整理筆記——12個收束法之會陰收束
不管道家、氣功、藏密或是瑜伽都相信通過會陰收束的刺激有助于喚醒這裡的原始能量。特别是瑜伽，很多走過來的大師說這裡的能量“拙火”啟動起來上升到頂輪後就會享受到無限的喜悅。這個能量如一條盤旋在尾骨到脊柱三圈半的蛇，喚醒它，是修行的捷徑。
我問老師，這麼多修行大師都說這條能量之蛇，氣功道理怎麼解釋呢？
老師讓我看解剖學，看看人體裡面多少器官如蛇？
我翻了一下解剖學，裡面脊柱像蛇，尾骨像蛇，生殖器像蛇，精子像蛇，細胞裡面的線粒體、DNA都像蛇。原來是修行者的内視功能啟動，内視到身體。
下圖是什麼呢？
上圖，原來是一個細胞的放大圖像。
收束法
收，指回收。束，指約束到特定的位置。這是我對收束的理解。
收束法，一詞在過去最常見的解釋就是“鎖”“封印”，這些有助于解釋收束法對人體的作用。收束法一直被當做“解開”精神、形體或者氣“郁結”的“症結”的工具。具體做法就是通過某些肌肉的物理性收縮，通過情緒和精神上的分支對神經、循環、内分泌功能産生廣泛的影響。
收束法在過去包括會陰收束、腹部收束和收颔收束。
在智能功包括直腿坐放松法裡，公開講課裡面沒有提“收束”這個名詞，我所指出的“收束”的内涵與過去有着全新的不同。直腿坐的收束裡面包含着“回收”“吸攝”“混化”“混元”之意，最關鍵的是有二次混化的内容在其中。
總結一下直腿坐裡有五個大收束和八大協同收束，19個調整對位等均與收束有關。
會陰收束法
與提肛契合法、性能量運行契合法有容易混淆之處。
提肛契合法包括臀肌、肛門括約肌和骨盆橫隔的收縮。性能量運行契合法是泌尿生殖肌的收縮，很多人會通過收縮肛門括約肌來促動會陰收縮，随着西方解剖學的發展，人們開始對骨盆底的各種組成部分加以區分——即分為肛門括約肌、泌尿生殖肌、和骨盆橫隔。
在練功的時候怎麼去提會陰呢？以及提會陰的實際意義是什麼？
老師讓我們體會上身似笑非笑，下身似尿非尿。好像要去廁所，卻又要控制整個盆底和腹壁忍住不去。這樣來鍛煉盆底橫隔和泌尿生殖肌、肛門括約肌的耐力，又能使氣不下洩。
智能功對提會陰有獨特的做法。
所有的收束法，包括過去說的撮谷道或者提肛、封閉海底。沒有傳承者，很容易做出錯誤舉動。不當的收縮這裡，使局部形成高壓區，這裡的血液被擠壓、濾幹，容易造成脫肛、下垂、痔瘡等問題。
藏密和瑜伽都這麼認為：會陰海底輪，巨大的能量以順時針方向卷曲于此，這個能量被喚醒，會沿着脊柱上升打開三關七輪與頂輪相合，成為真正的覺人，能真正的控制自己，并能體會到天人合一與永恒喜悅的滋味。
海底輪所藏的人類原始能量，是所有輪（關）的供應處，與性腺和腎的機能有關。此處喚醒生理、心理、情緒随之穩定，我們會由掙紮向外求的心趨向穩定，着眼于内部的基礎。
中國内家拳：太極、八卦、形意拳和氣功等與以上的理論異曲同工：“尾闾中正神貫頂，氣透三關入泥丸”，有的藏密和瑜伽書籍或傳承把海底輪與尾骨位置等同起來，沒有公開的秘密是不但沒有公開如何把海底輪的能量歸于脊柱裡的中脈，并且把七輪的名字有意與中脈遠離。
過去所有的修行方法，幾乎全都遮之又遮，“尾闾中正神貫頂，氣透三關入泥瓦”“松腰舍尾闾而何求”，看似說明白的話，但實際練起來，又缺了關鍵的聯系部位。
近代偉大的氣功學者龐明先生把其中失傳或者說秘傳的部分公開了。就是按次第方法把會陰的位置以及用此處性能量、腎能量、骨盆神經叢的能量混化為一的混元氣收到骶骨和尾骨相交接的“腰俞”穴，這個地方氣足松開後向前卷曲的尾骨才能落下趨向中正，巨大的能量才能上升到“腹輪”、“臍輪”腰才能松開，這個松開與其它方法松腰所達到的境界不可同日而語，不是追求的骨骼關節的動，而是内部的空間的打開。
會陰的位置，前面已經提到，用這個地方上提關鍵之一是為了減少性能量的向下流失，性能量跟生命力、年輕、壽命等有直接聯系，其他的意義文字的局限分篇再談。
過去說的打開海底輪首要意識是：“我相信，我很安全”，很有意義。這個也可以對治因腎氣不足帶來的各種恐懼症。
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