人體代謝出問題，三高容易找上門，巧用這一物，涼血解毒，排出“代謝垃圾”
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如今人們的生活條件越來越好，肥甘厚膩的東西吃得可不少，因此常常容易出現一些代謝性的疾病，像是高血壓、糖尿病、肥胖症等等。這些原本比較少見的疾病，已經悄悄成為了很多人的“老朋友”，每天都要打交道。
這類疾病起因都是人體代謝出了問題，代謝的産物不能及時排洩出去，形成了“垃圾”，積存在血液和器官裡。
中醫上有一味能夠清熱瀉火、涼血解毒的草藥——大黃，如果使用得當可以幫助我們排出這些“垃圾”。
大黃可以單獨服用。肥胖、血脂偏高、血糖偏高的人，用0.3~0.6g大黃泡水或打粉服用，吃一個月停10天，能穩定血脂和血糖，消減體重。
但常年肚腹容易受涼的人，或者體質虛寒、在三伏天裡也要蓋被子的人不适合食用；陽虛嚴重的患者也不适宜。
1方元調補方
中藥的桃仁其實就是我們吃的桃核裡的果仁，但不同品種的桃子，功效不同，功效最好的，是看起來最不起眼的山桃仁。
所用的藥材主要有甘草、桂枝、大黃、芒硝、桃仁，能緩解下肢血瘀。
2 抵擋湯所用的藥材有大黃、水蛭、虻蟲、桃仁，主治破血逐瘀，治療瘀血導緻的閉經。
3 大黃蟄蟲丸所用的藥材是大黃、黃芩、甘草、桃仁、地黃、幹漆、虻蟲、水蛭，能預防卵巢囊腫，降低患子宮肌瘤的風險。
2三高調理方
三高是很多中老年人都有的慢性基礎疾病，患有三高的人，發生心梗、腦梗、動脈硬化的可能性更高。如果不注意控制，甚至随時會危及生命。
在這裡就為大家介紹幾個調理三高的小方子，隻需要用到一些常見的中藥材。
1 控糖小方子所用藥材有桃仁6g、大黃3g、知母6g、黃精10g。桃仁能活血潤燥、通便解毒；大黃能促進新陳代謝、清熱活血；知母和黃精都有清熱養陰的作用。
這個方子适合高血糖前期的病人飲用，用四味藥煮水代茶飲即可。但腹瀉怕冷、陽虛體寒的人需要慎重服用。
2 控脂小方子所用藥材為大黃3g、桃仁6g、絞股藍6g、澤瀉6g。其中，絞股藍能補益、降脂，有抵抗應激反應的作用；而澤瀉能利水降脂。
3 控壓小方子所用的藥材是：大黃3g、桃仁6g、珍珠母10g以及夏枯草10g，珍珠母和夏枯草都有平肝潛陽、涼血安神的效果。
體質偏熱的人，肝陽偏亢，容易急躁、易怒，手掌比較紅，臉色也比較紅。這時可以用藥材煮水，作為一天的飲用水飲用。但要注意，大便溏稀、手腳發涼的人不适用。
【提示】藥材雖好，但每個人的體質不同，具體用量及用法，謹遵醫囑。
今日小結
控制三高，一定要遵醫囑用藥，并配合良好的生活方式，做到飲食清淡、适當運動、睡眠充足等。也可在醫生指導下，用合适的中藥材輔助調理。
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