健康養生 - 啟示号

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60歲～70歲這十年，惜命最好的方式不是睡覺、鍛煉，而是做好6點

有不少人年輕的時候為了掙錢，對自己的身體健康狀況顧不了那麼多。反倒是現在年紀老了，開始更加惜命了。每個人都有自己的生活方式與生活...
啟示号 1周前 16 0

#健康養生 #壓力 #鍛煉
陰陽一調百病消

陽高壽短，陰重則病，陰陽失調，百病始生。氣為陽，血為陰，女性的氣血随身體陰陽的消長而盈虧。陰陽隻要一調，疾病立刻就消...

啟示号 5個月前 283 0

#中醫 #養生 #女性養生
人體自帶的“十大養生穴位”，小病不用上醫院！

中醫總結出最愛用的十個養生防病穴位，沒事兒按揉幾下，助您強健身體。另外按揉穴位，雖然有養生保健的作用，但是并不能包治百病，如果病...
啟示号 6個月前 57 0

#穴位 #養生 #健康養生
養生 | 看《黃帝内經》如何解析五髒六腑之“肺”篇

《黃帝内經》認為五髒為貴，六腑為賤。而肺腎之間又隔着胃，這時胃氣足不足也很重要。肺氣來源于脾胃《黃帝内經》認為“人受氣于谷”，“...
啟示号 7個月前 87 0

#養生 #黃帝内經 #健康養生
護眼十大穴位：按摩這些養生穴位最能保護眼睛

中醫認為，穴位按摩可有效護眼、療眼疾。護眼十大穴位：按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時還能有效的幫助注意力集中。...
啟示号 8個月前 95 0

#穴位 #養生 #健康養生
石斛的功效與作用？有“仙草”之稱的養生中藥

鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。鐵皮石斛有較好的利膽作用。生吃石斛可以有健脾胃...
啟示号 9個月前 143 0

#石斛 #養生 #中華九大仙草
春季老人養生食材

老年人春季養生應以食補為上。但必須根據春天人體陽氣逐漸生發的特點，下面學習啦小編給大家介紹春季老人養生食材，以防引起日光性皮炎、...

啟示号 1年前 193 0

#養生 #健康養生 #辣椒葉
春季老年人養生11個妙招

那老年人春季養生秘訣都有什麼呢，那麼春季老年人養生1有哪些妙招!1、老年人春季養生的方法之養陽氣,春季保養人體陽氣的方法很多,...
啟示号 1年前 258 0

#養生 #健康養生 #健康
五谷雜糧種類多，怎麼吃才養生？

在此基礎上還會加上一些藥食兩用的雜糧，小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃，中醫認為高粱具有健脾益胃的作用，高粱具有養肝護肝的作用...
啟示号 1年前 195 0

#雜糧 #養生 #健康養生
白露養生知識（必備8篇）

秋天陽氣由疏洩轉向收斂、閉藏。輕則易患感冒。因此腳心也是比較容易遭到寒氣侵犯的地方。寒氣極易通過肚臍侵入人體，人容易出現脾胃虛弱...

啟示号 2年前 212 0

#養生 #白露 #白露茶
白露養生,白露如何養生

小編馬上就從下面這篇文章中告訴大家白露的養生之法。以及在白露這個節氣中我們吃什麼最養生，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成...

啟示号 2年前 246 0

#白露 #養生 #健康養生
西瓜皮的營養價值好不好西瓜皮的養生吃法及做法

一、西瓜皮排骨湯，2、排骨洗淨，4、放入西瓜皮塊。2、蓮藕洗淨刮去外皮，3、将瓜條、藕片分别在開水中灼一下：4、在瓜條、藕片中加...
啟示号 2年前 196 0

#西瓜皮 #西瓜的功效與作用 #健康養生
秋季養生：秋斂陽氣，使肺氣清,告别多事之秋！

因此秋季養生就要開始注意了，早晨陽氣便不能順利升發，就容易導緻精神不振、嗜睡、肺功能下降等症狀，以減少秋季肅殺之氣對人體的影響。...

啟示号 2年前 194 0

#養生 #秋季養生 #健康養生
【養生】這種廉價小果是血管最愛！每天吃四顆，中風、心梗都跑遠了！

吃點花生（平均每天 4~5 粒）可以降低人們罹患缺血性中風和心血管疾病的風險。與不吃花生的人相比，平均每天吃4粒左右花生的人：這...
啟示号 2年前 177 0

#養生 #水煮花生 #健康養生
這十個養生小動作，堅持做有益健康

大家在平時生活中抽出幾分鐘稍微動動手腳就可以，淚、汗、涎、涕、唾五種分泌物分别由五髒肝、心、脾、肺、腎所化生“有滋潤皮毛、五官及...
啟示号 2年前 233 0

#養生 #健康養生 #健康

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