2022壬寅年五運六氣特點及養生要點分析
2022年氣候特點是怎樣的？新冠疫情有怎樣的變化？還要注意哪些疾病的發生？如何做好防護與養生？
五運六氣基礎要點
五運的「符号」是十天幹：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。其中{甲丙戊庚壬，為陽幹}、{乙丁己辛癸，為陰幹}。
六氣的「符号」是十二地支：子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。其中{子寅辰午申戌，為陽支}、{醜卯巳未酉亥，為陰支}。
古人以天幹和地支為推算的基礎：
五運是由天幹配合五行合化而來，甲己合化土運，乙庚合化金運，丙辛合化水運，丁壬合化木運，戊癸合化火運，統稱五運；它是以陽幹代表某種五行太過、陰幹代表某種五行不及，來說明每年的氣候變化。
這裡必須明确一點：五運的「木火土金水」與天幹本身的五行屬性，是不同的概念，一定不要混淆，比如：甲，五行屬木，己，五行屬土，但是五運中，甲己合化土運。（詳情見下圖）
六氣，同樣的邏輯，十二地支相配，巳亥配為厥陰風木，子午配為少陰君火，寅申配為少陽相火，醜未配為太陰濕土，卯酉配為陽明燥金，辰戌配為太陽寒水，得出六氣；
再通過仰觀俯察、取象比類，更叠演繹出的一套自然現象和氣候的學問，這就是運氣學說。
運氣學說運用在中醫上，就是把每一年分成五等分和六等分，結合幹支、陰陽、五髒（肝、心、脾、肺、腎）、六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）等，從運與氣之間，觀察其生治與承制的關系，來判斷該年氣候的變化對人體的影響及疾病的發生，就是我們所說的「五運六氣」。
其中，五運有主運和客運，六氣也有主氣和客氣。
每年的主運和主氣都是不變的，這決定了一年中春暖、夏熱、秋涼、冬寒的大體格局；客運和客氣則是變化的，這決定了每年氣候的差異。
每年第一運的客運，對一整年的氣候都有影響，稱為「值年大運」；六氣的客氣中，又有「司天之氣」和「在泉之氣」，司天之氣為該年第三氣的客氣，主管上半年；在泉之氣為該年第六氣的客氣，主管下半年。（五運六氣包含的元素、符号、概念及基礎知識，請參看範老師推薦的書目《黃帝内經素問運氣七篇講解》方藥中、許家松著）
把這些因素疊加起來，就能推演出一年的氣候特征。以2022年為例。
2022壬寅年五運六氣分析
2022是壬寅年，「丁壬化木」所以大運是木運；而「壬」又為陽幹，故木運太過。
壬年比較特殊，主客運相同的，第一運是木運，由此往下推，按照五行相生的順序：第二運為火，後面相繼是土運、金運、水運。主運和客運疊加起來，形成如下格局：
初運：主運為木運（風），主運為木運（風）——大寒日起（2022年1月20日-2022年4月2日），具體時辰是申初初刻起。
二運：主運為火運（熱），主運為火運（熱）——春分後第十三日起（2022年4月2日-2022年6月15日），具體時辰是申正一刻起。
三運：主運為土運（濕），主運為土運（濕）——芒種後第十日起（2022年6月15日-2022年8月30日），具體時辰是酉初二刻起。
四運：主運為金運（燥），主運為金運（燥）——處暑後第七日起（2022年8月30日-2022年11月11日），具體時辰是酉正三刻起。
五運：主運為水運（寒），主運為水運（寒）——立冬後第四日起（2022年11月11日-2023年1月20日），具體時辰是戌初四刻起。
2022壬寅年，「寅申之歲，上見少陽」，壬寅是少陽相火司天，厥陰風木在泉。每年主氣相同，客氣循環變化，今年壬寅年的客氣第三氣是少陽相火，主管上半年；客氣的第六氣是厥陰風木，主管下半年。這樣又形成以下情況：
初之氣：主氣厥陰風木，客氣少陰君火——大寒-春分（2022年1月20日-2022年3月19日）
二之氣：主氣少陰君火，客氣太陰濕土——春分-小滿（2022年3月20日-2022年5月20日）
三之氣：主氣少陽相火，客氣少陽相火——小滿-大暑（2022年5月21日-2022年7月22日）
四之氣：主氣太陰濕土，客氣陽明燥金——大暑-秋分（2022年7月23日-2022年9月22日）
