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能測量骨重、脂肪率和蛋白質含量等參數的智能秤的原理是什麼?

先給結論:原理上體脂秤是能測量準确的,不過得有幾個前提條件。

人體體内的脂肪含量用于評價人的營養狀态、減肥、健美意義重大,但之前的水下稱重法、超聲波法等測量條件和複雜度,都導緻隻能局限與實驗室。

在1985年首次提出利用生物電阻抗(BIA)測定人體體成分,這個方法經30年的研究改進被證明無痛、安全、精确、便宜。BIA法已成為無論臨床和研究的首選方式。近幾年來随着智能硬件的火熱,利用BIA的體脂秤也還是進入普通大衆的視野。比如海外的、國内的有品、雲麥等,價格區間在幾十~上千不等。

外媒說這四款智能秤不錯 稱重隻是附屬功能

先具體說下智能秤測量原理:

生物電阻抗法測量人體成分假設人體是有脂肪與非脂肪組織組成,非脂肪組織含有水分和電解質,是電的良導體,而脂肪是無水物質是不良導體。因此,人體内的非脂肪物質越多,對電流的阻值越小。

根據電流不同,可分為直流和交流體脂秤。

測量的電流又分為低頻和高頻,當直流或低頻電流施加于生物組織時,電流将繞過細胞主要通過細胞外液;而高頻電流可部分穿過細胞膜流經細胞内液。所以當測量電流為直流或小于50HZ時測量的細胞外液電阻,在高頻電流如200HZ時測量的細胞内電阻。

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目前市面上的體脂秤也分為直流的和交流方案的BIA,交流的部分體脂秤采用多種頻率複合測量的方法能有效提高測量的準确度。如體脂秤隻有兩個電極片,多為直流體脂秤,此種測量方案成本更低,市面上賣幾十元的産品多半是這類産品(準确性較低)。

智能秤根據測量部位的不同也可以分為腳踏式和手持式和分段式體脂測量儀。

▼腳踏式體脂測量儀

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秤秤自己有多完美,四款知名智能脂肪秤對比評測-搜狐

智能秤能測更多的身體指标,如體重、體脂肪率、基礎代謝率、骨量、肌肉量等數據。在秤的表面加入了導電膜或者導電金屬片,當人體光腳踩上去之後會形成閉環電極,由于脂肪不導電而水分導電,所以可以通過計算電流值、電阻值配合體重值,來計算身體裡脂肪的含量。換句話說,要測脂肪率,就必須赤腳上陣。

▼手持式體脂測量儀

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▼分段式體脂測量儀

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常見的體脂秤測量的是下肢的身體成分,而手持式測量的是上肢的身體成分,分段式測量的全身5個部分的身體成分(上肢、下肢、軀幹)。因為人體不同部位的脂肪率不同,且在清晨人體下肢和傍晚人體下肢的水分比例也會有很大不同,所以自然是分段測量更加準确和全面。

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至于測量準确度的問題,自從生物電阻抗測量方式問世的30年來,國内外學者對不同性别、年齡、職業的人對不同測量方法進行了大量的研究測試,普遍得到的結果同一受試者在同一天生物電阻抗變異系數在3%以内,如、在1992的相關研究。整體來看,BIA方法的體脂準确度較為可靠。

最後關于題主的問題:在怎樣一個價格區間内買到的智能秤是能夠達到這種準确率的?

如是用于監測健身效果,需要看上下肢肌肉量的,最好買分段測試體脂率的體脂秤。

如隻是減肥用,一般的交流體脂秤就也能滿足需求。測量時最好注意與電極片的接觸位置和測量時間的一緻性,以提高測量的準确性。

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