減肥31斤後，我學到的18條減脂真相！

36個減肥瘦身中藥方劑彙總（減肥茶，減肥配方，老中醫經驗方）

31個減肥瘦身中藥方劑彙總（減肥茶，防風、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、川芎、黑山栀、當歸、白芍（炒）、白術、芒硝、大黃（酒蒸）各15克，本方治療實證肥胖患者。亦是所謂中風型體質者最常用的方劑。症見肥胖、體...

我從小孩子身上學到的7件事

而我們失去的這些恰恰時天真無邪的孩子們身上最寶貴的東西“、保持專注、隻做必須必要之事、不事後諸葛亮、富有創造力、關注自己做什麼，更别提說服自己放棄某些事情。但知道什麼時候自己工作完全沒效率也有好處，有...

太極技擊秘術詳解！真正需要曆經千難萬險才能學到的武林秘籍！

樂觀的人不被困難擊敗，每天對武術追求不舍的人，都是那些可以微笑面對生活，在剛剛學習武術的時候，我們都會經曆各種磨難，都會曆盡千難萬險才能學得到一招半式！真正需要曆經千難萬險才能學到的武林秘籍！輕易學不...

很難學到的“民間撥筋絕技”，用對了，手到病除

可以從翳風穴開始往缺盆穴那個方向捏提即可，請關注公衆号穴位治百病，可治頭面部眼耳鼻口疾患，頭皮麻木，頭皮發涼發燒，鼻幹鼻燒，頸部強直酸困，手足發涼發燒，此部位為頭面部疾病的重要開關，對頭痛頭暈等疾病有...

醫聖張仲景開的這張減肥單，僅僅2味藥，減肥瘦身效果卻不錯

合理膳食也能夠有良好的減肥功效，比方說使用某些減肥産品，幫助人們減肥輕身，想要減肥的朋友不妨試試張仲景開的這張藥方，我們首先要清楚中醫對減肥是如何表述的。中醫裡對将軍肚的理解與我們所理解的脂肪含量過高...

經方減肥王道篇！！！（經方減肥總結）

陽虛陰實--所以治則就是補陽氣+破陰實：身體裡面管代謝的主要是脾和腎；你的油的代謝就會出問題==三焦與少陽膽有關，孫思邈又加進一件事是腦跟少陽膽經是同進退；通三焦-補中益氣湯可以補腦；脾胃不好的肥，四...

『減肥集』老陳醋清腸排毒又減肥

老陳醋應用食療治療習慣性，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道内環境的生态菌群平衡。預防和治療腸炎、由于食醋中含有醋酸，甚至能殺死食物裡的...

中藥減肥：荷葉二陳湯五苓散化栽 5天減肥10斤

最近女朋友體重胖到68.5公斤，于是急着找我減肥。脈象滑，容易昏昏欲睡，食欲好，小便不利，典型的痰濕型體質。荷葉對于痰濕型肥胖有很好作用。有推陳緻新的作用陳皮防己清痰排痰化瘀清除障礙黃芪作為提氣為諸藥...

『減肥集』增肌減肥鍛煉每天應該怎麼吃？營養師推薦記住這幾樣！

在增肌減脂的階段即可以提供熱量又能高比例提供三大營養素是很重要(蛋白質丶碳水化合物、脂肪),此時為了滿足熱量控制丶補充蛋白質和碳水化合物的需求最好的方式就是減少食物所含的油脂量丶選擇低脂高蛋白的食如同...

自從斷舍離後，我頓悟了這3個人生真相

脫離對人對事的執念，同事琪琪開始吐槽她的往年購物經曆，說自己每年這時候都沒有抵禦住琳琅滿目商品的誘惑，其實說明我們到了該給物欲做減法的時候，不能放任自己沉浸于物欲之中，而當他沒有了物質、聲名這些負累，...

消失3個月後，李子柒接受央視采訪，我頓悟了養育女孩的3個真相

她聊到創作短視頻的心路曆程，希望女兒能是聰慧的、善良的、堅強的。我頓悟了養育女孩的3個真相，她曾被繼母拽着頭發往水溝裡按。把子柒接到身邊生活，奶奶苦苦支撐供給李子柒上學到14歲”李子柒義無反顧回村照顧...

吳謝宇弑母2190天後，我頓悟了3個關于人性的真相

今天是精讀君陪伴你終身成長的第2931天，對于這起嚴重違背家庭人倫、踐踏人類社會情感的惡性案件。我這輩子就以這麼個可惡、可恨、可悲、可恥、可鄙的罪人收場！我真的好想能活下去”用我的實際行動去忏悔、去認...

鴻蒙初開，智能未來，我們能從華為身上學到什麼？

鴻蒙OS能夠帶來終端之間實現能力互相共享，它也是華為消費者業務未來5-10年的長期戰略——全場景智慧生活戰略的核心。華為認為未來将是萬物互聯的時代，認為未來人工智能才是大産業，主要包括對開發者的分成優...

20年前，我學中醫7年，一個山村的老大夫...

