人體十二經絡3D動态循行圖，配歌訣|任脈|督脈|手少陽|三焦|穴位|小腸經

注：這次的十四經絡高清動畫循行圖終于找全了，融合了3D動态循行圖，動畫圖，而且配上了針灸大成上的穴位歌訣，每個中醫愛好者都應該把這些歌訣背下來！

1：

循行： 任脈者，起于中極之下，以上毛際，循腹裡，上關元，至咽喉，上頤，循面，入目。

穴位：

任脈穴行二十四，會陰潛伏兩陰間。

曲骨之前中極在，關元石門氣海邊。

陰交神阙水分處，下脘建裡中脘前。

上脘巨阙連鸠尾，中庭膻中玉堂裡。

紫宮華蓋循璇玑，天突廉泉承漿止。

任脈病證

任脈男子結七疝，女子帶下瘕聚見，

脈别實則腹皮痛，虛則癢搔尾翳緣。

2：

循行： 脈起下極之腧，并于脊裡，上至風府，入腦上巅，循額至 鼻柱 ，屬 陽脈之海 。

穴位：

督脈行背之中行，二十八穴始長強。

腰俞陽關入命門，懸樞脊中上中樞。

筋縮至陽歸靈台，神道身柱陶道周。

大椎啞門連風府，腦戶強間後頂排。

百會前頂通囟會，上星神庭素髎對。

水溝兌端在唇上，龈交上齒縫之内。

督脈病證

督脈少腹沖心痛，不得前後為沖疝，

實則脊強而反折，虛則頭重高搖巅，

女子不孕患癃痔，下為遺溺上嗌幹。

3：手太陰肺經

循行： 肺手太陰之脈，起于中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。從肺系，橫出腋下，下循臑内，行少陰、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端。其支者，從腕後，直出次指内廉，出其端。

穴位：

手太陰肺十一穴，中府雲門天府列。

俠白尺澤孔最存，列缺經渠太淵涉。

魚際拇指白肉際，抵指少商如韭葉。

手太陰肺經病證

手太陰經肺主病，脹滿喘咳缺盆痛，

甚則兩手交而瞀，此為臂厥肺是動，

咳而上氣肺所生，喘渴煩心胸滿促，

臑臂之内前廉痛，厥掌中熱别絡生，

氣盛作痛連肩背，汗出中風溲數欠，

氣虛肩背痛而寒，少氣乏息溺色變。

4：手陽明大腸經

循行： 大腸手陽明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會上，下入缺盆，絡肺，下膈，屬大腸。其支者，從缺盆上頸，貫頰，入下齒中；還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔。

穴位：

手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏。

陽溪偏曆溫溜濟，下廉上廉三裡長。

曲池肘髎五裡近，臂臑肩髃巨骨當。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。

手陽明大腸經病證

手陽明動下齒痛，必惡熱飲頰頸腫，

目黃口幹津液病，鼽衄喉痹因熱重，

肩前臑外相引痛，大指次指痛不用，

氣盛所過發熱腫，應則寒栗溫補奉。

5：足陽明胃經

循行： 胃足陽明之脈，起于鼻之交頞中，旁約太陽之脈，下循鼻外，上入齒中，還出挾口環唇，下交承漿，卻循頤後 下廉 ，出 大迎 ，循頰車，上耳前，過客主人，循發際，至 額顱 ；其支者，從大迎前下人迎，循喉嚨，入 缺盆 ， 下膈 ，屬胃，絡脾；其直者，從缺盆 下乳 内廉，下挾臍，入 氣街 中；其支者，起于胃口，下循腹裡，下至氣街中而合，以下 髀關 ，抵伏兔，下膝膑中，下循胫 外廉 ，下足跗，入中指内間；其支者，下廉叁寸而别，下入中指外間；其支者，别跗上，入大趾間，出其端。

