疲勞綜合征，除了紅牛，試試這幾個驗方
忙碌的日子，繁雜的工作，您是不是也覺得每天都無精打采？有種“生無可戀”的感覺？
“疲勞綜合征”就是這種持續或反複發作的疲勞，伴有多種神經、精神症狀，但無器質性及精神性疾病為特點的症候群。反正我要良方（訂閱号i51tcm）從每個星期三開始就覺得自己患病了，堅持到星期五下午就會自動緩解啦。
雖然我是心理問題，但是很多人是真真實實的累，這時候可以嘗試中藥方劑調理。臨床常見滿臉疲憊、無精打采，有個通用方劑：
提神醒腦方：
生曬參（或紅參）10克、麥門冬12克、五味子10克、雞血藤30克、夜交藤30克、炙淫羊藿30克、仙茅12克、仙鶴草30克、積雪草12克、靈芝片10克、制何首烏30克、菟絲子30克、上肉桂6克、酒黃精15克、炒酸棗仁12克、生酸棗仁12克、石菖蒲12克、炒白術12克、懷山藥12克、枸杞子30克、龍眼肉10克、紅景天10克、熟地黃15克、撫川芎10克、當歸身10克、炒白芍12克、炙甘草10克。
水煎服，日一劑，早晚溫服。
這是個大方劑，不過很有效。
平時更多的是用簡便方劑
1）提神茶：
西洋參6克，薄荷葉2克，紅棗3枚（擘開），牛蒡根茶3克。
日一劑，開水泡飲，頻頻飲用。
2）參芪茶：
人參（須）6克，黃芪9克，枸杞子10克，五味子3克，麥冬9克，甘草2克。
日一劑，開水泡飲，頻頻飲用。
3）益氣養血湯：
黨參、黃芪、合歡皮各25克，白術、當歸、 陳皮、柏子仁、酸棗仁、五味子各12克，遠志8克，炙甘草5克。
水煎煮，日一劑，早晚溫服。
4）歸脾湯：
黃芪、黨參、白術、當歸、龍眼肉、茯神、酸棗仁、遠志各12克，甘草6克，木香5克。
日一劑，水煎服，早晚溫服。
5）黃連阿膠湯：
黃連、阿膠(烊化)各8克，黃芩、龜闆(先煎)、磁石各12克，生地、白芍、雞子黃、麥冬各15 克，牡蛎25克。
日一劑，水煎服，早晚溫服。
6）抗疲勞茶：
生曬參6克、刺五加12克、五味子6克、絞股藍6克、杜仲茶6克。
日一劑，開水泡飲。
7）複元益氣湯：
黃芪30克，黃精20克，蓮子15克，熟地20克，山茱萸15克，白芍15克，枸杞子15克，五味子15克，女貞子15克，炙甘草10克。
上藥浸泡2小時，武火煮開，文火再煮30～40分鐘，取汁；
加水再煎25～30分鐘，取二汁，混勻，分2～4次溫服。
加減運用：
若氣虛偏重，體倦疲乏酸楚症狀明顯者，加紅參、炒白術以大補元氣、健脾化濕；
若精神疲勞過度，心失所養，症見失眠健忘、驚厥憂愁、驚恐心悸者，加酸棗仁、珍珠母、琥珀粉以養心安神、鎮驚定志；
若心火偏亢，症見心煩意亂、口渴目赤者，加黃連、蓮子芯清心瀉火以除煩；
若心胃伏熱，懊惱憂慮、口瘡反複者，加炒栀子、淡豆豉以瀉火宣郁、除煩消慮；
伴見頭暈目眩、頭腦浮空者，加龜闆、磁石、何首烏以平肝潛陽、益精生髓、聰耳明目；
頭痛甚者，加川芎、石決明以活血行氣、平肝止痛；
頸肩背部僵硬冷痛明顯者，加葛根、羌活、片姜黃以溫經散寒、通絡止痛；
下肢肌肉、關節痛甚者，加川牛膝、木瓜、薏苡仁以宣痹通絡、舒筋止痛；
大便幹結者，加酒大黃以和緩瀉下，兼具善清上部之火熱；
女子帶下清白者，加芡實、金櫻子、炮姜化濕止帶；男子滑精陽痿者，加韭菜子、仙茅溫陽固腎。
8）怡神克疲湯：
百合12克，麥冬12克，人參9克，山藥12克，大黃2克，山楂10 克。
将上述6味 藥置于沙鍋内，加水約400毫升，煎煮約30分鐘，取汁分2～3次服，每日1劑。
十劑為1個療程，一般服 用3～4個療程。
丸劑制法：
将上述6味藥研為粉末，煉蜜為丸，每丸重10克，每 次服1丸，每日2次，10日 為1個療程。一般服用5～g 個療程，或斷續服用，以鞏固療效。
散劑制法：
将上述6味藥研為粉狀，每次服10克，每日3次，服用療程與丸劑相同。
随症加減：若伴有健忘明顯，加桂圓肉、酸棗仁，以養血安神；
多思多慮甚者，加遠志、菖蒲，以開竅安神；
月經不調者，加當歸、川芎，以活血調經；
飲食不佳明顯者，加神曲、萊菔子，以健胃消食；
性欲低下者，加鹿茸、巴戟天，以溫補陽氣；
心情不佳者，加柴胡、佛手，以行氣解郁等。
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