形意前輩劉緯祥秘傳的煉精化氣功：青壯年慎練，以免精氣過旺

因氣以長氣，因血以養血，煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛

無不需氣以生者也，中國醫學認為人體之氣極其複雜，有五髒六腑之氣。有肌肉血脈之氣，有元氣、正氣、宗氣、直氣、谷氣、絡氣、經氣，濁氣、邪氣、燥氣、濕氣、脾氣、淫氣、毒氣、惡氣、暴氣、虐氣，這些氣直接影響人...

現代才公開的秘傳功法：形意内功十三段完整版

受驚則氣必壅滞，睡時勿令腳心受寒，道教形意拳樁功站樁）堅持練習内功到了一百天，這樣所練之氣就已充滿而塞遍了全身，也就是說丹田氣充實了腹部的筋膜就強壯了，這時可以練第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窩...

心火過旺，有三個瀉心湯，該用誰？

和胃降逆病自痊，甘草瀉心加重草。生姜瀉心湯（《傷寒論》）即半夏瀉心湯幹姜用量為3克，甘草瀉心湯（《傷寒論》）即半夏瀉心湯，半夏瀉心湯主治寒熱互結。胃氣不和之氣痞證，症見心下痞滿而不痛，同時在上焦可見幹...

[434]時間的煉金術

少說每天朋友圈也有幾百條更新，但偶爾如果看到某個朋友在朋友圈發一些個人提升計劃時，而是想去看看身邊的這些熟人們究竟能夠就一件事情堅持幹多久，然後再把事情和人聯系起來，就會有一些有趣的發現。能夠一件事堅...

陽虛，屁就多！講一張小方子，補陽氣，治矢氣過頻，請體會

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，他決定投中醫治療，見患者脈象沉而無力，患者服用5劑之後。病症也沒有複發，盡管患者身上沒有畏寒怕冷之感，運化是啥意思，故而患者谷氣下陷，這就導緻患者不斷放屁、難以...

同樣都是酒“威士忌”和“白蘭地”區别大？教你3招，以免鬧笑話

就會選擇一些更高端的酒來進行飲用，像我們熟知的威士忌和白蘭地，常把威士忌當做白蘭地，又把白蘭地當做威士忌，别再鬧笑話一、生産原料、制作工藝不同，白蘭地在對其進行生産的時候，白蘭地有一股非常濃的果香味，...

水平越高的員工，越看不上這三種沒有價值的領導，以免耽誤前途

很多網友看到後都覺得其實在進入公司工作後，在職場中工作其實很多員工也會選擇領導，可是如果一些領導沒有價值并不能夠幫助團隊獲得較好的前途，相信員工也不會繼續追随，而那些水平高的員工其實都會看不上以下這三...

和關系不錯的領導相處，不要做自作聰明的事情，以免被嫌棄

近日在網上看到有位女銷售小張分享了自己的工作經曆，因為訂外賣的事情得罪了公司的主管，讓你在公司裡沒有好下場。第一、在和領導相處的時候總是公開的跟領導對質，不要以為和領導關系很好，于是便開始給領導挖坑讓...

小人喜歡在背後算計你，要學會掌握這三個技巧來反擊，以免被騙

在網上看到有位女員工小陳分享了自己的工作經曆，前不久周末帶孩子到公司裡加班，此前小陳便帶着孩子到公司工作，況且小陳帶着孩子的公司加班，有很多員工都覺得在公司裡工作會碰到一些陰險狡詐的小人，有些小人他們...

領導排擠員工，會給員工挖這三個坑，要注意分辨，以免吃虧

有位女大學生在進入公司工作了僅僅一個月由于拒絕加班，不少網友看到後都認為公司的主管确實做得過于嚴厲，作為員工在公司的工作都希望自己能夠有比較穩定的工作和發展，當領導在公司裡總是主動向你詢問一些工作中的...

隐仙派秘傳氣功

由老子傳關令尹子﹙喜﹚開派，并謂張三豐承火龍真人，又兼得少陽派劉海蟾之傳，合老子門下文始、少陽二派而為一。《諸真宗派總簿》記有多個宗祖張三豐的道派。一般氣功修練事先練點（穴位），需經無數時曰始能打通奇...

古老的搏擊眼法訓練，現在也适用，收藏吧

練習眼的敏銳精明是搏擊攻防的發端。及時發現對手的招法和空的空檔，專注對方面部、肩部和主要的攻擊部位，眼視對手和注視對手的攻擊招法，眼法是搏擊技木中必要的功力訓練，用短而集中的視覺專注對方的眼睛、 肩部...

硬筆行書怎麼練，抓住六招很關鍵

楷書的整齊劃一和清晰可辨在考試中占有很大優勢。行書書寫的快速多變更加符合生活和工作的快節奏，行楷基本上是在楷書的基礎上增加了連帶和牽絲，探讨行書運筆的基本方法。楷書的筆畫之間隻有點畫遙相呼應，行書在筆...

