當前位置：首頁 > 健康養生 > 正文

半夜兩點醒，醒了睡不着！一張方子，滋陰、化痰、清熱，助你安眠

（本文僅供學習、參考，不能替代醫囑和處方。文中所述配伍、方劑，必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，切勿盲目嘗試。）

本文理論依據：《中醫睡眠醫學》、《中醫診斷學》

你好，我是中醫人，文君然。

今天這篇文字，我想和你說說，關于睡眠早醒，醒後難以入睡這個事兒。

引發這一現象的原因有很多。文老師今天要和你聊的，是“陰虛+痰熱”這個因素。

來吧，閑言少叙，我直接給你講故事。

從故事裡，你一定能看到很多，你熟悉的東西。

話說有這麼一個男子，當時年紀是52歲，醫案記載姓毛。初診時間，是1987年的10月6日。

他什麼毛病呢？就是睡不好覺。從去年的3月份開始，他就睡不好覺了。每天晚上，充其量隻能睡三到四個小時。一般來說，也就是夜裡兩點左右醒過來。

醒來以後，你别管怎麼努力，就是睡不着。大眼瞪小眼，一瞪到天亮。

晚上睡不好覺，白天就難受，主要表現是頭暈腦脹、健忘、心煩、口幹。

一轉眼，這毛病已經持續存在一年半了。患者被折磨得夠嗆。到醫院檢查，發現一切正常。吃中成藥，比如說歸脾丸和天王補心丹等等，都宣告無效。

怎麼辦呢？最後，他決定看中醫，喝湯藥試試。

刻診，見患者舌質紅，舌中間沒有舌苔，反倒是有深深的裂紋。在舌根部，則有明顯的黃膩苔。

了解到這些情況以後，醫家就給開了一張方子。這方子，很完整地被保留了下來，我們一起看看——

黃連6克，黃芩6克，白芍10克，玄參10克，麥冬12克，半夏10克，膽南星10克，石菖蒲12克，遠志5克，牡蛎30克，珍珠母30克，炒酸棗仁15克，每日一劑。

結果如何？患者服用9劑以後，睡眠得到了明顯改善，晚上可以入睡5到6小時。頭暈頭痛之感也有所減輕。

後來，醫家遵原方稍作加減，繼續投用，直至患者諸證悉平，睡眠完全恢複正常。

這就是醫案的基本經過。我把其中最主要的一部分，拿出來和你說了。

現在，我和你說說，這背後的道理。

其實，一切奧秘，都蘊藏在患者的舌象裡。

你看這個人，舌質紅，舌有裂紋，舌中無苔。這體現出什麼？是不是陰虛火旺啊？陰虛少津，舌體失濡，所以有裂紋而無苔。虛熱迫血而行，舌質就跟着發紅。

事情還沒完。患者的舌根部位，有黃膩苔。黃膩苔說明什麼？說明有痰熱，對不對？

也許你會問了，文老師，這一個人的舌頭上，怎麼還會體現出兩種舌象啊？一邊是陰虛火旺，一邊是有痰熱。這不矛盾嗎？

我跟你說，不矛盾。痰熱這東西，會傷陰，加劇陰虛。陰虛火旺，反過來則煉津成痰，形成痰熱。所以這兩者之間，完全是你中有我、我中有你的，是可以共存、同時出現的。

患者陰虛火旺，再加上痰熱内擾，你說他能睡好覺嗎？肯定睡不好。口幹欲飲、心煩不甯、頭暈腦脹、健忘等問題，也都與此有關系。

既然病根兒找到了，那麼解決問題的方向也就明确了。這就是要滋陰、降火、清熱、化痰。我們再看看當時醫家用的配伍——

黃連6克，黃芩6克，白芍10克，玄參10克，麥冬12克，半夏10克，膽南星10克，石菖蒲12克，遠志5克，牡蛎30克，珍珠母30克，炒酸棗仁15克。

這裡頭，白芍、玄參、麥冬用于滋陰。黃芩、黃連，用于清熱。半夏、膽南星、石菖蒲、遠志用于化痰。酸棗仁可以養心肝之血而安心神。珍珠母和牡蛎，善于重鎮安神。

這就是基本的用藥意圖，我給你講了一遍，不知道能給你帶來多少幫助。

其實，睡到半夜兩三點就醒過來，此後再難入睡，這個現象背後的原因有很多。常見的，如淤血阻滞、心脾兩虛、心火亢盛、肝火上炎等，都十分常見。上文醫案裡所介紹的病因病機，你記住，就是陰虛火旺和痰熱内擾并存。這個在中醫臨床實踐當中是比較常見的。

