核心提示:又到了貼三伏貼的時候,那麼三伏貼能否有助于祛除體内的寒氣與濕氣?以及濕氣重的話,三伏貼又該貼哪裡呢?
1、三伏貼能在一定程度上祛寒氣和濕氣
三伏貼是一種冬病夏治很好的方法,具有很好的溫中散寒,扶正助陽的功效。而三伏天是一年中氣溫最高的時候,此時機體的毛孔都屬于舒張的狀态,進行三伏貼的話能很好的将體内的寒氣驅逐出來,同時也能祛除體内部分濕氣。
2、三伏貼祛濕氣沒有特殊的穴位
三伏貼更多的是冬病夏治的原理,貼三伏貼的話,藥物更容易滲透入體内,從而起到改善體質,排出寒濕的作用。
若體内濕氣過重,一定要從日常生活習慣中做出改變,飲食上以清淡為主,少食肥甘厚膩食物,另外還要再适當的加強鍛煉,這樣更有利于機體排濕。
3、其他祛濕氣的方法
a.拔罐
拔罐是一種常見的中醫外治法,其能較好的去除體内濕邪熱氣,偶爾拔一下罐,有助于體内新陳代謝。
b.運動
運動時一種非常健康的祛濕方法,運動時,機體代謝會加速,此時體内的濕氣可以轉化為汗水排出體内。
c.食療
如果濕氣較重的話,可以适量吃一些如薏米、冬瓜和綠豆等具有利水消腫功效的食物,這樣也有利于祛濕。
4、貼三伏貼的注意事項
a.貼完勿立馬洗澡
三伏貼貼完之後三伏天怎麼排濕氣寒氣最好,一定不能馬上洗澡,也不能馬上吹風,最好要等6小時左右。因為此時機體的毛孔處于張開的狀态,此時馬上去洗澡的話,寒邪之氣容易順着毛孔進入體内,從而容易引起着涼。
b.發熱期間不貼
三伏貼雖然對機體具有較好的調理作用,但是如果是身體有發熱情況,那麼一定不能貼,因為三伏貼具有較好的溫陽作用,在有發熱的情況下還去貼的話三伏天怎麼排濕氣寒氣最好,可能會加重發熱。
有話要說...