菊花茶如何泡菊花茶的泡法步驟
養發烏發新吃法
很多朋友對自己那滿頭或白或黃的頭發實在是不滿意菊花茶的泡法，但又沒有什麼好的辦法，大街上到處都是烏發的藥品、補品以及洗發用品，其實這些都沒有什麼太大的作用，如果真的那麼神奇，隻怕此發明者要獲得諾貝爾生物學獎了。那麼有什麼辦法可以改善發質呢？最好的辦法就是食療。下面介紹幾種比較有效果的食療法。
七寶烏發粥
配料：何首烏20克，黃精15克，山藥30克，蓮子12克，百合10克，大棗10枚，粟米60克。
制法：先将首烏、黃精用紗布包好，放鍋中加水2000毫升，煮30分鐘後撈去藥包，留汁備用。再将粟米洗淨入鍋，大棗去核與山藥、蓮子一并放入鍋中，加入藥汁及适量水，用文火燴成稠粥，加入百合再煮10分鐘，即可食用，甜鹹皆可。
功能：補腎益脾，烏發美顔。本膳用首烏、黃精，補腎填精血以黑發添色；山藥、蓮子、大棗，能健脾和胃，升清降濁；百合，清補肺陰能生津澤發；粟米，和中滋陰能養顔美膚發。
龍眼首烏羹
配料：龍眼肉20顆，制首烏15克，當歸6克，山楂12克，紅棗6枚(去核)，冰糖适量。
制法：先将首烏、當歸、山楂，選淨入鍋中，加水1000毫升，煎20分鐘，取汁去渣；龍眼肉、紅棗，用少些水泡，後上籠蒸透。鍋中加藥汁、冰糖，煮至400毫升，加入龍眼肉、紅棗，沸4分鐘，用濕澱粉或藕粉勾薄芡，即成甜酸适口的羹。
功能：滋補肝腎，烏發潤膚。本膳用首烏，補肝腎，益精血，黑頭發，悅顔色；當歸，養血和血，潤膚添色；山楂，健脾運中，減肥降脂；紅棗，和營衛，健脾胃；龍眼，補精益髓，美顔色，潤肌膚。
桑杞蒸蛋
配料：雞蛋2—3枚，桑葚子15克，核桃仁20克，枸杞子12克，豬肉茸40克。
制法：桑葚子加水50毫升，先煮15分鐘，取汁去渣；核桃仁，炒後粉碎；雞蛋打碎放入盆中，加入桑葚汁、核桃粉、枸杞子、豬肉茸、鹽、味精等攪勻，上籠蒸10~15分鐘菊花茶的泡法，即可食用。
功能：補養肝腎，烏發養顔。本膳用桑葚子、枸杞子，養血補肝，黑發養顔；核桃仁，含亞油酸、亞麻酸及人體多種必需氨基酸，味甘，性溫，補腎澤發；豬肉，滋陰養膚發；雞蛋，含蛋白質、卵磷維生素B2、維生素B1、維生素P等營養素，能澤發養顔。
香菇燒淡菜
配料：水發淡菜300克，水發香菇60克，竹筍50克。
制法：洗淨淡菜後放碗中，加入膏湯、料酒、鹽少許，上籠蒸透；香菇去蒂後，切片；竹筍，切薄片。炒鍋燒熱，加入少些植物油待油溫4成熱時炒筍片、香菇片，加入膏湯及蒸透的淡菜，煮10分鐘，加少些味精拌和，用濕澱粉勾薄芡，即可食用。
功能：填精補陰，澤發養發。本膳用淡菜，味甘鹹，性寒，填下焦，補精血，能充養沖任，清代名醫葉天士常用淡菜，補益腎精之虧虛，固攝下焦的洩漏；香菇，為“素中之葷”，富含多種蛋白質和人體必需氨基酸；竹筍，除含蛋白質外，并有較多膳食纖維素，能有益于通潤腑氣。
還少鲫魚湯
配料：鲫魚1 條，水發黑木耳30克，旱蓮草12克，枸杞子15克，竹筍40克。
制法：鲫魚，宰殺後，去鱗、鰓及内雜，洗淨；木耳，水發洗淨、去耳根；竹筍，切片；旱蓮草，放鍋中加水50毫升，煎15分鐘，取汁去渣。炒鍋燒熱，加少些植物油，待5成熱時入鲫魚，稍煎，加入藥汁、料酒、竹筍、黑木耳、姜片、蔥段、鹽及适量水，大火煮沸10分鐘，再加入枸杞子、味精、雞精、胡椒等，再沸5分鐘，即可起鍋裝盆，喝湯吃魚肉皆可。
功能：補血養肝，育腎烏發。本膳用旱蓮草，養陰補腎可黑發；枸杞子，滋肝補血能養顔；黑木耳，活血養血，補益肝腎，有烏發潤膚之功；鲫魚，富含蛋白質和氨基酸，更是美容養發的佳品。
養生茶配方大全
一直以來，人們通過飲茶來達到保健的目的，而由于養生茶功效甚多，養生茶也越來越受到人們追捧，而養生茶人們可以自己制作。
1.加味四物湯
功效：促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。
材料：當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。
作法：将材料放入鍋中，加入四碗水(水須蓋過藥材)，以小火熬煮至一碗水即可。
喝法：濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫熱飲用。
另外，熬煮時記得打開鍋蓋喔!建議女性在生理期後連續飲用三至七天保養最佳，男性也可以喝四物湯喲!