穴位：

四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經。

地倉大迎登頰車，下關頭維對人迎。

水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋。

膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門。

關門太乙滑肉門，天樞外陵大巨裡。

水道歸來達氣沖，髀關伏兔走陰市。

梁丘犢鼻足三裡，上巨虛連條口底。

下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷谷同。

内庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。

足陽明胃經病證

足陽明動灑灑寒，善呻數欠黑飲顔，

病至惡見人與火，聞木聲驚心惕然，

閉戶塞牖欲獨處，登高而歌棄衣走，

贲響腹脹為骭厥，主血生病狂瘧見，

溫淫汗出鼻鼽衄，口唇胗頸喉腫，

大腹水腫膝膑痛，膺乳氣街股伏兔，

骭外足跗上皆痛，下至中趾不為用，

氣盛身前盡皆熱，消谷善饑溺色黃，

不足身前皆寒栗，胃中寒則滿而脹。

6 ：足太陰脾經

循行： 脾足太陰之脈 ，起于大指之端，循指内側白肉際，過核骨後，上内踝前廉，上踹内，循胫骨後，交出厥陰之前，上膝股内前廉，入腹，屬脾，絡胃，上膈，挾咽，連 舌本 ，散舌下。

穴位：

足太陰脾由足 ，隐白先從内側起。

大都太白繼公孫，商丘直上三陰交。

漏谷地機陰陵泉，血海箕門沖門前。

府舍腹結大橫上，腹哀食窦天溪連。

胸鄉周容大包盡，二十一穴太陰全。

足太陰脾經病證

足太陰動舌本強，食嘔胃脘腹痛脹，

善噫得後快然衰，身體皆重脾主病，

舌本痛體不能動，食不能下心煩痛，

寒瘧溏瘕洩水閉，水腫黃疸不能卧，

強立股膝内腫痛，厥為足大趾不用。

7：手少陰心經

循行： 心手少陰之脈 ，起于心中，出屬 心系 ， 下膈 ，絡 小腸 ；其支者，從心系，上挾咽，系 目系 ；其直者，複從心系，卻上肺，下出 腋下 ，下循 臑内 後廉，行 太陰心主 之後，下肘内，循臂内後廉，抵 掌後銳骨 之端，入掌内後廉，循 小指 之内出其端。

穴位：

手少陰心起極泉，青靈少海靈道全。

通裡陰郄神門穴，少府少沖小指邊。

手少陰經病症

手少陰動病嗌幹，心痛渴飲臂厥緣。

心病目黃脅滿痛，臂臑痛厥掌中熱。

8：手太陽

循行： 小腸手太陽之脈 ，起于 小指 之端，循手外側 上腕 ，出踝中，直上循 臂骨下廉 ，出肘内側兩筋之間，上循臑外後廉。出 肩解 ，繞 肩胛 ，交肩上，入 缺盆 ，絡心，循咽， 下膈 ，抵胃，屬 小腸 ；其支者，從缺盆循頸上頰，至 目銳眦 ，卻入 耳中 ；其支者，别頰，上䪼，抵鼻，至 目内眦 ，斜絡于顴。

穴位：

手太陽經小腸穴，少澤先行小指末。

前谷後溪腕骨間，陽谷須同養老列。

支正小海上肩貞，臑俞天宗秉風合。

曲垣肩外複肩中，天窗循次上天容。

此經穴數一十九，還有顴髎入聽宮。

手太陽小腸經病證

手太陽動病嗌疼，颌腫肩臑拔折形，

液病耳聾目色黃，頰腫頸肩肘臂痛。

9：足太陽膀胱經

循行： 膀胱足太陽之脈，起于目 内眦 ，上額，交巅。 其支者：從巅至耳上角。

其直者：從巅入絡腦，還出别下項，循肩髆内， 夾脊 抵腰中，入循膂，絡腎，屬膀胱。其支者：從腰中，下夾脊，貫臀，入腘中。其支者：從髆内左右别下貫胛，夾脊内，過 髀樞 ，循髀外後廉下合腘中，以下貫踹内，出外踝之後，循 京骨 至小趾外側。

