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九宮絕殺十八腿之“踏罡步鬥九宮樁”
踏罡步鬥九宮樁，是武當派九宮門訓練反應敏捷與腳步穩健的秘傳功法。2.右腳向右後側樁撤退，左腳踏在右腳剛才站的那根樁上；兩手按雲手...
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健身氣功·大舞功法教學
健身氣功·大舞，以古代文獻中記載的“大舞”為編創主導思想，注重全身各關節的屈伸、環轉等運動，是一套通利關節、以舞宣導的功法。大舞...
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武警第二路擒敵拳16動動作圖解
2、一、直拳橫踢動作要領：3、二、抱腿頂摔動作要領：左腳在右腳後墊步，墊步前蹬快，左腳向前上步，接左擺拳（不收回），右腳向左前上...
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右腳底有痣圖解大全 右腳痣詳解
你知道右腳底長痣代表什麼嗎？不同位置的痣就決定了你的命運情況。通常腳底有痣的人命好。接下來痣的位置與命運欄目将帶來右腳底有痣的命...
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小梅花拳套路圖解
(2 開步撐掌，(17 落跪插捶(26 踏馬右挂(36 吊馬左穿(43 弓步扛掌并步站立後雙手抱拳與腰間從下向上成弧線屈臂擺至左...
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少林子母拳·練法及實戰（全）
手到肩前時候左手變掌心朝前，左掌在右拳背後向前平推，左腳提起向後落成右弓步。左掌向右肩外側下壓，右拳從壓下的左拳背上向右側立拳擊...
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嶽家拳 | 四門架拳術（全）
（2）、左腳向前上一步、成左食雞步，右臂向上外旋翻掌，左掌從右肘下翻掌。往上繞一過停于右臂内側（如圖3），（1）、右腳經左腳前蓋...
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武當 | 全真龍門秘拳—玄燈攢（全）
左腳尖點地虛立于右足旁。右拳随肘後拉于右耳側，右腿勾足向前斜踩（圖3）。雙掌向前撐撞（圖7），（1）左腳弧形向前繞半圈止于身體左...
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武當太和拳：曆代僅在武當道門秘傳，從未公諸于世，今公開與衆
虛領頂勁（意覺脖頸中空，雙手抱太極式自然放于腹前（左手食指與中指環狀相掐，右手從左手抽出變空心掌（五指并攏，掌心向下）向體右側微...
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『腦血栓』酒泡大蒜治好一位腦血栓偏癱患者
一位七旬老人因患腦血栓癱瘓，右手右腳萎縮彎曲，不能站立行走，大小便不能自理。自己已經能夠慢慢地翻身起床，可用左手吃飯，大小便基本...
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古傳雙手劍法
跟着将劍向前下方砍去”也能偏揭劍并由此勢作向右轉身且退右步之後接做下一勢，由此勢退左腳而進右腳。再轉身向左則可變為下一勢“然後左...
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少林八門八極拳（上）
擡右腳外移震腳下落，拳心向前，擡右腳向前擦步戰踢，右拳向前方挑撩，拳心向左。左臂屈肘左拳護于胸前，拳心向右，右腳在前方震腳落地；...
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青龍探爪
左手起時掌心由下向裡、往上翻轉，掌心朝右外，左掌由胸前向外滾鑽格打，掌心由右向左上方滾鑽，同時右掌從上往下滾鑽護胸，右腳迅速向前...
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陳益峰：砂水形勢與房份吉兇
長房左腳斷長房， 二房端正入明堂，四水相迎發久長， 賓主相迎居福貴。傾瀉迫壓最難當， 三房白虎右腳斷，上角逢金氣旺昌，...
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腿法 | 遠攻十八腿
右腳向右前方上半步。經過面前向右側上方直腿擺動，直腿将左腳落到右腳的内側，以右腳向前踢起，用右手掌擊打右腳的腳背。（圖6）以腳尖...
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