2.日常保健茶
功效：提升免疫力、明目益氣。
材料：黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。
作法：将材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。
3.減壓茶
功效：清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。
材料：柴胡三錢、幹百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。
作法：将材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。
4.甯神茶
功效：安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。
材料：合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。
作法：将材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。
花茶養生茶十大花茶品牌推薦花茶中哪些是比較好的品牌，下面是花茶品牌排行榜前十名，來看看是哪些：
1、尚客茶品：尚客茶品(SUMCL)，是一家以傳統工藝和現代科技相結合，集種植、科研、生産、加工、銷售于一體的綜合性電子商務茶業公司，集結頂級立體茶包包裝款式之精華，尚客茶品呈現給廣大品茶愛好者耳目一新的包裝風格，時尚精典、賞心悅目。同時參考中國人的體質特征，精選優質茶葉、花草茶精心制作頂級時尚茶包。
2、懷素堂：懷素堂花草茶是目前中國大陸境内品種最全、品質最優、品牌最大和産品更新最快的花草茶品牌。“懷素堂花草茶生活館”品牌源自于我們對前人崇尚自然、綠色、健康、素美純淨生活理念的理解和對現實生活的追求。
3、森林小聰：森林小聰花茶是中國第一家擁有自己的花茶研究院，緻力于将流行于歐美台港的花草生活方式引入大陸，将天然花草融入現代女性的時尚生活，在中國的各個角落耕植天然花草的生活園，讓更多愛好花草的朋友體驗并保有這種純淨自然的生活方式。
4、聖伊菲兒：聖伊菲兒花草茶以時尚、健康、休閑為主題訴求，定位于時尚功能型飲養品，産品專屬純女性顧客設計，且聘請全球最知名的花草茶專家先生為總顧問。
5、香蔓麗兒：香蔓麗兒是國内知名的花草茶研發生産企業、擁有自己實力雄厚的科研中心和優秀的人材隊伍，産品涵括花草茶、植物薰香、個人用品等多個領域。香蔓花草茶一直以來利用全新的理念诠釋花草的概念，科學的配方、嚴格的原料篩選、不斷升級的加工技術。
6、東方神啟：“東方神啟”牌保健茶隸屬于懷素堂公司旗下品牌，北京懷素堂生物科技有限公司是一家集科研、生産、銷售于一體的現代化高科技企業。“東方神啟”是以天然藥草及花草成份保健茶(飲養茶)為主，兼營休閑性花草茶飲品的大衆消費品牌。
7、仙湯姆：仙湯姆公司是專門從事花草茶研究的國際機構，仙湯姆是茶急送旗下花草茶品牌。仙湯姆花草茶設有專門的花草茶功效研究機構和茶急送服務總部。仙湯姆花草茶含有人體所需的衆多微量元素，不含有茶堿、咖啡堿，不會對身體有任何的不良影響，适合長期飲用。
8、楚美人：楚美人花草茶是以藥草為原料所調制成的飲料，楚美人花草茶産品包括：複方花草茶、單方茶、果粒茶等等，從楚美人品牌設立至今，楚美人花草茶有六大系列共40個品種，研制開發出了一系列熱銷的花草茶，包括減肥，養顔，排毒，豐胸等保健的花草茶。
9、美涵：美涵花草茶是一個新興的品種全、品質優、産品更新快的花草茶品牌。“美涵花草茶生活館”品牌源于自然界中天然神奇的“和諧”和絕妙的“平衡”靈感的激發，秉承“幫助每位愛美女性有涵韻、含美、美涵”主旨。
10、藝福堂：“藝福堂”茗茶是杭州藝福茶業有限公司創立的品牌。取“百年福氣，茶藝滿堂”之意。目前公司經營高、中檔的綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶、花草茶等400餘種。“品質源于專業，專業創造價值的理念，以優質的健康茶服務于每一位客戶!”是他們的企業理念。
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