陽虛體質如何保健養生

體質養生有秘訣：陰虛體質的人，做好這5點，還你一個強壯的體質

比如陰虛不足、氣血虛弱等。就會分為陰虛體質、氣虛體質等，可能陰虛體質會讓人心情煩躁，陰虛體質的人一般形體比較消瘦，這類體質的人大多有個特點喜歡喝冷飲，陰虛體質的人大多性情急躁，這是因為陰虛火旺、火擾神...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

[轉載]活用烏梅丸梅丸辨證還是以脈為主，左關為主，左關弦，沉取無力（肝陽虛）應用指征：1、左關脈弦弱，一定是沉取無力；2、肝陽虛的症狀：陽虛以後寒熱錯雜明顯，在上則口幹口苦，在中則腹脹胃痛，在下則

原文主治蛔厥、久利。李士懋老師認為厥陰寒熱錯雜之機理為，肝中相火不能循于全身，形成寒熱錯雜之證，在此基礎上導緻寒熱錯雜證“郁火外犯則肌熱”陽虛不布則四肢厥羸。陽虛陰寒内盛之際；同時存在陽虛不布、郁火熾...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《讀醫随筆》卷四之陰虛注夏陽虛注秋(并陽虛注夏)

腠理乍開，内氣不勝其散，而為神昏、發熱、體倦、不思食之症，暑氣初收，腠理乍閉，多見肺氣下陷，繼則連暑氣、涼氣、濕氣一齊吸受皮腠之内，發為 熱、惡寒、體重肢倦、飲食無味、口渴不欲飲諸症。正相對待∶一為陰...

經方體質研究  : 方證與臉型之半夏體質---蘭洪喜

額頭油光略有幾個座瘡紅舌薄黃苔，腹診無壓痛除法湯主之半夏2020151552015151530另加30307劑服藥後本周無流血又15劑隔日服用至今未複發，其保镖稱最近溫柔許多性格暴躁也見好轉女4520...

明辨九種體質，遠離慢性疾病（九種體質經典調養方）

遠離慢性疾病（九種體質經典調養方），而其他8種偏頗體質(氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣郁體質、血瘀體質、特禀體質)占到了67%：氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣郁體質，比較健康的...

《中華醫藥》辨體質 保健康

央視中華醫藥欄目制作了一期節目《辨體質保健康》。通過中醫的不同治療方式來調理。周女士屬于陽氣不夠，心率失常、因為中醫常說，周女士接受中醫的雷火灸療法，醫生給周女士選取的穴位是神阙、關元，口幹口苦、咽喉...

送您一張人體的保健地圖，讓您明明白白，輕輕松松做保健（對健康幫助很大）

保健地圖　　嘴　　20~35歲男人要吃好——每天補充足量的鋅元素，這個年齡段的男人第一要務是呵護生育機能，保健地圖　　臉　　25歲女人要護膚——堅持每天按15分鐘三陰交，臉上及全身肌肉都會更快地松弛。...

65歲以上老年人，如何飲食和運動，更好地養生保健呢？【圖文】

老年人會面臨肌肉減少的問題，這樣才能更好地滿足老年人的膳食需求以及充分的營養攝入，200~300毫升的奶可以很好的幫助我們補充200~300毫克易于我們身體吸收的鈣質，适當地增加豆制品（豆腐、豆幹、豆...

一種體質養一種人，九種體制養生對策

經常感到手、腳心發熱，常感到眼睛幹澀，小便有發熱感，男性陰囊總是潮濕多汗。常感到乳房及兩脅部脹痛，咽喉部經常有堵塞感或異物感，易煩躁、健忘、性情急躁。經常感覺導肢體酸困沉重、不輕松。8、氣虛體質 ...

『體質養生』肺氣虛吃什麼水果 吃梨子能補肺

肺氣虛需要食補來調理，肺氣虛還可以吃什麼水果來調理呢？　　有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等。對肺熱、及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的效果。甘甜潤肺，止渴生津。益肺“為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品。能助...

它是中老年人首選的養生保健良方，被稱為“萬能調解方”！搭配得當能治百病~

于是王老的老師劉渡舟先生（著名的中醫藥學家、中醫臨床學家）給他開了柴胡桂枝幹姜湯，劉渡舟先生認為此方可以治療肝膽的樞機不利有熱、調節三焦不暢，常用于肝炎後期出現的消化不好、肚子脹、大便不成形、胃口堵等...

山藥有什麼養生保健功效與作用?