穴位：

足太陽經六十七，晴明攢竹眉曲差。

五處承光接通天，絡卻玉枕天柱邊。

大杼風門引肺俞，厥陰心督膈肝膽。

脾胃腎氣海，大腸關元小膀胱。

中膂白環皆二行，去脊中間一寸半。

上髎次髎中下髎，會陽須下尻旁取。

還有附分在三行，二椎三寸半相當。

魄戶膏肓與神堂，噫嘻膈關魂門旁。

陽綱意舍及胃倉，肓門志室連胞肓。

秩邊承扶殷門穴，浮郄相鄰是委陽。

委中再下合陽去，承筋承山相次長。

飛揚跗陽達昆侖，仆參申脈過金門。

京骨束骨近通谷，小趾外側至陰尋。

足太陽膀胱經病證

足太陽動沖頭痛，目似脫兮項如拔，

脊痛腰折髀難曲，腘如結而腨如裂，

踝厥主筋所生病，痔瘧狂癫頭顖痛，

目黃淚出及鼽衄，項背腰尻腘腨腳，

痛及小趾不能用。

10：足少陰腎經

循行： 腎足少陰之脈：起于小指之下，斜走足心，出于然骨之下，循内踝之後，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内後廉，貫脊屬腎，絡膀胱。其直者：從腎，上貫肝、膈，入肺中，循喉嚨,挾舌本。其支者：從肺出，絡心，注胸中。

穴位：

足少陰腎二十七，湧泉然谷出太溪。

大鐘水泉連照海，複溜交信築賓立。

陰谷橫骨趨大赫，氣穴四滿中注得。

肓俞商曲石關蹲，陰都通谷幽門直。

步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。

足少陰腎經病證

足少陰病饑不食，面如漆柴咳唾血，

喝喝而喘坐欲起，（目荒）（目荒）無見如懸饑，

善恐惕惕如人捕，骨厥主腎生病是，

口熱舌幹及咽腫，上氣嗌幹痛煩心，

心痛黃痘并腸澼，腰脊股内後廉痛，

痿厥嗜卧少精神，足下熱痛經氣逆。

11：手厥陰心包經

循行： 心主手 厥陰 心包絡之脈，起于胸中，出屬心包絡，下膈，曆絡 三焦 。其支者：循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行 太陰 、 少陰 之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指，出其端。其支者：别掌中，循小指次指出其端。

穴位：

心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認。

間使内關逾大陵，勞宮中沖中指盡。

手厥陰心包經病證

手厥陰動手心熱，臂肘孿急及腋腫，

甚則胸脅支滿結，心中憺憺而大動，

面赤目黃笑不休，煩心心痛掌中熱。

12：三焦經

循行： 三焦手少陽之脈，起于小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽之後，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦。其支者，從膻中，上出缺盆，上項，系耳後，直上出耳上角，以屈下頰至出其支者，從耳後入耳中，出走耳前，過客主人，前交頰，至目銳眦。

穴位：

少陽三焦所從經，二十三穴起關沖。

液門中渚陽池立，外關支溝會宗逢。

三陽絡入四渎内，注入天井清冷中。

消泺臑會肩髎穴，天髎天牖經翳風。

瘛脈顱息角耳門，和髎上行絲竹空。

手少陽三焦經病候

腹脹、水腫、小便不利，耳聾，耳鳴，咽喉腫痛，外眼角痛，汗出，頰腫，耳後、肩、肘、臂部本經脈過處疼痛等。

13：足少陽膽經

循行： 膽足少陽之脈 ，起于 目銳眦 ，上抵 頭角 ，下耳後，循頸行 手少陽 之前，至肩上，卻交出手少陽之後，入 缺盆 ；其支者，從耳後入 耳中 ，出走耳前，至目銳眦後；其支者，别 銳眦 ，下 大迎 ，合于手少陽，抵于， 下加頰車 ，下頸、合缺盆，以下 胸中 ，貫膈，絡肝，屬膽，循脅裡，出 氣街 ，繞 毛際 ，橫入 髀厭 中；其直者，從缺盆下腋，循胸過 季脅 ，下合髀厭中，以下循 髀陽 ，出 膝外 廉，下 外輔骨 之前，直下抵 絕骨 之端，下出 外踝 之前，循 足跗 上，入 小指次指 之間；其支者，别 跗上 ，人 大指 之間，循大指 歧骨 内出其端，還貫 爪甲 ，出 三毛 。

