同事在背後說自己壞話怎麼辦職場老油條3個方法教你有效反擊
前天有件事讓我特别傷心，我是做人力資源的，我們公司不大，所以招聘、考勤、績效、工資等全都由我來負責。每次有同事找我提加薪，我都很愁苦，公司要控制成本我隻能扮黑臉拒絕他們的請求。 前天吃午飯的時候，我提着外賣盒，準備拿到4樓走廊的垃圾桶裡扔了，卻不小心偷聽到兩個同事的對話。 “我前兩天找秦詩提加薪，她不同意把我給拒絕了”，秦詩就是我，說這話的是上周向我提出要加薪的劉雨。 “我也是，之前我也提過一次，她二話不說就給拒了。”另一位同事琪琪附和說。 雖然偷聽别人講話是不道德的行為，但是她們說的這件事和我有關，強烈的好奇心驅使我繼續聽了下去，沒想到聽着卻讓我回家直接哭了。 “她以為她是誰啊？成天一副高高在上的樣子，我不喜歡她。” “是有點，你看平時她對人也不熱情，一說加薪就像誰要吃了她一樣，擺着一副臭臉。” 兩人繼續聊，絲毫沒有注意到當事人我早就聽到她們的對話了。 “對我們冷淡得很，對老闆可是熱情得不得了，天天圍着身邊轉，不知道拍了多少馬屁呢！” “對啊對啊，我真的看不慣！還有啊，聽說跟她關系好一點的，市場部的小花一提加薪就批準了！” “太不公平了吧！” ...... 這對話讓我沒有辦法再繼續聽下去，心裡是五味雜陳，一直到下班，心情都非常沉重，特别委屈，原來在别人心裡我是這樣的啊。一回到家，眼淚就止不住地掉下來，飯都沒吃。室友看我不對勁，了解後就安慰我說，“沒事的，她們說閑話就讓她們說吧~要不你直接撕破臉皮也行，這兩人人品不行沒必要保持表面和善！” 室友又給我講了她的故事，她之前就被同事說壞話，說她勾三搭四，靠領導上位當小三，還有很多難聽的話，她聽到後忍無可忍，趁休息時間直接跑到對方辦公桌旁，跟對方撕逼。
其實，不管是在工作中，還是在學習、生活中，我們都免不了被人說壞話，聽到别人的言論我們肯定會傷心，影響心情，這裡我給大家幾個方法，好好地處理這件事： 一、保持冷靜和理智 在電影中，每一個“冷靜沉穩”的人最終都能反敗為勝，成為我們心中的英雄，可見在特殊情況下，理智和冷靜是多麼重要的特質。美國第三任總統托馬斯·傑斐 遜曾說過：“無論何時都保持 冷靜客觀，會給人莫大的優勢。” 但是當有人背後說我們壞話時，一般人都無法控制自己的情緒，有人會嚎啕大哭，有人會怒發沖冠。要想保持冷靜和理智，給大家一個方法：深呼吸，讓新鮮的空氣進入身體，感受空氣在體内的流動，能很好地緩解情緒。 “流言止于智者”，隻要行的端坐得直，别人說再多壞話，隻要有頭腦能思考的人，絕對不會相信這是真的，所以無需太過在意。
二、反思自身，有錯就改 有句話說得好，“蒼蠅不叮無縫的蛋”，所以我們也需要反省一下自己是否存在問題。思考為什麼别人會這麼說？為什麼這樣評價我？是不是我有些語言行為做得不對？ 身邊的人其實都是我們的鏡子，我們能看到自己很多優缺點。如果是自己的問題，那就改正，向對方道歉，盡可能修補這段關系，有則改之無則加勉。
三、忽略背後說壞話的人 魯迅先生說過一句話：“對付謠言和诽謗的最好的策略就是别理它，堅決别理它，連眼珠都不要轉過去。” 不是你的錯，就不用理會那些說壞話的人了。心理學上有個ABC理論，對于同樣的行為（Acting），不同的人信念（Believe）不同，最終的結果行為（Construction）就會不同，所以我們根本就不可能讓所有人都滿意，那又何必在乎别人的看法呢？ 不過，不到忍無可忍的地步還是不要和人撕破臉皮，畢竟中國人還是講情面的，少一個敵人總歸是好的。
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