五之氣：主氣陽明燥金，客氣太陽寒水——秋分-小雪（2022年9月23日-2022年11月21日）
終之氣：主氣太陽寒水，客氣厥陰風木——小雪-大寒（2021年11月22日-2022年1月19日）
所以2022壬寅年氣候特點：木運太過，少陽相火司天，厥陰風木在泉。
就是說，2022壬寅年六氣以風為主，不僅全年風大，而且還會風縱火勢，火借風威，導緻氣溫相對偏高，春天來得也比較早。即使有倒春寒的現象，被風熱一吹，也成不了氣候。到時，或許全球變暖仍然是熱議的話題。
當然，大家更關注的還是新冠疫情的問題。
從2019年底發現疫情，到現在2021年底，疫情總在徘徊，咱們不得不時時在意、處處小心地度過「疫年又疫年」。由當初的寒濕疫，到最近11月9号，南非注意到的「奧密克戎」，新冠已幾經變異，在溫熱的環境中也能狠毒的傳播。
馬上進入2022年，全年氣候就是溫熱、風熱的環境，所以新冠疫情還是不會消失，仍然需要防範變異傳播等問題。
但是也不會大規模爆發，尤其在國内，需要注意的是明年年初的時候。
2022壬寅年，初運的主客運都是木運（風），初之氣主氣是厥陰風木，客氣少陰君火
《黃帝内經·素問·六元正紀大論篇》有明确記載：「凡此少陽司天之政……氣化運行先天，天氣正，地氣擾……火木同德……寒來不殺，溫病乃起，其病氣怫于上，血溢目赤，咳逆頭疼，血崩脅滿，膚腠重創……」
可以看出來，春天風大，與火合勢，就是溫熱之春，溫病容易多發。雖然沒有記載初之氣有瘟疫發生，但提示「溫病乃起」。
其實，新冠傳播除了自然環境大背景以外，還有社會、人文背景等因素，這一點不得不說，中國做的非常到位，是世界的标杆。
2022壬寅年除了注意新冠疫情問題，還會産生哪些其他疾病和健康問題？
2022壬寅年健康與疾病分析
壬寅年氣候大環境對人産生的健康與疾病問題，講兩點：第一，冬傷于寒，春必病溫；第二，春傷于風，夏生飧洩，這兩句話來源《黃帝内經素問·陰陽應象大論》。
一、冬傷于寒，春必病溫
這個問題，還是要關注當下，就是2021年辛醜年終之氣，主客氣都是太陽寒水，寒冷疊加，氣溫都是斷崖式變化，從全國的大降溫、東北的暴雪等都能感受到，所以這個冬天要注意保暖，一定不要讓腰椎、關節受寒、受濕。
一旦受寒，寒伏于體内，等到明年風熱、暖春早到，陽氣外出，寒邪也發于外，寒暖合化而成溫，所以溫病一觸即發，而且重陰而變陽病，發病于肝，出現目赤腫痛、陰虛失眠、兩脅脹痛等症狀。
二、春傷于風，夏生飧洩
前面分析了，2022壬寅年，少陰君火與厥陰風木交織，特别容易傷于風。中醫講：風為百病之長，至其變化，乃為他病。
春傷于風，夏生飧（sūn）洩，是重陽而變陰病，發病于脾。肝木之氣，本應上升，但風太過，肝木傷于春風導緻不升反降，則不能克脾土，肝郁會引起脾虛，脾氣不足就會下陷，就會埋下病根，等到夏天病發，出現消化不良、腸鳴腹痛、大便溏洩等問題。
所以明年春天，做好防風準備，随身帶個圍巾/絲巾遮護頸項，防止風邪從風府、風池穴侵襲。
2022壬寅年五運六氣指導調理方案
根據今年運氣特點，選用陳無擇《三因極一病證方論》中的升明湯調理：
原方：紫檀香 半兩，車前子（炒）半兩，青皮 半兩，半夏（湯洗）半兩，酸棗仁 半兩，薔薇半兩，生姜 半兩，甘草（炙）半兩。
升明湯主要就是針對：寅申之歲，少陽相火司天，厥陰風木在泉，氣郁化熱，血溢，目赤，咳逆，頭痛，脅滿，嘔吐，胸臆不利，耳聾，目瞑，口渴，身重，心痛，陽氣不藏，瘡瘍煩躁。具體解讀，請參看2022壬寅年《五運六氣看健康，通調虛實身無恙》課程。
使用建議：沒有醫師辨證指導，自己禁止内服；外用，可以煎水泡腳、泡澡，磨粉做成香囊都可以。
除了外用升明湯，還可以借助艾灸、針灸、導引、推拿等方法調理，同時注意度的問題。
全年養生要遵守以下原則：
①飲食不要寒涼、甜膩、辛辣；飲酒要适量。
②起居有規律，不要熬夜，睡好覺，是最補的，同時适當運動。
③情緒平穩，不要過于激動、恐懼、焦慮。
④身體有不适，及時處理，不要拖延，早發現早處理。
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