如何保持工作的巅峰狀态？這是我聽過最好的答案
大家好，我是倡導“人人如龍”的鐳師兄，每天一個觀點和話題，今天我們聊一下“如何保持工作的巅峰”。
一、沒有永恒的巅峰，隻有盡可能長時間的狀态保持有個朋友在一次聊天時突然感慨：“我現在工作和生活上處于不錯的狀态，但是以後呢？怎樣才能長期保持這種狀态？”
我一聽就樂了：“老兄，你已經達到如來佛的境界了，佛祖在出家前是一個王子，人間能夠擁有的幸福他都擁有了，他發現自己還會生老病死，所以就想着怎麼避免這些苦惱，結果他的幸福感就沒了。”
他生氣了，将杯子重重放在桌子上：“我這是人無遠慮必有近憂。”
我趕緊安撫：“你說得沒錯，但是既然目前你的狀态很不錯，為什麼不總結一下得失，找到你的成功秘訣，将現在的狀态繼續保持下去，這才是至關重要的。”
“你說得對，與其對未來顧慮重重，不如盡可能長時間地保持現在的狀态。”
曆史上沒有長盛不衰的家族，也沒有永恒不倒的千年王朝，它們隻在某個時間内處于浪尖上，其餘時候都會跌下來。同樣，它們要做的也是想方設法盡可能長時間待在浪尖上。
就如現在的某北美國家一樣，當它處于霸權頂峰時，就全球訴諸于武力；當絕對武力難以維持時，就讓小夥伴們分攤軍費，并以“X國優先”的原則從各國吸血，盡可能長時間地保持自己的絕對優勢。
當這一套也走不通時，它還會采用其他更不靠譜的策略來維系巅峰狀态。其實，策略是否靠譜不重要，重要的是能否有效保證霸權狀态。
國家如此，作為個人，也是如此。
在工作和生活中，我們希望自己一直處于巅峰狀态，長期保持下去。這種想法其實是一廂情願，我們的祖先早就用一句話描述了這種狀态：“盛極而衰”。
抛物線的最高點就是下降點抛物線的頂點就是最高點，接下來就是下降的過程。隻不過有人會重新上抛，有人會一直下降，差别在哪裡呢？
二、盡可能保持你的巅峰狀态，你就是王子時期的如來佛運動員進入運動生涯的巅峰狀态之後，他和教練往往都會如臨大敵，無論是訓練、飲食、休息、按摩、身體狀态檢測等，會拿出十二萬分的精力在這些方面保持高度關注和快速調整，以期盡可能長地維持這種最佳狀态。
同樣，我們進入職場生涯的某個高峰狀态後，也可以從以下幾個方面保持高能狀态。
1、總結成功的經驗
可能過去的經驗不一定完全适用于未來的所有時間，但是至少能夠适用于未來一年的情況，因為工作本身就有延續性和繼承性。
很多人不太喜歡總結，尤其是落在紙面上的過程分析和經驗提煉，覺得這個動作很費事又沒啥用，這個認知是職場中最大的障礙，本質上就是七宗罪中的懶惰在搗亂。
最簡單的總結方法就是“先多後少”：列出所有可能的成功經驗，然後再逐條删減，留下最靠譜、最精華的三條。
确定你的成功經驗後，可以在适當向後看，看看這些經驗和方法在未來一年是否有效、如何才能更有效。這個時候的展望未來才靠譜，因為你已經有了“成功經驗”這個看未來的望遠鏡。
找到成功經驗，才能 保持颠覆2、保持體能和健康
無論是職場還是生活中，所有的巅峰狀态都要靠你的充沛體能來支撐的。
這個道理大家都懂，但是不是所有人都會有意識地鍛鍊，因為人都有一種錯覺：“我的體能和健康會一直保持下去的，别人可能老得快，但我不會。”
沒有人會“永遠不老”，網上那些“凍齡”的演員都是化妝、美容、鍛鍊的結果，在鏡頭之外，他們同樣是滿臉皺紋、日益疲憊的普通人。
實際上，一旦年齡超過35歲，人體的各項機能都會快速下降，唯一保持的方法就是有規律的作息和合理的鍛鍊。
每天睡眠7小時以上，每周運動三次以上，保持健康的飲食習慣，你的精力和皮膚會比别人年輕5年以上。
持續鍛鍊與充電3、持續學習
北美某國為什麼不斷從盟友身上吸血？就是為了給自己的提供能量和動力，讓巅峰狀态更長久一些。
巅峰狀态是一種不穩定的狀态，時刻會跌落下去，需要你不斷給自己打氣、充電，提供能量來源。學習新知識、補充新認識，是唯一的方法。
所有的業界大佬都有閱讀的習慣，任正非、王石、比爾蓋茨、馬斯克、李嘉誠等，都是海量閱讀者，每周一本書，每天關注業界最新動态。
當閱讀成為一種習慣，你将擁有從一個巅峰飛躍到另一個巅峰的隐形翅膀。
三、總結沒有誰能永遠保持巅峰狀态，但是我們可以盡可能地延長這種巅峰狀态：
1、不斷總結成功經驗和方法，并根據新場景進行靈活調整。
2、保持體能：定期鍛鍊、規律作息、合理飲食。
3、持續學習，讓大腦持續處于充電、充能、充沛的狀态。
可能做不了一輩子的牛人，但至少可以做下半輩子的牛人啊。
（“人人如龍”，我是聚焦個人優勢的鐳師兄，請關注我。）
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