千古“生骨”名方：既能強筋骨，又能健脾胃，還能行氣活血
前幾日各地就有大幅降溫，今日又逢寒露，很多人的“隐疾”又開始作怪了，想要按住它們或想體健，請收好這“千古一方”。
今天給大家介紹的這副方劑，可謂是千古“生骨”第一方，主抓強筋骨健脾胃，是一副行氣活血的名方，家有骨萎（即各類關節病變，下肢無力等）者，更強烈推薦此方。
現是秋冬交替時節，晝夜溫差大，風、寒之邪會乘虛而入，也因此秋冬也成為骨病高發期。常見的骨質疏松、腰腿痛、關節炎、風濕類疾病......往往最易反複，而且時常伴随有骨脆易折、關節疼痛、畏寒肢冷、腰酸背痛等症狀。
欲解決問題，必先找出問題原因
咱們人的骨頭看起來非常強健有力，堅硬異常，但其實卻是人體非常脆弱的部分，很多因素都有可能導緻骨頭病變，比如跌倒、閃腰、長期飲食不均、過度勞累等。中醫上經常講，腎主骨生髓，肝主筋，開竅于目，且中醫向來有肝腎同源，筋骨并重的說法。
因此，當寒、濕之邪對肝、腎造成不良影響，由此二者産生不适，人骨首當其沖，此時我們萬不可淺顯地以為，骨頭隻要不受外傷，都是小事兒，其實受内傷的骨頭情況更糟糕，骨頭長期慢性的病變很難發現，一旦發現後期可能隻有緩解，想要徹底治愈有一定難度。
那如何保護我們的筋骨呢？這裡不得不提咱們今天的主角【實骨方】
既然名為實骨方，那它的作用也很明确了，它主要是補益肝腎、強壯筋骨、健脾養胃、行氣活血之用。那為何它對人體筋骨有如此大的作用呢？
皆方中用有諸多補益之藥，如鹿茸、龜甲，又有常見的健脾、益胃之物如茯苓、砂仁等，搭配得當，有補有收，我且為諸君逐一講來：
熟地，作為該藥方的首位藥材，其本身具有甘苦性溫的特性，起到了滋陰補血、益精填髓的作用，在《綱目》中有記載：可“填骨髓，長肌肉，生精血”。這裡可看出，其有填骨生髓之效，即可修複腎髒功能，腎髒功能好了，由腎所主導的骨，自然會随之改善。
鹿茸，最常出現在電視劇裡的一味名貴中藥材，來自于梅花鹿或者馬鹿上的幼角，其一般歸于肝經、腎經，統人一身陽氣。《本草綱目》中關于其作用，寫了這樣一句話“善于補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”，由此可見其補髓健骨的功效和熟地的作用有異曲同工之妙。
龜甲，與前兩者不同，其本身有微寒屬性，統人一身之陰，使人達到陰平陽秘，因此有着不可替代的益腎強骨作用。這又彰顯出中醫配伍之妙了，前兩味大補大陽，龜甲一味，補充得當。
杜仲，是屬于補虛的中藥，當患者因肝腎不足，導緻出現筋骨沒力氣，或者出現腰膝酸痛情況時，可以服用，不過溫馨提示，它是一味補虛的藥，所以如果是陰虛火旺的病患，或者拿不住，你可以來找我，專門為你辨證看。
何首烏，同樣為補益肝腎之物，主填骨生髓，塑造人體骨質幫助恢複正常，骨痿一患，但凡就醫就很少有剛患或剛發現的，一般是影響到生活了，無法正常工作了，才“想起”要去看診就醫了，所以一味兩味的補益肯定是不足以逆轉的。
茯苓，具有利水滲濕的作用，是健脾的一把好手（我講了很多很多次了）。或許您可能會奇怪，剛才都是在講肝腎，為何突然出來了脾呢？
這和中醫的治病觀不無關系，中醫治病向來看整體，前面幾味藥就是效果再好，但是你的後天之本（脾）不好，運化功能差，那還是會影響身體對藥效的吸收，進而影響身體恢複，所以茯苓必不可少。
炙黃芪，具有甘、溫之性，對肺經和脾經産生作用。一般出現骨病的人，患病久的人會出現食欲不佳，拉肚子，全身沒力氣等症狀，這個時候就需要用有益氣補中的作用的炙黃芪來解決問題。
三七，它的止血之功，行氣之能很明顯了，我也曾經用了整一篇的文章去闡述，有忘記的朋友可以點擊下方翻閱：
辨證用這味藥可止一身疼，肩膀痛、頸椎痛、關節痛、各類瘀痛拜拜
鮮水蛭，叫這個名字可能有的人不知道，我要說“螞蟥”呢？就是在灘塗裡吸着人不放的，有印象了吧？此物炮制後有入血破散，破血除瘀之用，但活用卻有不錯的活血效果。
砂仁，作為最後一味藥，其功效卻不容小觑，其化濕開胃，溫脾止瀉的作用，補人後天之本，即咱們的脾胃，看起來一味勢單力薄，但是實際配合其他藥物，能對筋骨恢複起着重要作用。
以上各藥司其職，但又相互協作，共補益肝腎，強筋骨，健脾胃，行氣活血之功，最終達到祛邪扶正的效果。在幫助患者改善筋骨不利，腰膝酸楚之症的同時，還從“補脾”入手，源源不斷為身體提供精微。
在臨床上，對于各類的骨質疏松、骨折傷筋或是有肝腎不足所緻病的各類腰痛、腿痛的病人，都有不錯的療效。若是您也有此類問題，可以在**區留言或找我，看到後均會逐一回複。
我是@中醫王振亮教授，從事中醫臨床、教學近四十年，希望我的分享能夠幫助到您！
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