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五髒排毒法

1、肝髒有毒的表現:指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。乳腺增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。情緒容易抑郁。偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。

怎麼排毒:吃青色的食物。青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
  枸杞提升肝髒的耐受性。它具有很好的保護肝髒的作用,可以提升肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
  按壓肝髒排毒要穴。太沖穴。用拇指按揉3—5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用力太大。
  眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關系。

2、心髒有毒的表現:舌頭潰瘍。額頭長痘。失眠,心悸。胸悶或刺痛。
  怎麼排毒:吃苦排毒。首推蓮子芯,雖然有寒性,但不傷陽氣,可用蓮子芯泡茶,再加些竹葉或生甘草。
  按壓心髒排毒要穴。少府穴。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
  綠豆利尿排毒。心髒最佳排毒時間:中午11—13點是心髒最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
  3、脾髒有毒的表現:面部長色斑。白帶過多。脂肪堆積。口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬于脾。
  怎麼排毒:吃酸助脾髒排毒。按壓脾髒排毒要穴。商丘穴,按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右。
  脾髒最佳排毒時間:飯後走一走。
  4、肺髒有毒的表現:皮膚呈鏽色,晦暗。便秘。多愁善感,容易悲傷。
  怎麼排毒:蘿蔔是肺髒的排毒食品。生吃或拌成涼菜都可以。
百合提高肺髒抗毒能力。
  按壓肺髒排毒要穴。合谷穴,用力按壓。
  排汗解毒。深呼吸。
  肺髒最佳排毒時間:早7點—9點。
  5、腎髒有毒的表現
  月經量少,或經期短,顔色暗。水腫。下颌長痘。容易疲倦。

怎麼排毒:腎髒排毒食品:冬瓜。山藥。
  按壓肝髒排毒要穴:湧泉穴。不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。
  腎髒最佳排毒時間:早晨5—7點。

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