陳氏太極拳和諧十三式：11掩手肱拳

陳氏太極拳内功-（四）

将雙手搓熱,雙手左下右上疊放于肚臍（男子相反,慢慢轉圓圈撫摩,完成順時針方向的撫摩後,直至回到肚臍的中心點上。轉動手掌時不要過于用力,隻需輕輕加一點壓力,這樣順時針和逆時針方向的撫摩動作。以右手平放在...

陳氏太極拳的六大特點

然而陳氏太極拳确把剛勁和柔勁揉和在整個套路的始終，一招一勢剛中寓柔，為什麼太極拳的勁力要以剛柔相濟為标準呢，隻有柔而無剛的勁因失去爆發力也無技擊的實用價值，快慢相間是陳氏太極拳的一個顯著特點。打拳速度...

太極拳漫談（2）太極拳主要流派和風格特點

其中陳式太極拳和趙堡太極拳相對比較古老一些，（2）太極拳各流派的風格特點。《陳式太極拳老架一路》視頻（陳正雷先生演練），《陳式太極拳老架二路》視頻（陳正雷先生演練）：《楊式太極拳94式》視頻（楊澄甫宗...

[轉載]太極十三式的八法五步

攻防方位、運化勁路和技擊構架全體現在太極八卦圖中。是指掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種方法和勁路，是與五行相對應的前進、後退、左顧、右盼、中定五種步法。頭頂太極、手推八卦、身轉陰陽、腳踩五行“掤的勁...

循經太極理法詳解《宗傳太極拳内操養氣譜文》賞析之三

中國循經太極拳内脈釋義：人體的先天之氣源于父母，也稱之為真元祖氣，此真元祖氣。平時真元祖氣在人體經絡脈道中周經運行。保持真元祖氣的生命推動力，調整人體真元祖氣在經脈中有序的運行。即是金氣修為達到的玄深...

經常講：無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四相，四相生八卦太極是什麼，兩儀、四相、八卦又是什...

太極是中國思想史上的一個重要概念，後來在宋代理學中被進一步闡釋。一般是指宇宙最原始的基因，陰陽未分的混沌狀态。形成萬物（宇宙）的本源。太極圖據傳是宋朝道士陳抟所創。太極的概念，最早莊子和易傳中使用，一...

邊氏太極回春功一天練10分鐘能達到回春、養生、防病、抗衰之目的

本功為一套完整的動功外導内行秘傳功法，除囊括了35年前曾公布的站功正12勢（回春功、上元功、八卦形功、鵬翔功、龜縮功、龍遊功、蟾遊功、天環功、地環功、人環功、八仙慶壽功、鳳凰展翅功）的全部内容以外，另...

陳式心意混元二十四式太極拳 要求及要領

上步勾拳與左手相合應同時完成,以後動作均如此.正面立圓順時圈平圓左弧腰左旋平圓右弧擺右腳雙掌右捋鏟左腳左手反撩上右步弓步右手出勾拳右側立圓反背拳三,右手有一欲右先左的逆纏翻掌折疊小圏,即手不能開過右腿...

24式太極拳單鞭講解

重心漸漸移于左腿，右腳尖微翹；随轉體腳尖盡量裡扣踏實，兩掌心微下複轉體向左抹轉半個平面橢圓形，眼神随轉體向前平視轉移：身體微右轉，兩掌随轉體向裡經胸前向右弧形抹轉半個平面橢圓形。右掌漸漸右伸；左掌向左...

樁功、拳架、修為“三位一體”——蔡光復點破太極拳與無極樁的關系

練習太極拳絕非是單純以格鬥為目的，通過意念訓練來培養練習者的心性：無極樁功法是太極鍛煉的起點和基石。樁功主要是通過意念訓練精氣神的功夫。無極樁功除了訓練精氣神以外，你才可能慢慢将虛領頂勁、氣沉丹田等各...

太極拳松沉内勁

兩腿之間的裆後部也會有張開來的感覺，裆的虛圓協調能使兩髋關節撐開”左右開立步型的兩腿膝是既向兩側外撐使小腿豎直又微微向前内旋的，顯然這樣的步型是尖裆而不可能是圓檔的”圓檔的左右開立步型必定兩腹股溝都有...

太極拳的三個階段，每個階段都各有妙處！

一般人以運動運動的心态來打太極拳借以打發時間，惟無氧運動例如競技奪标的運動是反健康的.對身體的影響是負面的，年紀愈大愈需要柔性緩慢的運動來促進健康，太極拳運動是比較緩慢柔和的有氧運動，惟真正要得到太極...

華山老人秘授調氣圖說（太極拳百日功）

嶽武穆侯居鄉懿行立朝大節，有華山老人秘授調氣煉丹圖。行此功者，須于靜室面向東立；以收生氣，通身不可一處用力。無有一處用力則氣貫于手拳矣，斷則氣散矣，行至第一套第十二式，遲者至二十五日方可全行，三十五日...

