寸。
3、艾灸，艾炷灸3～5壯，艾條灸10～15分鐘。
特别提示：
1、刺激解溪穴，緩解前額或眉棱骨疼痛。引起頭痛的病因及機理十分複雜，在對症治療上，中醫按經脈将頭痛主要分為四經論治，即前頭痛為陽明經頭痛，偏頭痛為少陽經頭痛，後頭痛為太陽經頭痛，巅嵿痛為厥陰經頭痛。解溪穴能清宣陽明經氣，可緩解前額或眉棱骨疼痛。
2、刺激解溪穴，清火去熱。有的時候，明明沒有蛀牙，可是牙齒卻非常疼。不但牙疼，而且心煩、眉棱骨痛、眼睛還布滿了紅絲，或者臉色不知道是什麼原因泛灰黑色，并伴有浮腫的現象。如果這樣的話，那就趕緊按摩解溪穴，可以緩解上述症狀，還對身體有很好的保健調理效果。
3、解溪配條口、丘墟、太白，有通經活絡止痛的作用，主治膝股腫痛，腳轉筋；配血海、商丘，有和胃降逆的作用，主治腹脹；配商丘、丘墟、昆侖、太溪，有舒筋活絡的作用，主治踝部痛；配丘墟、商丘，治踝關節痛；配條口、丘墟、太白，治膝股腫、胻酸轉筋；配陽跷，治癫疾。
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