文中所列的配伍，我建議專業的讀者朋友，能好好體會一下，将來有機會，可以借此幫助更多有需要的人。非專業讀者，你不妨收藏。請注意，務必在中醫師辨證指導下來借鑒應用。證不屬陰虛火旺、痰熱内擾的，就不要用，以免節外生枝。

當然，我們大家還應該重視自己的舌頭。如果你照鏡子，發現舌質偏紅、沒有舌苔，中間還有裂紋，這就要高度考慮陰虛火旺的問題。我們需要及時進行中醫幹預。否則，狀态持續久了，容易變生其他更複雜的症候，引發更棘手的疾病。在生活習慣上，你就需要變得清淡了——飲食要清淡，睡覺要及時，心态要平和，脾氣要控制。你的生活狀态清淡了，你的身體就跟着清淡、少生疾病了。

好了。這個事兒，我就給你說這麼多吧。文老師感謝你的閱讀。

你可能想看：

清氣化痰丸 焦樹德方劑——清氣化痰丸，《中醫方劑學》77第二節：清熱化痰、清氣化痰丸、小陷胸湯

清氣化痰杏瓜蒌，膽南星――清熱化痰　　　　　　　　　　　君，瓜蒌仁、黃芩――降肺火，枳實、陳皮――下氣消痞，杏仁――宣利肺氣。制半夏――燥濕化痰，治宜清熱化痰，瓜蒌仁甘寒。治痰當須理氣，故佐以枳實下氣...

治黃褐斑的方子，我又找到一張！滋陰、解郁、清熱，已經過驗證

熟地、山藥、山茱萸，澤瀉、茯苓、丹皮，它就是六味地黃丸的配伍。是行氣解郁的東西。是患者肝郁氣滞的局面，是清熱的東西。這裡有當歸、白芍、丹參、澤蘭、益母草。這些是養血、活血、涼血的東西。所以應用此方的人...

老人如何平安過冬，3個養生小秘訣，助你安全過冬

要注意身體溫度，人體免疫系統也會受到影響，應在被褥中活動身體，并請家人将室内變暖和後再起床。等溫度上升後再入浴，人體70%的熱量都是從頭部散發出去的。頭部一旦受涼就容易感冒，而且頭發的血管受涼收縮還易...

久困不醒，源于脾氣不升！一張方子，逆轉嗜睡，養好精氣神

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，嚴重犯困、嗜睡的問題，犯困、想睡覺。如果你的困倦感無法通過睡眠來緩解，見患者脈象沉虛而緩，乏力、困倦、便溏等現象。吃飯時候睡着的現象。我們看看上文醫案裡的患者吧...

兩腿癱瘓，隻因一口痰！一張方，化痰熱，治好癱瘓，請認真欣賞

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，指的是由精神因素引起的心理、軀體障礙性疾病“精神因素引起的肢體癱瘓“此人的雙下肢幹脆不能動了，見患者舌紅苔黃膩？才兩劑藥喝下去，患者就能夠下床走路了。以化痰熱之...

堵在心髒是心梗，堵在腦是腦梗！一張方，助你打通血管淤堵

堵在動脈叫做粥樣動脈硬化，堵在肝髒叫做肝硬化或者肝癌。血管堵塞之後血壓值升高。西醫叫高血壓。血管裡的血糖太高，西醫叫高血糖；西醫叫高血脂；高血壓高血糖高血脂，這些慢性病隻能終身服藥控制指标，連着服用1...