喜歡中醫、太極拳、站樁的都得懂！世上所有疾病都是假象，讀完醍醐灌頂！

并且這本質才是決定我們身體能否處于健康長壽的狀态。讓你知道你的生活方式或者思維模式出問題了，轉身看到了自己的問題并改變它，這時候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來提醒你受了寒，這位朋友就以拉肚子的形...

孔子在《易傳》中說：“易有太極，是生兩儀，到底何為太極

沒有人講過什麼是太極。不會自己愛怎樣講就怎樣講，他說國際上有件東西大到沒有外面，最終他就想到叫太極“你說太太大不大，關起門來隻需老公的時分。她最大——這才是會做媳婦的人？太極就是國際全部全部一起生計的...

【探索門講座】太極陰陽揭示十神真義（10）：太極陰陽指導下的十神三種用法即十神論命三法

十神的體用陰陽有三種分法，就說明十神論命有三種方法：格局法、财官法、陰陽象法。陰陽體用成太極則吉，不成太極則不好。十神論命主要應用的是格局法和财官法。五行和十神都有陰陽象法，此為吉兇法則，十神的三種論...

陳氏中醫家傳52方

【用法】水煎服。【用法】濕性腳氣直接塗抹,幹性腳氣用益康唑軟膏一支取适量藥粉調勻塗抹于患處。【制法】将上述藥物共研細粉。【用法】取藥粉适量,【處方】烏梅30g黃連10g側柏葉10g 大黃10g苦參10...

解秘“太極十三勢”

五步（五行）前進、後退、左顧、右盼、中定，隻要你注意想自己的命門穴，由鼻子尖到右眉毛是一撇“到左眉毛又是一捺”先是手心向裡從左眉梢劃到左眉攢。再手心向外從右眉攢向右眉梢劃去：由陰掌變為陽掌，前腳放在兩...

【最全配圖】神奇的鬼門十三針與十三鬼穴！

十三鬼穴中選其對癫、狂、痫有奇特治療作用的腧穴，專治百邪癫狂”古人認為精神疾患是由鬼邪作祟所緻，故把治療這類疾病的穴位稱作“鼻衄，配百會、十宣、湧泉治昏迷急救，中暑加委中、尺澤。癫狂加内關。癔病發作加...

鬼門十三針帶圖解（解密鬼門十三針）

即隐白，即申脈【火針】，即承漿，即曲池（火針），女子先針右起。位于鼻中溝上三分之一與下三分之二交界處。斜刺從下向上刺入3-5分 2.少商穴 ；位于手拇指未節外側，從外向内直刺 3.隐白穴 ；屬足太陰腺...

奇門十三肘[奇門十三肘]

兩臂外旋側平舉，複雙掌外旋抓握成拳收回腰部，雙拳自腰部向前擰臂平沖，雙拳外旋曲肘回撞，雙拳内旋臂自腰部向兩側平沖。右腳尖微内扣，眼視右肘，以右肘撞彼右肋”身體向左轉體180°，右腳以腳尖為袖輾地蹬地伸...

強化企業文化創新 營造良好文化氛圍 促進集團和諧發展

曾泾漮企業文化建設是企業經營管理的重要内容，加強企業文化創新科學化，進一步加強和改進企業文化建設工作，（一）、企業文化建設能夠加強和融恰員工之間的溝通工作。企業文化建設堅持以人為本的管理思想，企業通過...

構建和諧校園，彰顯文明之風

我校德育領導細緻解讀《社會主義核心價值觀》，使學生明确了怎樣做文明學生、創文明校園、助力文明柳河，将學生培養成為講文明、懂禮儀、有教養的人，1、探索生活化、情境化的禮儀教育新模式，構建以禮儀養成教育活...

散文：冬藏餘生和諧快樂

餘生的字眼主導了人生時間的維度，人生更多了餘生的思考。本心善良和諧快樂，值得一生踐行。心存善良、心懷美好，不戀過往、不畏未來，靜養身心、專注生活、全力工作，不計較、不糾結于他心他人他事，是為了更準、更...

感應和諧振無線電能傳輸技術的發展

包括感應無線電能傳輸技術、諧振無線電能傳輸技術和微波無線電能傳輸技術，并對比分析目前研究最廣泛的感應和諧振無線電能傳輸技術在原理、系統構成、分析方法以及運行條件上的異同。通過空間将能量從電源傳遞到負載...

和諧針法組穴

1、神經官能症、梅核氣加失音穴或梅核點。3、大同步為百會、四神聰穴、風池穴、完骨穴、天柱穴、上星穴（或神庭穴）、頭維穴、率谷穴、印堂穴或加舌下三針：1、神經官能症（加中白穴、下白穴、腎關穴、心門穴）：...

相互禮讓才能和諧共融、免生事端

相互禮讓才能和諧共融、免生事端，一年輕女孩因未給一名70歲左右老人讓座，女孩未讓座遭扇耳光引來網友的關注：難道不讓座也犯法嗎，該名老人在上公交車的時候沒人讓座，要求女孩讓座，看到這其他乘客也表示驚呆了...