中學生學習習慣培養刍
在教學過程中，教師常常會遇到這樣兩種不同類型的同學：一是平時對待學習馬馬虎虎，憑自己的小聰明，學習成績還過得去，有時還會在個别學科上“冒尖”，這種人,自己得意,同學們也羨慕他有個“聰明的腦袋”；二是平時看起來很努力,很少玩,學得很苦,學習成績卻平平,有時還會在學習上出現低潮，這種人，自己着急，同學們看不起，說他“腦袋笨”。
随着學習年段的上升，到了初中，特别是到了初二、初三，學科增多，難度加大，這兩類學生學習成績每況愈下，“聰明的腦袋”不靈了，“腦袋笨”的則更加困難重重，自己苦惱，家長着急。
初中生學習成績不佳與多種因素有關，其中起主導作用的是他們的學習習慣不好。事實上，大約有70%到80%的學生在學習習慣方面存在問題，具有一定的普遍性和代表性。然而，遺憾的是，問題的嚴重性并沒有引起學生、家長甚至教師的高度重視。
一、中學生不良學習習慣是提高學習成績的主要障礙。其表現有：
1、 雜亂無章：
學生的房間物品擺放無一定位置，書桌上亂七八糟。書包是學習用具與其他東西混在一起。于是，寫作業時找不到本子，上語文課抓出一本數學書，該交作業了才想起它還在家裡，各種資料東放一張，西放一張。因而找東西的時間比學習的時間還長。
2、心不在焉
注意力很難集中，幾乎每節課思想都會“開小差”。聽物理課時想起天外來客，聽曆史課想到了少林和尚，于是一節課老師講的内容聽不到三分之一。聽課效率低，又直接影響了作業和學習；日積月累，逐漸和專心學習的同學在學習成績上拉開了距離。一心二用也是心不在焉的一種表現，看電視時寫作業，吃着東西複習。于是很難安靜下來專心地複習或學習，隻要坐下來，就想打開電視、拿出零食、戴上耳機。
3、虎頭蛇尾
做事有頭無尾，拉開架式要讀書，攤開一桌子書等學習用具，寫了幾頁後想起了别的事，放下這一攤子就走；心血來潮要學計算機，書買了好幾本，看了一半覺得沒意思，丢在書架上，以後再也不提；報名參加“奧賽”，聽了兩講覺得太難，從此不再登門，于是一大堆的書買來了卻沒有讀，很多的機會放棄了，沒有抓住，不少時間、精力浪費了卻沒有結果。
4、朝三暮四
目标難以确定。讀了
5、得過且過
做事喜歡拖拉。這份作業明天不交，可以先不做；這裡有個問題沒讀懂，算了罷，以後再說；今天的日記還沒有記，沒關系，明天補上；這次考試沒考好，“勝敗乃兵家之常事”，下次一定能考好——于是，“明日複明日，明日何其多”？我生待明日，萬事成蹉跎，
6、抄襲作業
學習不實事求是，這道題不會做，抄同學的；這篇作文題目與上學期的一篇相似，把舊作文抄一遍；這次考試不嚴格，可以看别人的；今天的政治問答題，用小紙條抄好，以備考試之需……久而久之，抄襲成了習慣，形成“不看别人的，心裡難受”的心理。沒有一次作業不和别人對答案，沒有一次練習不看别人的……逐漸對自己失掉了信心，學習變成了一種取悅别人的行為，虛假的成績成了自我安慰的精神鴉片。
7、知難而退
學習缺乏克服困難的勇氣和毅力，精心準備了講演稿，因為緊張、害羞而放棄了上場的機會；因為有點兒疲勞，該複習的一章就放在一邊不看了；體育課測試
以上是我列舉了幾種不良學習習慣，克服不良學習習慣是學生完成學業的前提條件。
二、良好習慣培養原則
1、越早越好，逐步發展
誇美紐斯主張，好習慣的培養“最好是心理還很清新”，沒有形成錯誤觀念，沒有養成壞習慣時就開始，否則将是很麻煩的。“假如地面上已經有了房屋，他便必須把它拆卸，方才能去建造一所新房子”一樣，誇美紐斯的這段話提醒我們，對良好習慣的培養必須越早越好。
2、貴在自覺
盡管有些習慣是由于無意重複所養成的，但人的大多數良好習慣都是有意識養成的，而要使自己能有意識地養成一種良好學習習慣，首先必須讓自己明白為什麼要養成這種學習習慣，其次必須明确堅強的意志是養成良好學習習慣的條件。例如，要養成每天早起跑步鍛煉和早讀的習慣，那就要有堅持精神：不但每天都要早起，不能賴床，而且不管嚴冬酷暑，刮風下雨，都要自覺堅持，不可尋找借口，“三天打魚，兩天曬網”。
3、從“小”做起，貴在堅持
諸葛亮說過：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。要使自己養成良好的習慣，必須注意從一點一滴的小事做起，持之以恒地“聚沙成塔，集腋成裘”。從小事做起，由小積大，養成良好的習慣。不原諒自己的一次偶然的過失，因為如果不能及時處理，它們也會由小到大逐步積累，最終形成壞習慣。
4、嚴格要求，反複強化
要培養良好學習習慣，必須對自己嚴格要求，可以圍繞培養良好的學習習慣，制定一些規範與制度，并要嚴格執行，必要時可要求老師、家長監督執行，持久就是不斷強化，持久才能逐步适應，最終才能養成習慣。
5、整體培養，相互促進
