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文:公衆号 正氣站樁學堂
圖:網絡(侵删)
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天人合一,這是很多修道者追求的目的。“中國文化貢獻給人類世界的另一智慧,就是“天人合一”。可見天人合一思想的重要性。那麼什麼是天人合一,如何通過站樁達到天人合一?
天人合一是什麼?
我們在接觸到一個新的名詞時,需要先對其進行理解,才可以深刻理解其要達到的目的,否則隻會患得患失。
天人合一是哲學史上的一個基本觀點。一般來說,天是泛指自然界及其變化規律,同時也包括人類生存社會及其變化規律。
而天人合一自然就是強調人與自然、社會能夠和諧統一的整體觀。
為什麼要強調天人合一的整體觀?
首先,人類作為大自然的一部分,作為人類社會發展的一部分,必定會受天然自然變化規律、社會發展規律的影響,同時,人類的生理、心理都會随着自然和社會變化而産生不同的變化,不可避免。因此,人就必定得順應天道,才能達到身心萬物和諧的境界。
如何通過站樁做到天人合一?
如何根據自然規律來練習站樁做到天人合一?
通過以上對天人合一概念的了解,我們作為大自然的一份子,如何去實踐呢?
《黃帝内經》中指出“春夏養陽,秋冬養陰”,這是最好的養生方法。我們在每日練習站樁的過程中,同樣也可以順應此規律來進行鍛煉。
春天
,天地俱生,陽氣初發,應以多鍛煉身體為主。練習站樁時盡量每日多次,以升發陽氣。睡眠時間可以稍微晚點,早上要早起。總的來說,春天的站樁時間可以加長以增長自身陽氣。
夏天
,天地氣交,萬物華實。由于陽氣繁盛,睡眠時間上,可以采取晚睡早起的規律。春夏由于陽氣較盛,站樁的時間和次數可以增多。
秋天
,天氣以急,地氣以明。睡眠規律上應早睡早起,雞鳴則起,五六點時則應起床站樁鍛煉,練習的時間、次數可以稍微比春夏減少,以免過度消耗。
冬天
,水冰地拆,無擾乎陽。睡眠時間上以早睡晚起為主。站樁的練習時間、次數也需相應縮短。早上等日出再行練習。
以上是根據黃帝内經的養生方法來進行站樁時間和次數的調節,順應天地自然規律變化。對于站樁時間上,最短應保持在30-60分鐘,根據個人體質和功夫而定。
如何根據人類社會發展規律來做到天人合一?
人,作為社會發展的一部分,不可避免地要受到發展規律的影響和支配,隻有順應其勢,才能與之達到人與社會相和諧統一,人的身心才能達到最調和的狀态。
當人在生活中出現各種矛盾時,必定會引起情緒上的變化,同時也必定會影響到身體的健康程度。我們走到路上,随處可見不和諧之處,在生死面前,大多是雞毛蒜皮的事,究其原因,多是個人心胸、格局的問題。
這類問題似乎與站樁沒多大關系,但其實當你與他人糾結時,此事早已在大腦裡紮下深根,當你站慢慢入靜後,此類問題便會蜂湧而出,使你痛苦不堪。曾經在學員問,為什麼在站樁時無緣無故覺得很痛苦,很難受,是中邪了嗎?世上哪來那麼多的邪,其實都藏在自己身體裡,藏在自己平時生活中的勾心鬥角中。
站樁是一種智慧的修煉方法
要達到和諧統一,必定要順應社會自然發展規律,對事情的處理上,盡量做到盡心盡力,無有遺憾,那麼當你站樁入靜後,内心自然也就非常和諧,雜念也會減少。在人的關系處理上,對自己要做到嚴以律已,嚴格要求自己,不散漫,以此來減少自己的惰性;對他人要盡量做到寬以待人,常常能看到他人的優點,少看其缺點。以這樣的積極态度來順應社會規律變化,把握陰陽消長,從而減少心理、情緒上的波動,在站樁入靜後自然是身心一片和諧,功夫自然成片,身體與大自然能量和諧統一,融為一體,此為大定,大定必生慧,因此,站樁是一種智慧的修煉方法。
有話要說...