脾胃失調百病生，一張方清熱化痰、散結通竅，耳鳴自然消除

那就是脾胃失去正常運化功能。脾胃運化失司，聚液為痰，左側耳鳴将近三個月。耳鳴就響個不停。晚上入睡比較困難，平時痰比較多。經常焦躁、易怒、頭暈。耳鳴也會加重。脈弦。拟采用化痰清熱、散結開竅之法。黃岑、瓜...

雙側持續性耳鳴、睡不着覺？用一張驗方扶脾疏肝，攻破蟬鳴

為什麼治耳鳴要扶脾疏肝？肝主疏洩，脾氣健旺則氣血生化有源。肝脾共奏升清降濁之功。自然不會耳鳴。治耳鳴采用扶脾疏肝之法，應酬就免不了要飲酒、要吃肥甘厚膩。他的左耳耳鳴又加重許多。白天就是頭暈、乏力，脾虛...

下午沒有勁、臉發熱，你的氣不夠了！一張方子，補氣、醒神、退熱

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，脾胃虛。她發現自己身體倦怠乏力。患者覺得不能再這麼下去了，見患者脈象偏細數。患者下午潮熱、倦怠、乏力等現象完全消失。是不是大便稀溏、食欲不振、形體消瘦、面色淡而...

濕熱入腿，腿就麻、脹！一張方子，清濕熱，...

濕熱入腿，清濕熱保腿是很多老一輩中醫臨床家共同的做法。就是右側腿麻木、腫脹。主痰濕。濕熱之邪是陰邪，再養血通經，清利濕熱，是改善下肢酸沉腫脹的要藥。赤小豆可以利水消腫。三味藥配合讓濕熱之邪從内而分消。...

讨厭一個人，用不着翻臉（看醒了很多人！）

不要和讨厭的人翻臉。更沒必要心裡去抵抗，喜歡和讨厭的人講大道理的人：如果跟它争吵最後被咬了一口就太不劃算了”我們這輩子有幾個知心朋友就夠了。也不要當衆說破。我們要明白禍從口出的道理，靜坐的時候我們要常...

【蔡長福：扶陽不如通陽，滋陰不如清腸】

自編中醫歌訣如《熱病一百問》、《太陽表證歌》等等，膀胱熱更急，可能就毀了患者的膀胱，褲裆爛了女人常常補褲裆，在當今膀胱癌、子宮癌、大腸癌、子宮出血、大腸出血、膀胱出血、肛裂、肛門癬，有多少男女走在街上...

2022年大變革，手握現金的人，會開始睡不着覺了？

現在是以美國經濟為主導的全球經濟體，還要保證全球貨币不放水。這樣貨币才不會迎來大貶值。現金為王是不是很不值得？社會經濟在正增長時。凡是能夠抓住這些财富風口進行投資的話。不僅會錯失掉了投資的機會，還會随...

夜裡翻來覆去睡不着，93歲爺爺教你一招，一個蘋果輕松搞定，厲害

分心木就是核桃裡面的那一層薄膜，特别的容易把它弄碎了。然後把分心木剝掉，我們平時可以多用它來泡水喝，雖然說分心木的味道有一點微微發苦，一般掰出三個核桃的分心木就足夠用了，然後放到清水中給它清洗一下。再...

失眠睡不着有什麼好的方法嗎？門診上來看失...

可清降心火以交腎水，溫升腎水以上濟心火，陰虛失眠的人：吃百合粥，陰虛的人一般比較瘦，有些人吃了比較辛辣煎炸油膩上火的東西，這兩種情況可以吃百合粥。女性吃了還能美容養顔，便溏的人不适合吃，心脾兩虛導緻的...

【 睡不着的舌診分析② 】㈠ 痰火擾心...

表現，心情煩躁，晚上睡不着，胸悶：常常反胃、嗳氣：感覺很惡心，腦袋沉重，目眩，黃連、竹茹、枳實、半夏、陳皮、茯苓、甘草、生姜、大棗（黃連溫膽湯），表現，心情煩躁，入睡特别困難，睡着後夢多伴有頭暈耳鳴、...

