夏天是一個多麼需要減肥的季節,吊帶裝、超短裙……漂亮的衣服那麼多,沒有好身材如何hold得住?誰都知道,減肥最好的辦法就是少吃多動,但哪個胖子的肉不是多吃少動一點點攢出來的?
算了,還是看看那些甩肉效果不錯的食療古方吧,反正我也是不想再去招惹減肥藥了,拉到虛脫的日子哪是人過的?
1、羅漢果荷葉茶減肥
目前市面上的荷葉茶種類很多,比較常見的是《證治要訣》的改良方——羅漢果荷葉茶,包含有荷葉、決明子、桑葉、羅漢果、山楂等成分,荷葉減肥降脂,決明子通便降脂,羅漢果滑腸通便,山楂消食降脂,桑葉也有減脂降血糖的作用。
一般喝上幾天,會明顯感覺尿量增多,大便通暢,手腳臉沒有以前那麼浮腫了,會有身體變輕的感覺。
[适用人群]适合腹部肥胖、水腫體質的胖子,對結婚以後男女的發福也有奇效。
2、山桃花減肥
此方收錄在台灣周洪範編著的《中國秘方大全》,其全文如下:某女因常喝山桃花茶,不但治好心頑固性便秘,且達到了減肥的目的,此外,還有美容的功效。
[适用人群]有便秘的肥胖人士。
3、玉米須減肥
玉米須可利水、消腫減肥,對慢性腎炎、風濕病、高血壓病及肥胖症均有一定功效。食療方法是:取一把玉米須,洗淨後加水煮茶,燒開後就可以飲用。
[适用人群]高血脂導緻的肥胖。
4、炒白術粉
很多女孩子都知道白術粉能做面膜,能美白,其實,炒白術粉最強大的效果是減肥通便,中醫典籍裡面介紹白術功效有四:利水道,有除濕之功;強脾胃,有去濕氣之效,健陽氣,有治虛胖之妙”。
[适用人群]濕氣重導緻的肥胖,與芡實薏仁茶一起飲用效果更好。
有話要說...