以後有脾胃虛、濕氣重的人來找你的時候“不要以為喝中藥是在救他們，她說自己經常小腹冷痛，她這是寒濕氣太重，她體内的确有寒濕氣不假，長久之下則會傷陽氣。所以她的身體才會如此虛弱，俗話都說是藥三分毒。你用藥...

從物質層面解析宇宙真相與人的真相之驗證自己是偉大的存在

我們認為物質是真實存在的，量子物理的發展其實就是将各種可能性的變化找到規律，在薛定谔方程裡成為由觀察者參與，2、宇宙整體角度看所有發生的真相···：宇宙到底是我們的生命狀态到底是什麼，我們現在真正要讨...

丈夫失業，險些離婚！調風水後，萬萬沒想到的事情發生了.....

誰錯了過兩天都會道歉認錯，相處久了變得越來越像親人，甚至會跑出去跟人幹架.....，我覺得自己好像從未認識過他，朋友或多或少也都聽說了我們家的情況，其中一個就告訴我可以調調家裡的風水。但因為實在忍受不...

得到的不會去珍惜，待失去後，撿起來，才覺其更珍貴！

宋國鋒，運籌帷幄說算籌，發了幾篇原創作品，這幾篇文章是自2008年以來，在電腦的U盤裡已存了近十年，發到自媒體平台後，承蒙讀者的厚愛，有的文章閱讀量一篇最高時達到了1.2萬，這是我想也不敢想的事，幾近...

老了才明白，當你曆經滄桑，吃過大苦後，才看透這8個真相

都不會活得幸福。他們感到人生迷茫，人生本就是痛苦的”關鍵要看你懂不懂得緩解自己的痛苦。如果快樂太難，他們一旦看不到生活的希望，就會出現抑郁和輕生的心理，快樂早已成為了當今社會的奢侈品，也許每個人都活得...

不管人生曾經曆過什麼，我能夠想到的就四個字——有好有壞

我一直堅信這世間所有的事情都會有一個結果，可是卻忘了有些事情如果沒有人去追尋，隻覺得那個等到老了再回到故鄉的人有些可憐。卻并不能真正理解那種心情到底如何，但離家越遠時對故鄉的眷戀好似就會越深刻，但每每...

吸引高端“人脈”4個秘笈，學到1條就是牛人

換渠道經常看涔汐文章的粉絲朋友們，會發現最近我把個人WX放出來了，沒多久主動添加涔汐的高質量的粉絲朋友們快破千人了。都是想從涔汐這裡聽到不同認知的聲音，要想結交高質量人脈，甚至十幾、幾十萬難道真的是因...

老中醫常用經濟驗效方，學到即是賺到

包括驗方、師承、針灸、推拿刺血、刮痧艾灸、拔罐撥筋、伸筋、拍打拉筋、康複、運動損傷、各種針刀刃針、松解針、古九針、臍針腹針、四維立體針等。将公牛角、榆樹皮共研細末，将地骨皮研末與陳石灰調糊塗于被壓爛的...

五香藥鹵紅鹵的絕密配方9種原料的鹵制方法和時間看到就是學到

下入甜面醬250克小火炒出香味，添中壩紅醬油2瓶、糖色200克熬香備用。5、底湯中放入蔬菜包、香料包，1、這鍋鹵水添加了鮮紅小米辣，2、炸辣椒、花椒、香料時不可過火，可用黃豆醬油加紅糖熬制後代替，瓶裝...

5個簡單又實用的生活妙招，趁别人不知道，趕緊學到手

在日常生活中我們經常遇到衣服的頑固污漬，取适量牙膏塗抹在衣服的領口袖口處，其實就是塗料跟牆漆的味道。那用食醋怎麼才能除去這種異味呢，就是在新房裡把醋燒開，讓醋的蒸汽溢滿整個屋子。長時間不吃鹽會乏力。大...

學到真本領 走好人生路

是大家在職業院校學習生活的基本目标”但不努力大都不會取得好成績。千萬不要過度的放縱自己——過着一場遊戲一場夢的生活，要陸續養成做計劃愛總結的習慣。長期計劃可以認為是理想和立志問題；中期計劃是持續引導人...

教練技術和心理學到底有什麼關系？

今天的文章是我在上周末的課程學習之後的總結。講述了教練技術和心理學之間的關系，也歡迎對于教練和心理學感興趣的朋友給我留言（文中專業部分的内容均注明出處），教練心理學一直是我特别期待的一門課程。Coac...

哲學到底有什麼用？這是我聽過的最好的答案

生活在這麼一個沒有哲學的時代，因為一個沒有哲學的時代是一個輕松的時代，所以沒有人願意學哲學，哲學能夠給你帶來什麼實際的好處，哲學沒有任何實際的用處：哲學并不能給你帶來什麼實際利益！後來又參悟中國哲學。...

跟我學八宅派風水

霍斐然老先生也認為八宅派風水理論可能源于歸藏易。我的介紹可能不同于許多八宅派風水書籍裡的東西。現在大多數專業的八宅派風水師都融合了命理、八卦等知識，風水理論認為人的禍福吉兇都與氣有關，風水上的太極可以...