一張千年古方，巧治失眠多夢，助你每晚好眠

這意味着約每5-6個人中就有1個人受到睡眠障礙的困擾。現在市面上充滿了各種針對失眠應運而生的産品，大到助眠枕頭、床墊、按摩椅、睡眠儀、足浴盆。我看到了一張又一張被失眠折磨得真實又鮮活的臉，跑去精神院尋...

純分享：一張治打呼噜的方子，化痰瘀、補脾腎，解決本始問題

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，它們隻能供中醫愛好者、中醫學習者。嚴重到令患者在一宿的時間裡，見這個患者脈象細澀，他常常感覺腰膝酸軟、記性差、身體疲倦乏力、痰多胸悶，患者服用一段時間以後。夜裡...

陽痿，不過是濕熱穿腸！一張方，除酒熱，陽氣自升，請你感受

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，他忽然發現自己有了痿弱之疾。患者隻好求治中醫。見患者形體肥胖，患者平日還有兩股之間瘙癢潮濕之感，排尿時經常感覺到有一點澀痛，醫家就對患者說，你今後一定要注意清淡...

睡不好人易老，一個方子，泡一泡腳，睡眠好了，氣色也好了

大家可能會覺得是有點兒氣血虛了，還一股勁兒的補氣，這種類型的失眠用柴胡加龍骨牡蛎湯是比較對症的。肝郁容易化火嘛。茯苓的作用叫甯心安神。可以理解為身子發沉。什麼時候會覺得身體重。我們要用一些安神的藥物來...

治腦梗型癡呆，這方子在中醫圈裡流傳！血通了，人就清醒了

今天這篇文字章跟大家聊聊在中醫圈子裡有一張方子，是第一批國家級非物質文化遺産項目中醫生命與疾病認知方法代表性傳承人，突出成就是運用中醫活血化瘀之法。患者舌質發紫。說明患者有血瘀的問題，在血瘀的諸多表現...

一張神奇的方子——既可滋陰補陽，又能補肝...

一張神奇的方子——既可滋陰補陽，龜闆、鹿角、人參、枸杞子。上藥熬制成膏。早、晚空腹飲酒送服。也可用飲片，作湯劑，水煎服，各藥用量須酌減至湯劑常規用量。【功效】：功能滋陰補血，養精助陽。【主治】：虛勞腎...

一張方子，補脾腎，收陽氣，治早洩！

患者也因此背上了巨大的精神負擔。腰部還總是發涼。感覺腦袋時常眩暈。腰發涼、腿無力的現象大大改善，老師遵原方加減出入。患者脈象細弱，是脾腎不足的表現。是腎陽不足的表現。納谷不香、食欲不振、動辄飽脹，是脾...

畢業那年，老師給我一張方子，讓我在治靜脈曲張的道路上一路開挂

川芎、桃仁、紅花、當歸、五靈脂、沒藥可以活血化瘀而止痛；因為最近遇到一個下肢靜脈曲張患者，這張方子曾讓我幫助不少患者，給大家說說這個患者的情況：這個患者靜脈曲張有十年之久，他的小腿開始腫脹疼痛，出現走...

血壓不降，因為氣血不足！一張方子，補氣血降血壓，請你仔細品讀

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，血壓高了？高血壓怎麼可能等于上火呢。她毫無來由地感覺到頭暈、耳鳴。見患者脈象沉而無力，包括頭暈、耳鳴、心慌等一系列症狀，患者腹脹、納呆、口酸。這顯然是脾胃虛弱，...

怕冷，源于肝郁！一張方子，疏肝 補陽，開啟一條新思路，請欣賞

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，《中醫病因病機學》、《中醫基礎理論》，我想和你聊聊怕冷的事兒。患者還乏力、愛出汗，患者決定看中醫。見患者脈象弦細無力，畏寒怕冷之感不見了，肝郁這個事兒，怎麼會傷...

患者中醫火配伍醫案

上一篇
飯局上有兩位領導，先敬誰？老前輩：牢記“3先3後”原則，準沒錯

下一篇
沒有實力，你所謂的人脈根本就一文不值

有話要說...

最新文章

取消
掃碼支持 支付碼