除學習習慣外，對中學生來說，要養成的良好習慣頗多，諸如生活習慣、衛生習慣、勞動習慣等，但在上述諸多習慣中，最重要的是生活習慣，因為一旦養成了良好的生活習慣，不僅為形成良好的勞動習慣、衛生習慣打下良好基礎，也為形成良好的學習習慣創造了有利條件，例如日常生活中馬馬虎虎，那麼要培養仔細的學習習慣就比較困難，因此，要形成良好的學習習慣，必須與培養良好的生活習慣等結合起來。
6、消除惡習，破舊立新
要養成良好的學習習慣，還必須自覺地與自己已經養成的某些不良習慣作鬥争，并用新的良好習慣代替它，這就是“破舊立新”的意思，要做到這一點，一要認識壞習慣的危害性，下決心改掉老毛病；二是落實具體措施；三要不搞“下不為例”。關于這一點，美國心理學家詹姆斯說得好：每一回破例，就像你辛辛苦苦繞起來的一團線掉下地一樣，一回滑手所放松的線，比你許多回才能繞上去的還要多。
初中階段是各種習慣諸如生活習慣、衛生習慣，尤其是學習習慣養成的最佳時期。良好的習慣一旦形成，就會變成人生道路上前進的巨大力量，終生受益；反之，從小忽視良好習慣的培養，而讓不良習慣發展形成惡習，将贻誤終生。錯過了最佳時期，再想改掉惡習，更是十分艱難。
三、良好學習習慣的培養内容。
在初中階段,要特别注意培養認真學習、善于思考、勤于動腦動手動口的習慣,培養獨立學習、主動探索、積極進取的習慣。要養成良好的習慣，從“上課、讀書、練習” 三個環節抓起。
（一）上課環節。課堂是同學們獲取知識的主渠道。然而，聽課不認真，注意力不集中，在課堂上“走神”的現象在初中生中十分嚴重，有些甚至還做“白日夢”，頭腦思維處于空白狀态，對老師講的什麼、重點、難點是什麼，全然不知。至于隻聽老師講不動腦去分析，學習處于被動地位，不假思索，不求甚解的同學就大有人在。
如何上好課？這是初中生特别要注意的一個問題。我認為，要上好課，首先要變“課堂”為“學堂”，變被動的“聽”為主動地“學”；同時，要注意改正學習方法，培養良好的上課習慣。良好的上課習慣有哪些呢？精神飽滿進課堂，有着一種強烈渴求知識的願望，這是上好一堂課的保證和動力。其次，要做到“四到”，即眼到、耳到、手到、心到。要養成手腦并用的好習慣，做到邊聽邊想邊記，以聽為主，這裡面既有方法的問題，又有習慣的培養。實際上，一般的學習方法經過程序化以後就形成了習慣，而良好的學習習慣往往是形成學習能力的基礎。這樣，“上好課”既可培養良好的學習習慣，又能掌握學習方法，學習能力也就逐步提高了。
（二）讀書環節。對于教科書，初中生普遍存在的問題是“不想讀”或“不會讀”。其一，認為“教科書簡單，不值得讀”；其二，認為“老師已經講了，沒有新意，不必再讀”；其三，讀書障礙很多，不想讀。其實，讀書這個環節也是非常重要的，決不能忽視。要提高讀書的效果，應當把握以下三個環節：即“上課前要先讀”，即預習，可以“粗讀”，這樣就能做到心中有“底”、有疑、有問進課堂；做作業之前要再讀，即複習，要求“細讀”；在訓練中遇到疑難問題，找到對應章節要反複讀，要求“精讀”。另外，讀教科書還要從中把握好知識點、重點、難點，通過自己的歸納、小結，形成本節課或本章節的知識結構，把零碎的、一點一滴的知識形成一個知識體系。通過以上幾個方面的訓練，同學們可親自去體驗品嘗讀書的味道，真正認識到“書本是最好的教師”，從而養成良好的讀書習慣。掌握了讀書方法，自學能力也就相應地提高了。
（三）練習環節。課堂練習或課後練習的目的都是為了鞏固所學知識，檢查所學知識的掌握情況，使學生更深刻地理解和完整地掌握課堂所學知識，訓練學生應用知識的技能、技巧，發展思維能力。對于這些目的，并不是所有的學生都明白，對此，教師要心中有數。一定要告訴學生，練習要認認真真地完成，因為它既是知識和能力的訓練，又是學風、意志和品德的考驗。不僅要保質保量，而且還要獨立和按時完成，更要從中有所收獲。
抓好以上三個環節（即上課、讀書、練習），是提高初中生學習效果、學習質量的有效手段。當然，好的學習習慣還有很多，如：能自覺地制訂學習計劃并按計劃執行；自覺做到每門課進行預習；課内勤于思考，積極舉手發言，并能完整回答；能作好必要的筆記；認真複習，整理筆記，在理解的基礎上做作業，偶有錯題，但每次認真訂正；時間觀念強，不拖拉；不懂就問而不是不懂裝懂；每天準備好第二天的學習用品，或下節課的準備工作；認真系統複習，作好單元小結；……
當然，良好學習習慣的培養、學習方法的掌握、學習能力的提高過程，是一個長期發展的艱苦的過程，也是磨煉學生意志、性格、品質的過程，對此，我們一定要從小、從嚴、從點滴小事抓，要抓住現在初中這個階段的最佳期，使初中生養成良好的學習習慣。
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