春乏？夏困？秋盹？冬眠？小心“慢性疲勞綜合征”，盡早治療效果好
撰稿作者：深圳市中醫院針灸科 蔣麗嬌
審核指導：深圳市中醫院針灸科一病區卓緣圓
若是出現上述情況
那就很有可能患上了
慢性疲勞綜合征（CFS）
慢性疲勞綜合征（CFS）是一種以不明原因的、長期的（往往大于6個月）、複發性、持續性疲勞為特征的常見疾病，常伴有乏力、肌肉疼痛、睡眠紊亂等，它屬于亞健康的一種特殊狀态。
WHO報道，全世界約有70%以上的人處于CFS狀态。我國處于CFS狀态的人已超過7億，占全國總人口的60%-70%，多發生于35-45歲，以腦力勞動者居多，近幾年來下崗職工中也不少見。
01
軀體症狀
失眠、頭昏、乏力、困倦、懶怠、氣短、虛汗、心悸、肌肉酸楚、關節疼痛、性機能減退等。
02
心理症狀
情緒低落、反應遲鈍、精神萎靡、記憶力減退、心煩意亂、恐懼不安、焦慮煩躁、易怒和神經質等。
03
情感症狀
冷漠、無望、無助、孤獨和空虛等。
在排除器質性疾病的前提下，以上症狀經休息後不能很快地恢複，症狀是一個慢性的過程即可認為處于CFS狀态。在CFS人群中普遍存在“六高一低”的特征，即高負荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘、高體重、免疫功能偏低。
CFS是大多數慢性非傳染性疾病的病前狀态，如心血管疾病、十二指腸潰瘍、肝炎、癌症等，由于其潛伏期很長，一般8～10年，所以大多數人對其認識不足，進而引發不可逆轉的疾病。
衰老與CFS狀态有十分密切的關系。由于CFS狀态是介于健康和疾病之間的一種生理功能低下的狀态。生理性衰老和CFS狀态在生理和代謝過程都具有功能低下的共同特點。
處于CFS狀态的人經常處在焦慮、憂郁、憤怒、沮喪等惡劣情緒之中。研究表明，情緒對健康的影響具有臨床意義，長期處于負面情緒的人患下列疾病的概率比其他人高出一倍，如氣喘、關節炎、頭痛、十二指腸潰瘍、心髒病等。
雖然CFS的診斷較為複雜，但CFS對人體的危害已逐漸被世人所認識，如何預防CFS已成為世界性的醫療問題。慢性疲勞綜合征大多數患者可以自愈，但有的患者症狀可以持續數年。它可以對身體造成各種損害，例如對免疫系統、心血管系統、神經系統、消化系統、生殖系統等造成損害，同時對人的身心也有影響。考慮到這些情況時一定要到醫院去進行專業的治療。
目前常規治療主要以對症支持治療為主，有抗抑郁、抗病毒、大劑量維生素營養補充、認知行為治療及心理咨詢等療法，但療效尚無明确定論。針灸治療通過刺激腧穴、經絡，調節人體髒腑的功能及氣血的運行，是治療此病較為理想的選擇，應用針灸療法治療CFS具備兩大優勢：
(一)調節髒腑氣血
慢性疲勞綜合征的針灸治療關鍵在于調理五髒氣機，同時兼以補益氣血，可使用針刺、艾灸、穴位貼敷、拔罐等多種方法。它不僅有效延緩慢性疲勞綜合征，還可以改善其伴随症狀，如疲勞，焦慮，疼痛等，調整機體狀态。
(二)調節中樞神經-内分泌系統
現代醫學認為慢性疲勞綜合征的典型疲勞和虛弱可能與心理-神經-免疫學網絡有密切聯系。相關研究證實：針灸可以通過調節中樞神經系統，使腦内下丘腦β-内啡肽含量減少，從而減輕β-内啡肽對應激所緻疲勞後腦組織的損傷，起到調節心理-神經-免疫學網絡學作用。并且針灸可以調整體内激素水平，激發神經、體液諸系統自主互相配合作用，促使人體髒腑、經絡、組織器官的功能趨向正常與平衡，也符合現代醫學的社會一心理一生物醫學模式，故對慢性疲勞綜合征的治療優勢得以體現。
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