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睡不着,主要是陽不入陰,那為什麼會這樣呢?

前面講到歸脾湯(芄)時,就說下一篇會講下失眠,那麼歸脾丸為什麼能緩解失眠?今天就來講明白

中醫有句話“陽入于陰則寐,陽出于陰則寤”意思就是陽入于陰就想睡覺,陽出于陰,人就醒來,就好像農村人,尤其是不發達的地區,都是天黑後人就睡覺,天亮就醒來起床幹活,所以他們壽年長,吃得很老,也很少生病,這是因為他們的生活是跟天對應了,但是我們在城市打拼,是做不到了

好,說陽入于陰就想睡覺,其實這裡的陽就是心髒,陰就好比那腎,說陽入于陰,其實就是心腎相交,這樣人就可以睡着,腎是主收藏的,晚上收藏(睡)得越好,白天就越有精神,這就是有收藏才有生發呀

因為氣血都在晚上産生,氣血産生越多,那麼腎又有收藏,自然白天生發就越好,因為能量充足嘛,所以你用心觀察,尤其嬰兒,或者還是小孩,它們睡的很好,生長就越快,而且皮膚特别有彈性,這就是氣血呀

還有小孩睡的好,你會發現她醒來時,都會在笑(笑就是心髒在管),是很愉悅的畫面,可惜我們都太忙了,也無時間去觀察這些東西,所以人生少了很多樂趣呀

好,所謂心腎相交,就是心火要下來滋養腎水,而腎水要上去滋養心髒,這樣心髒有了腎水就不會太熱,腎水有了心火下來就不會太寒,這就是心腎相交,人睡眠就好

但心火為什麼會下來,腎水為什麼會上去,這靠的是什麼?其實就是中焦的脾胃呀,因為中焦管升降呀,當中焦出了問題,這個輪軸不轉了,那麼心火不下來,火一直在上面飄着,這就是心火旺,舌尖紅,就會出現入睡難,或者根本就睡不着,就要注意心火旺的問題了

當心火不下來時,腎水就寒了,腎水一寒,龍火上奔,那麼肝的相火,腎的相火就偏盛,也就是老百姓說的虛火,人就出現上火,那麼不是時睡時醒,就是脾氣大,夢又多,還可能牙痛,咽喉炎複發,這就比較麻煩了

所以關鍵問題還是脾胃的升降出了問題,要用健脾胃之法。(多少脾胃不好,引起睡眠不好的,我都用讓健脾去濕之法)讓中間這個輪軸轉起來,這樣心火下來,腎水上去,睡眠就好了,這就是歸脾芄會幫助睡眠,原因就是健脾胃,養氣血,讓脾胃升降恢複

當然還有各種原因引起心腎不交,這裡就先不講了,這篇文章主要講明歸脾芄治睡眠的原理,總算是講明白了

方中講的是中藥,請在醫生指導下使用

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