身在職場，切記不要未老先“虛”
二十歲的年齡，四十歲的狀态；青年人的階段，中老年的身體。這大概是當下八成職場人既怕又無奈的現實。未老先秃證明了高效時代下，職場快節奏，高壓力給人帶來的諸多健康困惑。未老先“虛”實際上也端倪初顯，在寫字樓，辦公室中蔓延開來。
未老先虛之出“虛汗”：
職場圈常态之一，具體表現為一年四季，特别愛出汗。哪怕是坐在那裡工作，非體力勞動，甚至回家看會兒電視，刷會兒手機，就會出汗。稍微動下，哪怕是多走幾步，上個樓梯這樣日常的行為，出汗的狀态更為嚴重。
大家幾乎都知道，這是出“虛汗”。實際上它在中醫上被稱為自汗，是身體虛的表現，有人也會采取食補的辦法想做出改善。可是效果不佳。
未老先虛之“心慌氣短”：
曾經，踢場球，跑個步會心跳加快，氣喘籲籲但這屬于正常現象。如今别說踢球跑步，多走幾步，快走幾步，甚至換個礦泉水桶，拿點重東西都會心慌氣喘得厲害。比過去劇烈運動完還不舒服。
久而久之，工作時間過長，熬夜，也會時而出現心慌氣短的問題。對工作和生活帶來很大的影響。
未老先虛之“恢複不佳”：
大家也許都有這樣的體驗，過去臨時加班，熬個夜。哪怕睡幾個小時，第二天照樣精神抖擻，幹勁十足。但逐漸疲乏變得難以恢複，一旦工作繁重，精神萎靡成了常态，怎麼也找不回精神滿滿的狀态。
所謂未老先“虛”，其實是——：
實際上，狀态不佳，萎靡不振，精神不好。愛出汗，心悸氣短，都是氣陰兩虧惹的禍。氣陰兩虧，也叫氣陰兩虛，指的是氣虛和陰虛并存。
除了上面說到的未老先虛的一些症狀外。還可以通過是否有口幹，口苦，五心煩熱等問題來進行判斷。并且氣陰兩虛的人容易生内熱，貪涼好冷，總喜歡開空調，喜歡喝冰鎮的冷飲，吃涼東西，覺得這樣做特别舒服。
那麼，為什麼氣陰兩虛特别“青睐”職場人呢？
道理很簡單：熬夜加班，說話過多，為工作和項目耗費心神，體力過度。這些如今職場的常态都是造成氣陰耗損的原因。而飲食不規律，休息不充足，營養攝入不均衡，則造成了難以出現耗損難以補充的問題。兩者疊加，就是引發氣陰兩虛的罪魁禍首。
是時候，該給健康“充電”了：
氣陰兩虛，當然要益氣，養陰，生津。
介紹生脈飲給大家認識一下。
生脈飲的主要成份有紅參，麥冬，五味子三種藥材。
紅參，是人參的熟制品，性溫和，大補元氣，益氣攝血，生津止渴。
麥冬，養陰，清熱，潤肺止咳。
五味子，養陰固精，既可以幫助紅參補固肺氣，也可以幫助麥冬收斂陰津。
這三味藥均入心、肺經，其合理配伍有益氣，養陰生津之功效，用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
無論你從事什麼職業，想過怎樣的生活，健康的身體，良好的狀态都是最大的助力。未老先“虛”這件事，不該成為人生路上的困擾。作為職場人，要及時為自己的健康充電讓保持良好的狀态去面對工作和生活。才能在打拼當中，付出百分百的努力，取得百分百的收獲。
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