一個調補脾胃的千古名方
今天要講的這張方子首先它的味道是不錯的，不會像其他湯藥那樣苦口，其次，它在中醫界也是小有名氣的，用“名揚四海”來形容一點兒也不為過。
它就是小建中湯，出自醫聖張仲景的《傷寒論》。
小建中湯是以桂枝湯作打底，在桂枝湯的基礎上稍微做了些調整，桂枝湯可以說是張仲景最得意的方子，它都由哪些藥物組成？桂枝、白芍、甘草、生姜、大棗，把白芍的量翻倍，再加一味饴糖，就是小建中湯。
當桂枝遇上甘草，一個味辛，一個味甘，辛甘化陽。白芍遇上甘草，一個味酸，一個味甘，酸甘化陰。桂枝和白芍，本身就是一陽一陰，一個溫陽，一個滋陰，但是它有了甘草的輔佐，如虎添翼。
再加上生姜、大棗、饴糖補脾胃，這裡講一下饴糖，饴糖就是麥芽糖，相信很多人小時候都吃過。饴糖甜甜的，甘甜入脾，是脾胃喜歡的味道，而且饴糖它很黏，可以把藥性黏住，讓藥性更加持久。另外，方名叫小建中湯，中指的是哪裡？中焦脾胃，建中就是健運脾胃。但桂枝這味藥呢偏于入心，偏于走上焦，那麼，加了饴糖以後，饴糖能把桂枝的藥性黏住，然後往下拉，一直拉到小腹這個地方，這樣一來，桂枝的作用範圍就擴大了，可以從上焦一直暖到下焦。
生姜、大棗、饴糖把脾胃養起來，脾胃又是氣血生化之源。由此可見，小建中湯調的是氣血陰陽。人身之所有，無非就是這四種，氣、血、陰、陽，所以小建中湯，我們可以把它看作是營養劑，專門負責給脾胃補充營養，讓脾胃陰陽平衡、氣血充盈。
小建中湯：桂枝9克，炙甘草6克，大棗6枚，白芍18克，生姜9克，饴糖30克。
用法：前五味藥材用水熬煮，煮好以後過濾掉藥渣，把饴糖放到湯藥裡加熱溶化，分兩次服用。
現在也有中成藥，小建中顆粒。
什麼樣的人适合服用這張方子呢？
1、胃口不好，吃東西比較少，甚至一天隻吃一頓飯，從早到晚都不會感覺到餓的人。
看到食物沒有歡喜感，沒有想吃的欲望，這是脾不好；吃下肚的食物因為能量不夠，不能夠被腐熟，也就是遲遲消化不掉，所以總不覺得餓，這是胃不好，可以喝上一點小建中湯。
小孩子挑食厭食，不愛吃飯也可以喝一點小建中湯，它裡面有一半兒都是食物，是非常平和的方子，再加上又有饴糖，味道不會很差，小孩子也能接受。
2、面色萎黃的人。
看那大自然，什麼東西是連綿不絕的黃色？是土地，對吧，黃土地黃土地，就是這麼來的。
土地厚重而肥滿，又能滋養萬物，在中醫看來，很像是人的這個脾胃，在中醫五行中，土就代表着脾。所以面色萎黃的人，脾胃大多不怎麼好，脾胃缺乏營養，這個時候喝上一段時間的小建中湯，就像是給土地施肥一樣，能把脾胃一點一點養起來，氣血就能升起來，面色就變得紅潤而有光澤了。
3、西醫診斷為低血糖、貧血的人。
中醫不講血糖這個詞，也沒有貧血這種說法，中醫就從脾胃去調，脾胃是氣血生化之源啊！
4、想要增肥的人。
脾主肌肉，肌肉長得好不好，肌肉是不是豐滿，靠誰？靠脾胃。調脾胃的方子那麼多，小建中湯的妙處在于它裡面加了甜甜的饴糖，甘甜益力生肌肉啊，最适合痩癟癟的人喝了。
5、總是胃痛的人。
不是突然爆發的那種胃痛，這種痛病程很長，反反複複，嚴重的一拖就是好幾年，像有的人一餓心裡就發慌，再餓就胃痛，痛起來也不會很劇烈，而是隐隐作痛，用手揉一揉，感覺好一點，或者用熱水袋暖一暖，感覺也會好一點。這叫喜按喜溫，一般是虛證，如果是實證，手按上去的時候身體會比較抗拒，虛痛就用小建中湯。
6、大病久病以後，身體虛弱的人。尤其是動過手術或者放化療過後，身子虛弱的很厲害，怎麼把虛損補回來？小建中湯是個不錯的選擇。
7、如果說你最近一段時間疲勞的實在緩不過來，小建中湯喝了以後，體力會恢複，會比較有精神，而且它是給虛弱的身體補充能量，不是強行把你的精氣神調動起來。
小建中湯适合體質虛寒之人，如果有熱象不适宜服用，那麼，我們說理中湯也是調理脾胃虛寒的方子，這兩者之間有什麼區别呢？
理中湯是集中火力去散寒，着眼點在一個“寒”字。小建中湯調的是氣血陰陽，它是營養劑，專門負責給脾胃補充營養，着眼點在“虛”。
如果脾胃虛寒又有濕氣呢？
濕氣作為一種病理産物，是我們不想要也不需要的，所以盡管底子是虛的，但是因為有濕氣，其實是虛實夾雜，尤其是當濕氣很大的時候，向前邁一步，它就變成了痰濕，這種情況小建中湯也是不适合的，可以吃一點參苓白術散，或者香砂六君丸。
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