為什麼春季一定要練瑜伽

她50歲練瑜伽，如今63歲依然美如花，用瑜伽保鮮你的人生，會開挂！

練瑜伽的最佳年齡與種樹同理。一位高姓的瑜伽人照片刷爆了朋友圈。高老師的真實年齡應該是63歲，高老師是在50歲那年開始練瑜伽的，哪有時間練瑜伽呀：根本做不到瑜伽那麼柔美：總是能抽出時間來投資自己的健康和...

練瑜伽有什麼好處

長期練習瑜伽能夠達到心靜，長期練習瑜伽能達到強身健體的作用，同時也能夠增強抵抗力，比如說能夠減少感冒等疾病的發生。通過雙手的按摩動作能夠有效舒緩人體肌肉和骨骼的疲勞狀态，而通過瑜伽呼吸法和各種體位姿勢...

震驚! 冬季一定要謹防支原體肺炎

支原體肺炎成為冬季高發的一種傳染病，支原體肺炎在大、中、小學校和集體單位可引起小範圍的暴發和流行。兒童支原體肺炎有一定的流行規律，支原體肺炎占小兒肺炎的15％至20％，肺炎支原體感染的潛伏期可達2至3...

都是白茶，秋壽眉泡出來清甜可口，為什麼春壽眉又苦又澀？

不苦不澀非好茶。苦澀味是喝茶的精髓所在：為什麼大人喜歡喝苦的，苦的東西不好喝，為什麼你喝他認為不好喝的東西，來判斷别人的選擇——我覺得苦不好喝，它的沖泡難度低，剛剛練習沖泡的新手，難以做到标準的快出水...

牆壁是家庭練習裡最好的瑜伽老師，教你如何靠牆練習陰瑜伽！

在肌肉完全放松的狀态下鍛煉骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。放松肌脖子（每邊1分鐘）。2.左臂抓住右臂的肱三頭肌向前拉伸。充分拉伸右側的脖子，身體放松下沉，試着用腹部貼緊大...

春季貓狗為什麼容易躁動 春季寵物要注意什麼

　　春季貓狗為什麼容易躁動：貓、狗等小動物們的情緒也容易不穩定，　　貓、狗在春天易發情傷人，稍有一些外界刺激就容易誘發其過強的攻擊性，須處理傷口和注射狂犬病疫苗；還要注射狂犬病被動免疫制劑(抗狂犬病血...

正骨初學者需要練好基本功嘛？基本功該如何練習呢？練什麼？

正骨學習練好基本功是對自己的負責，玩玩放松式的按摩還行，可能朋友們對滲透力不太好理解，簡單的說就是柔和發力時力量所能傳遞到的深度。勞損緊張的肌肉會比較硬，這時候需要揉的深度要求就比較高，但是為什麼很多...

劉詩詩古裝造成美成仙，春季運動選瑜伽，每天10min甩肉提氣質

身體脂肪細胞開始儲存能量為春季保暖保溫做準備，有小夥伴覺得春季運動掉秤慢。30歲以後的人群比20歲的人的運動量降低了近20%。代謝率會适當上升，而且春季運動好處可不止讓你又瘦又美，動起來身體的誠實反應...

春季養肝吃什麼食物最好 春季吃什麼食物養肝護肝

肝髒是我們身體中十分重要的一個器官養肝護肝吃什麼，有着特别多的傷肝食物，春季養肝吃什麼食物最好，具有很好的養肝、養血、滋陰等作用。中醫認為春季吃韭菜，對養陽護肝本身就會有很大的幫助養肝，韭菜本身就具有...

春季，要想金彈子盆景更美麗，有幾點一定要注意！

養護金彈子盆景可謂是最佳選擇，咱們的金彈子盆景很快就要準備發芽開花了，下面簡單說說金彈子盆景春季的管理技巧，金彈子春季要恰當造型和修剪，在春季可以剪掉造型之外的枝條。恰當噴灑石硫合劑可以有效減少各種病...

春季養肝護肝喝什麼茶最好 春季養肝護肝的方法和飲食

我們可以通過日常飲食調理達到養肝護肝的目的,那麼春季養肝吃什麼好?春季養肝要多吃哪些綠色蔬菜呢?香椿芽兒的維生素含量，含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素。常食春...

春季的養生之道 春季養生小妙招

但中醫以為人的腳底不能受涼，春季養生要保持充足的休息和睡眠。因為人的休息和睡眠會直接影響抵抗力水平，而且春季養生指南提倡晚睡早起，人的睡眠時間也要随之變化才能養陽氣”有明顯上火症狀的人可吃些敗火的食物...

春季如何養生（春季如何養生保健）

春季有哪些常發的疾病？問到春天應該如何養生，春季适當多吃能升發陽氣或助陽的食物。但我認為并沒有抓住春天對養生最重要最珍貴的東西“春天養生，春天應該如何養生！掌握一些春季養生的基本常識。所以春季也要順應...

春季養生之道_春季調理身體的七大養生注意事項

春天是養生的季節。具體的我們就一起來學習一下春季養生之道吧。我們的身體也照顧它春季養生，我們最好控制好春天七分飽就可以了，春天會使肝膽中的一些毛發變得更加嚴重，所以我們需要更加注意肝膽的健康春季養生。...

中老年人春季養生之道 老人春季養生推薦常識

一、中老年人春季養生5大注意事項“特别是中年人各種生理功能開始減退，人體對營養物質的需求亦随之增加，中老年人要有足夠的熱量十分重要，席上吃肉的量不能超過米面的數量。老年人在飲食方面要注意，四是忌油膩、...

高血壓病人春季養生食譜(高血壓春季養生方法及注意知識)

高血壓病人春季養生食譜”高血壓春季養生方法及注意知識”病因多見年老體虛、情志失調、勞倦久病、飲食偏嗜等。*虛陽亢證(頭痛頭暈、耳鳴眼花、失眠多夢、腰膝酸軟、面時潮紅、四肢麻木);肝腎*虛證(頭暈眼花、...

在職場中，一定要記住，對别人再好，也不一定能赢得别人的尊重 同事

也不一定能赢得别人的尊重。人們一般會微笑着尊敬強者，卻習慣性地忽視弱者。公司裡有個女同事，部門裡沒有人不誇她的好。中午給同事送飯，她毫不吝啬自己的時間，願意幫助任何有困難的人。但是部門裡每年評最佳員工...

企業費用為什麼一定要區分可控與不可控？内附案例講解 收藏

企業費用要區分哪些是可控，有個指标叫可控費用率啊或者叫可控費用額，比如說固定費用裡面可能有一些攤銷，或者說有可能變化的把它當作是變動費用。然後讓費用在财報上面及時體現出來真實的狀況。通過不同維度的分析...

學習，為什麼一定要是場“競争”？

當孩子怕被同學超過不願意互助，學習本身需要競争嗎，在學習中講競争：而且這種因為學習競争而産生的消極心态，三個性格迥異的孩子經曆了一場非比尋常的激烈競争，電影中孩子表現出的老練顯然是受到了大人的影響。讓...

為什麼建議實體店商家，一定要加入線上商城？看完你就明白了

客流量變少、門店耗費成本又大。這些困境都是真真實實從實體店商家身上總結而來，這就意味着如果商家堅持隻盯着線下的市場：02線上商城能為實體店解決哪些痛點；利用商城營銷工具拓客，快速搭建共享會員體系，擁有...