穴位：

足少陽經瞳子髎，四十四穴行迢迢。

聽會上關颔厭集，懸顱懸厘曲鬓翹。

率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神至。

陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是。

風池肩井淵腋長，辄筋日月京門鄉。

帶脈五樞維道續，居髎環跳市中渎。

陽關陽陵複陽交，外丘光明陽輔高。

懸鐘丘墟足臨泣，地五俠溪竅陰閉。

足少陽膽經病證

足少陽動病口苦，太息脅痛不能轉，

甚而微塵體無澤，足外反熱陽厥逆，

是主骨所生病者，目銳眦痛頭颌疼，

缺盆腫痛腋下腫，馬刀挾瘿與汗出，

振寒瘧兮胸脅痛，肋髀膝外胫絕骨，

外踝前與諸節痛，小趾次趾不能用。

14：足厥陰肝經

循行： 肝足厥陰之脈 。起于 大指叢毛 之際，上循 足跗上廉 ，去 内踝 一寸，上踝八寸，交出 太陰 之後，上腘 内廉 ，循 股陰 ，入毛中，過 陰器 ，抵 小腹 ，夾胃、屬肝、絡膽，上貫膈，布 脅肋 ，循 喉嚨 之後，上入 颃颡 ，連 目系 ，上出額，與 督脈 會于巅；其支者，從目系下 頰裡 ，環唇内；其支者，複從肝别，貫膈，上注肺。

穴位：

足厥陰經一十四，大敦行間太沖是。

中封蠡溝伴中都，膝關曲泉陰包次。

五裡陰廉上急脈，章門才過期門至。

足厥陰肝經病證

足厥陰動病腰痛，丈夫癞疝婦腹腫，

甚者喉幹面脫色；是主肝經所生病，

胸滿嘔逆飧洩頻，狐疝遺精溺閉癃。

《井荥俞原經合穴歌》 少商魚際與太淵，經渠尺澤肺相連，商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。

隐白大都太白脾，商丘陰陵泉要知，厲兌内庭陷谷胃，沖陽解溪三裡随。少沖少府屬于心，神門靈道少海尋，少澤前谷後溪腕，陽谷小海小腸經。湧泉然谷與太溪，複溜陰谷腎所宜，至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱知。中沖勞宮心包絡，大陵間使傳曲澤，關沖液門中渚焦，陽池支溝天井索。大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝，竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。

陽維陰維脈病證

陽維為病苦寒熱，陰維為病苦心痛。

陰陽不能自相維，怏然失志神恍惚，溶溶不能自收持。

《十五絡穴歌》 列缺偏曆肺大腸，通裡支正心小鄉；心包内關三焦外，公孫豐隆脾胃詳；膽絡光明肝蠡溝，大鐘腎絡膀飛揚；脾有大絡名大包，任絡尾翳督長強。

《八會穴歌》血會隔俞氣膻中，脈會太淵筋陽陵，骨會大杼髓絕骨，髒會章門中脘腑。

《十二募穴歌》肺募中府心巨阙，肝募期門脾章門；腎募京門胃中脘，膽募日月焦石門；小腸關元大天樞，膀胱中極膻中絡。

陽跷陰跷脈病證

陰緩陽急陽跷病，陽急狂走目不眜；

陽緩陰急陰跷病，陰急寒盛肢厥冷。

《下合穴歌》 大腸下合上巨虛，小腸下合下巨虛，三焦委陽膽陽陵，膀胱委中胃三裡。

《十六郄穴歌》肺郄孔最大溫溜，脾郄地機胃梁丘，心郄陰郄小養老，膽郄外丘肝中都，心包郄門焦會宗，膀胱金門腎水泉，陽維陽交陰築賓，陽跷附陽陰交信

《八脈交會八穴歌》 公孫沖脈胃心胸，内關陰維下總同，臨泣膽經連帶脈，陽維銳眦外關逢，後溪督脈内眦頸，申脈陽跷絡亦通，列缺任脈行肺系，陰跷照海隔喉嚨。

帶脈病證

帶脈為病腹脹滿，溶溶腰坐水中間，

繞臍腰脊沖心痛，女子赤白帶下綿 。

《原穴穴名》 肺經太淵心經神門心包經大陵 大腸經合谷 小腸經腕骨 三焦經陽池脾經太白 腎經太溪 肝經太沖 胃經沖陽 膀胱經京骨 膽經丘墟

《十二經納天幹歌》

甲膽乙肝丙小腸，丁心戊胃己脾鄉，庚屬大腸辛屬肺，壬屬膀胱癸腎髒，三焦亦向壬中寄，心包同歸入癸水。

《十二經納地支歌》 肺寅大卯胃辰宮。脾巳心午小未中，申胱酉腎心包戌，亥焦子膽醜肝通。

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