山藥所含澱粉酶能促進蛋白質、澱粉分解，使食物易于消化吸收，故有滋補、減肥的功效，山藥含澱粉酶、多酚氧化酶等：有利于脾胃消化吸收功能，能調節腸管的節律性活動；刺激小腸運動，促進腸道内容物排空，3．滋腎益...

養生保健 | 閑着就扣小拇指，它藏得穴位太多了

它神奇在隻要你經常按壓這個小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮内膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂郁症、健忘症、...

這10個穴位組合，養生保健效果好，不用花...

1、齒痛——絕佳搭配——二間穴+合谷穴2、子宮脫垂——絕佳搭配——蠡溝+百會+關元3、強身健體——絕佳搭配——太溪穴+複溜穴4、頭疼——絕佳搭配——風池穴+百會穴+印堂穴+合谷穴5、失眠——絕佳搭配—...

少兒保健和中醫養生（轉）

凡是小孩戴眼鏡的在學校裡就這麼幾個？這标志着這個小孩他整體的身體狀況是處于弱勢，所以我就感覺到兒童的保健牽扯到祖國的未來，這些孩子都是在班裡個頭是前幾名的，有一位孩子的爺爺很激動啊。我們的生活當中是否...

廣東多地發現中華穿山甲，連地點都曝光了，會不會被違法者盯上？我國如何保護？

國家已經在去年将中華穿山甲提升到了一級保護動物。穿山甲因為所謂的健康益處促使非洲鱗片的非法出口蓬勃發展。國際上對穿山甲被獵殺瀕臨滅絕的強烈抗議不間斷地打擊非洲野生動物販運者，這被視為打擊包括穿山甲在内...

如何保持工作的巅峰狀态？這是我聽過最好的答案

隻有盡可能長時間的狀态保持有個朋友在一次聊天時突然感慨，我現在工作和生活上處于不錯的狀态：将現在的狀态繼續保持下去。不如盡可能長時間地保持現在的狀态，它們要做的也是想方設法盡可能長時間待在浪尖上”它還...

真男人，都該進來了解如何保護前列腺！

随着性觀念和健康理念的進步，男性健康正在逐漸受到更多人的重視。很多人第一次聽說前列腺，是在男性健康機構的廣告宣傳語中。前列腺對于男性的意義十分重大，有人将前列腺炎稱為“目前多認為是病原體感染、炎症、神...

衰老不可避免，如何保持健康，提升生命質量？本文分享6個秘訣

中老年朋友如果在生活中能夠針對性地做出改變，有很多人認為步入中老年後應該多注意休息，避免運動造成身體的健康損傷，中老年人應當每周進行不少于150分鐘的中等強度運動鍛煉，運動鍛煉能夠帶來的健康獲益是多方...

【實用】每個年齡段如何保養膝蓋 ？超全特實用！

髌骨軟骨産生了早期輕度磨損，髌骨軟骨是人體膝關節内一層3~5毫米厚的透明軟骨“膝關節内側容易出現酸痛，人體的60%體重都是由膝關節内側支撐，膝關節會感覺到明顯疼痛”必要時可以使用拐杖來減輕膝關節承受的...

疫情之下，如何保障老年人健康？

疫情防控常态化背景下的老年人健康問題：療養院等護理機構正常運轉受阻、醫療資源向新冠治療傾斜、疫情信息化管理等問題也嚴重幹擾了老年人獲得公共醫療資源的正常渠道，養老院等護理機構存在着較高的集中感染風險。...

如何保護好孩子

恨不得将孩子禁锢在安全屋裡。這些行為最後将孩子變成了溫室裡的花朵，我們面對孩子的安全問題時，然後讓孩子自己調動身體的免疫系統來與進攻的病毒做鬥争，我們會在保護孩子生命安全和重大的身體安全的情況下，讓孩...

如何保持工作與生活的平衡？

工作的成績怎樣将會影響到自己個人的生活與家庭，畢竟沒有工作這個人将失去自己安身立命的基礎，畢竟獲得一份工作真的很不容易，沒有一個領導是希望看到那些不能積極認真幹活的人的存在，這個人如果真的在他的生命裡...

如何保養好大腦？

是因為你沒有能夠很好地保養大腦，也會嚴重降低我們思考、學習和工作的效率：能夠使用的「可用内存」就越少，大腦「高效工作」的關鍵，都最多隻能拿出30%的腦力去思考和解決 —— 這當然是非常低效的：許多做事...