第46集 五運六氣（十九）——十二支化氣的正化對化（4）

最後一種地支合化說：寅卯屬木位東方，申酉屬金位西方，辰戌醜未屬土位東南、西北、東北、西南四維而旺于四季。今天我們來詳細探讨氣合化原理：乙庚合化金，12地支也有合化，子午少陰君火、醜未太陰濕土、寅申少陽...

老中醫秘傳的經絡五行圖，對照穴位把病除

氣血；氣血是人體髒腑、經絡等組織器官進行活動的物質基礎和能量來源：物質基礎；氣，經絡，經絡概念，中醫上說。經絡是運行氣血、聯系髒腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，經絡技巧公衆号提示經絡學...

因不掙錢，醫院不願外傳的10樣常見病 “金牌好藥”，看到就收藏，以防萬一！

肝膽濕熱，脅痛口苦。尿赤“腎氣不固所緻的腰膝酸軟”滋陰降火。潮熱盜汗：口幹咽痛，耳鳴遺精：清熱燥濕。行氣止痛，大腸濕熱”赤白下痢：腸炎痢疾，補氣養血，安神定驚：6、便秘”潤腸洩熱。行氣通便“腸熱津虧所...

久困不醒，源于脾氣不升！一張方子，逆轉嗜睡，養好精氣神

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，嚴重犯困、嗜睡的問題，犯困、想睡覺。如果你的困倦感無法通過睡眠來緩解，見患者脈象沉虛而緩，乏力、困倦、便溏等現象。吃飯時候睡着的現象。我們看看上文醫案裡的患者吧...

月君：精氣神的修行技巧公布(深度解說收藏觀看)

為靈身/法身之能量源泉。為先天神識之根本力量。對應是這個物質界層面的能量，這個精就是指物質性能量。站樁等方法進行修練。但是衆人都不知道自己修練方法時，有時候感覺練完功，因為你練的能量不對？意識在這個物...

莊子寓言三則：聚焦你的精氣神，可以鎖定萬物，可以役使鬼神

看到有一個彎腰駝背的丈人，用探囊取物都不足于形容他的輕巧，簡直就像撿地上的土塊一樣簡單。為何那秋蟬就像定住了一般？能夠掌握平衡不讓它掉下來，我能夠疊放五個丸子在竹竿頂上而不掉下來，和在地上撿土塊沒啥兩...

養生的要訣在于養好精氣神

養生的要訣在于養好精氣神。精氣神能全方位地看出去一個人的健康狀況以及反映出一個人的精神狀态。養好精氣神的第一步就是着重調理好最消耗精神的五個地方。然後學點中醫養足精氣神，意思是人的精神要保持恬淡虛無的...

高中三年，讓考生充滿“精氣神”的30條建議

1、高考路上沒有吃瓜群衆!我們現在學習的知識可能以後永遠都用不到。但是你在學習各種不同的科目時總結的各種各樣的學習方法、思維視角等，你可以利用以前的經驗很快總結出解決新問題的方法，5、不要抱怨老師不好...

為什麼說形意拳隻練空操五行不打沙袋不用器械

古代中國武術的實戰練習，但這些技能必須經過大量的重複訓練才能得心應手。所以各門派都有自己的實戰訓練方式。每天練完空操後，可惜近千年的中國實戰技能就此失傳。沙袋器械鍛煉都是必要的。徒手訓練的好處，徒手單...

形意五行拳圖說

形意五行拳圖說：束身下氣。吸氣開胸：肘不離肋：氣聚中脘。取其虛中，形意拳五行相生相克哲理。五行相生，金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，五行相克之道為，金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，五行...

形意拳基本功五行拳之橫拳基本練法和技擊用法

經左胯旁握拳向前上方鑽出，右拳順着左胳膊下邊，連擰帶翻向前方橫出，左拳則由右胳膊上邊滾翻拉回，先要左腳尖微向裡扣，再經右胯旁握拳向前上鑽出，腳尖點地成虛步。進右腳.一切動作與要求，設打出左式後欲回身，...

形意鑽拳的七個常見錯誤及校正方法，如何從鑽拳練出内勁

下面阿福就根據自己這些年學習形意拳鑽拳的經曆感悟和最近輔導學員鑽拳時發現的問題。肩、肘、胯等主要關節沒有調整到合适的位置。手的力要想保持身體這個大本營的支援就要調整肘的位置和方向，肘隻有在合适的地方才...

形意拳要法探微

五行說講的是矛盾變化的規律，形意拳的技法要則十分豐富“金、木、水、火、土是一切物質的基本元素形態。形意拳先輩編創出劈、崩、鑽、炮、橫五拳，即五行拳，又依中醫學理論將心、肝、脾、肺、腎五臟以及目、耳、鼻...

李存義《五行拳拳譜》鑽崩炮橫四拳拳譜原汁原味真正的形意拳原貌

我是殘書斷劍半壺茶聊江湖。五行拳譜是李存義大師留下的拳譜，當時的形意拳就是五行拳，看似簡單易學難練。形意拳講究出手如鋼锉，五行拳練出六方勁力，拳不在多在于精，試看天下英雄豪傑所謂的絕招就是根據自身的優...